健康養生

許多年輕人在生活壓力、不良生活習慣下都會出現頭暈，人們也都只是把頭暈當做是小毛病來處理，但是這個頭暈如果發生在老人身上就很難受了，老人頭暈的原因有很多種，多是都是因為年事已高出現的疾病造成的，類似心臟病、三高、貧血等等，那麼碰到老人頭暈應該怎麼辦呢？老人頭暈是怎麼回事1、心臟病冠心病早期，症狀尚輕，

很多人女人在懷孕初期都會被家裡的長輩限制食物，像零食之類的就不讓吃，有時候連一些水果都不能吃。那么女生在懷孕初期是到底哪些東西是可以吃的，哪些東西是不能吃的呢？下面小編就來告訴大家！懷孕初期能吃什麼準媽媽在懷孕這一特殊時期的飲食尤為重要。懷孕初期首先要保證蛋白質的攝入，應選擇富含易消化吸收的優質蛋白

在還是學生的時候，每個宿舍應該都會有睡覺磨牙的小夥伴存在，每到夜裡就咯咯咯的磨牙聲，那麼是都是什麼原因造成睡覺磨牙的呢？通常情況下有這些原因：心理因素、牙頜因素以及一些寄生蟲和缺鈣等，嚴重的磨牙會影響到牙齒的健康發育，影響他人的睡眠質量，那麼我們應該怎麼治療睡覺磨牙呢？成人睡覺磨牙的原因1、心理因素

隨著社會的發展，人們的生活節奏不斷加快，同時也影響著人們生活習慣的改變，使日常生活無一定規律，這時，慢性咽炎就會悄悄找上門來。慢性咽炎多見於成年人，兒童也可出現，而且病程長，症狀容易反覆發作。那麼慢性咽炎到底能否根治，生活中有需要注意哪些方面呢?慢性咽炎的常見症狀感覺到吞口水時喉內有異物感，仿佛被什

豆漿作為中國漢族傳統飲品，與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿可以說集好喝、營養、便宜、方便為一身。香濃的味道清晨來上一杯，不要太滿足。豆漿營養價值極高但喝

猝死是指在沒有明顯預兆情況下的突然死亡，從發生到宣布死亡往往時間都在幾個小時以內，切常發生在一切運動的過程中，不過猝死者多多少少本身都有一些疾病，心臟方面的居多，下面小編就給大家詳細的說說猝死的原因一般是因為什麼，生活中一些細微的事情其實也是猝死的預兆，一起來看看吧！猝死的準確定義猝死是人類的最嚴重

變異性心絞痛是自發性心絞痛的一種，一般都是由於冠狀動脈痙攣引起的心肌氧供量原發性減少所致的，一般患者可以通過一般自我調理、藥物或者手術的方法來治療，在度過高危期以後再出現生命威脅的機率就變得比較低，下面一起來看看變異性心絞痛都有哪些治療方法和預兆。變異性心絞痛的病因變異型心絞痛的病因是由於冠狀動脈痙

天氣越寒冷，胃就越容易受涼，從而出現一些胃部疾病，再加上會因為冷吃一些過燙、辣的食物，讓胃的負擔增大，從而導致胃痛、胃脹、積食等等症狀。所以到了冬天我們更應該注意養胃，那麼冬季到底該如何養胃呢？今天小編就教教大家在冬季養胃的一些好辦法。一起來看看吧！冬季養胃的方法1、正確的喝水想保養好胃，必須要有足

女性宮外孕是對子宮和卵巢有極大的傷害，所以在宮外孕術後要做好正確的護理和飲食上調養，這樣才能有助於更好地恢復身體和子宮輸卵管卵巢的生育能力，還有一些關於宮外孕之後擔心的疑問，那麼給如何護理和如何調理宮外孕呢？接下來我們就一起看看吧！宮外孕的原因1、輸卵管炎症可分為輸卵管黏膜炎和輸卵管周圍炎，兩者均為

機器操作錯誤，容易使零件相互摩擦而故障;人體運動不當，則會使關節因反覆磨損提早老化，而關節過度磨損正是導致退化性關節炎上身的元兇之一!不想運動增進身心健康不成，反害行動力提早喪失?物理治療師表示，養成正確的運動習慣，就是減輕關節負擔、杜絕運動傷害發生的關鍵。根據104年由教育部體育署進行的運動城市調

每逢換季，鼻子就癢的難受，鼻水更像關不住的水龍頭般流不停，且就算待在室內，沒有吹風受寒，症狀卻始終未見緩解?事實上，民眾常忽略的是，誘發鼻過敏原因除了外在溫度變化外，室內空汙指數過高、溼度太大更是元兇!更何況一天24小時人待在室內的時間有2/3，因此想要降低過敏不適發生，從維持室內空氣清淨、平衡溼氣

韭菜屬百合科多年生草本植物，適應性強，抗寒耐熱，全國各地到處都有栽培。中醫以韭菜種子和葉等入藥。具健胃、提神、補腎助陽、固精等功效，所以它有一個很響亮的名字叫「壯陽草」。其實韭菜不僅可以提高男性性功能的作用，對待女性同樣有效，韭菜中含有的豐富營養元素對人體有滋陰補腎的作用，對提高女性的欲望有一定的作

「提肛」是指有規律地往上提收肛門，然後放鬆，一提一松就是提肛運動。在太極裡面之所以會涉及到提肛，那是因為她跟站樁有關。站樁的時候可以進行提肛以達到養生保健的功效。提肛運動可以促進局部血液循環，預防痔瘡等肛周疾病。「提肛」是在於對肛門的提落，而窺其真正含義，並不在於提肛，而是在於對「會陰穴」的提松和升

腳腫在生活中很常見，有時候走太久的路、沒有休息好或者天氣變天都會造成腳腫，嚴重的時候用手指按一下都陷下去指印。在老年人中腳腫就更常見了，不過一般都是身體機能出現問題引發的腳腫，碰到這樣腳腫的時候老年人應該怎麼辦呢？有什麼辦法可以緩解老年人腳腫的？老年人腳腫是怎麼回事1、營養性腳腫，多由於老人進食少，

明明睡滿8小時，醒來還是頻頻打呵欠?如果此情況只是偶爾上演，一般人只會認為沒關係、過幾天就會好，殊不知其可能是隱性失眠，長期恐演變為真正的失眠。想知道自己有沒有被隱性失眠貼標籤嗎?營養師提供自評量表做為參考。隱性失眠12指標自己評估!依據睡眠改善委員會的隱性失眠評量表資料，民眾只要符合以下12項表徵

宮寒算是比較常見的婦科疾病了，宮寒體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等，還有的就是現在的很多女性朋友過於愛美，在天寒的時候穿的很少，就是典型的「要風度不要溫度」，可是這樣很容易讓子宮受寒，從而導致自己宮寒。那麼宮寒怎麼辦呢？該怎麼調理呢？宮寒的原因1、體質有些

愛乾淨本是一件很好的事情，但如果愛乾淨過頭了就容易演變成潔癖症，患潔癖強迫症的人在主觀上會產生一種不可抗拒的思想，患者做完一件事就覺得手髒了，如果不洗手就會特別焦慮，時間一長就會嚴重影響到工作和生活，可以說是一種比較嚴重的心理疾病，那麼應該怎麼治療呢？潔癖強迫症的表現患者表現為：主觀上感到有某種不可

維生素是每個人都必須補充的營養,但是維生素補的越多越好嗎?其實現在人非常注重補充維生素，特別是中老年人，我們知道很多功能都下降了，維生素缺乏這可不得了，所以很多人是ABCDE，統統都得補上，但是維生素到底應該怎麼補，你知道嗎?維生素的重要性維生素無論是脂溶的還是水溶的，雖然不能給我們提供能量或者是說

老年人身體免疫力差，容易生各種疾病。老年人得青光眼的情況比較常見，高血壓、糖尿病以及不由青光眼家族史的老人更容易得青光眼。老年人青光眼的症狀表現為早晨看書看報時費力並出現鼻梁根部酸脹和眼眶前額脹痛，而且視力嚴重下降。老年人青光眼要如何治療，老年人青光眼的注意事項是哪幾種?老年人青光眼的成因1、有青光

相信很多人都對甲亢有所了解，甲亢是甲狀腺功能亢進的簡稱，是由多種原因引起的甲狀腺激素分泌過多所至的一組常見內分泌疾病。甲亢在我們生活中是一種發病率是非常很高的疾病，患了甲亢會嚴重影響到我們的身心健康，常見的甲亢的初期症狀並不是很明顯，所以，有很多患者錯過了甲亢治療的最佳時機。下面小編就推薦一些能治療