甲亢的吃什麼好的快?應該怎樣預防?
2025-07-22 19:36:14
相信很多人都對甲亢有所了解，甲亢是甲狀腺功能亢進的簡稱，是由多種原因引起的甲狀腺激素分泌過多所至的一組常見內分泌疾病。甲亢在我們生活中是一種發病率是非常很高的疾病，患了甲亢會嚴重影響到我們的身心健康，常見的甲亢的初期症狀並不是很明顯，所以，有很多患者錯過了甲亢治療的最佳時機。下面小編就推薦一些能治療甲亢的食物和它的預防辦法！
引起甲亢的原因
一、遺傳因素
很多人會問及「甲亢是否遺傳的問題」，甲狀腺功能亢進症是與遺傳有一定關係，甲狀腺功能亢進症患者的家族易感性，甲狀腺功能亢進的孩子比其他的病原體。甲狀腺功能亢進症繼承可以分為幾個障礙，如甲狀腺素合成的疾病，是一種遺傳性疾病，表現為碘的吸收障礙，有機碘障礙，脫碘酶的吸收障礙，甲狀腺球蛋白的蛋白酶缺陷等。
二、精神、神經刺激
甲亢引發的病因?中醫學中講到，生氣會傷肝，而且引起甲狀腺機能亢進症。在各種外界因素引起的甲狀腺疾病，精神刺激是一個主要的誘發因素。精神刺激可以降低植物的排斥反應，抗體產生減少，促進發展的自身免疫性疾病，減少過敏性過敏，血史幹擾素濃度下降，因此，生氣，憤怒，壓力會誘發甲亢病。
三、激素的影響
甲狀腺功能亢進症是由於甲狀腺激素的內分泌疾病引起的甲狀腺功能亢進症，因此和激素形成原因之間有一定的關係。女性往往在妊娠合併內科疾病，如高血壓和糖尿病妊娠，等。有一個婦女甲狀腺功能亢進症或甲狀腺功能亢進症家族史可能是妊娠合併甲狀腺功能亢進症的發生。
四、免疫系統異常
現在醫學觀點認為，大量的甲狀腺功能亢進症是由於病人自身免疫系統疾病引起的。當免疫系統被抑制了很長一段時間，其抑制作用消失後，會產生過多的補償功能，然後誘導的自身免疫性疾病，即自身的免疫細胞攻擊自己的器官。
甲亢的症狀
1、運動系統症狀
不同程度的肌無力、肌肉消瘦、肌萎縮，發生全身肌肉萎縮，稱為慢性甲亢性肌病。還可伴發周期性麻痺和重症肌無力。
2、消化系統症狀
食慾亢進，飯量明顯多於常人。腹瀉，大便次數增多，每天2—4次。肝臟和脾臟可輕度增大。有的患者出現黃疽、轉氨酶增高。
3、高代謝症群
怕熱，多汗，低熱，皮膚紅澗、溫暖、溼潤，消瘦、肌肉無力，容易疲乏等。
4、神經系統興奮性增高的症狀
神經過敏、易激動、性情急躁、火眠、多夢、思想不集中，雙手平伸時有細微震顫，伸舌可見舌細微震顫。
5、心血管系統症狀
絕大多數有心悸利心動過速，睡眠時心率仍快是甲亢的特徵性表現。部分病人伴有胸悶、氣短、收縮壓升高、舒張壓正常或降低、脈壓差增大。心尖部第一心音亢進，可聽到吹風樣收縮期雜音。部分病人可發生心房纖維顫動，晚期可發生心力衰竭。
甲亢患者的飲食
1、增加能量供給
每日給予足夠的糖類，糾正過度消耗，可以多進食一些含澱粉高的食物，如米飯、饅頭、麵條、米粉等。
2、保證蛋白質供給
患者的代謝等活動需要酶的參與，也就是需要更多的蛋白質，應該儘量選擇優質動物蛋白，如禽蛋、牛奶、瘦肉等。
3、注意維生素供給
高代謝消耗能量的同時消耗了大量的水溶性維生素，引起維生素缺乏，注意對各類維生素進行補充，進食新鮮的水果蔬菜，動物肝臟等。
4、適當鈣、磷供給
為防止出現骨質疏鬆、病理性骨折，要適當增加鈣、磷的供給，尤其是症狀長期得不到控制的患者和老年病人。
5、增強抵抗力的食物
甲亢患者身體的抵抗力，免疫力較差，可以通過進食一些增強人體免疫力的食物，如香菇、木耳、山藥等。
6、增加碳水化物
應適當增加碳水化物供給量，通常佔總熱能60%-70%;蛋白質應高於正常人，可按每天1.5-2.0g/kg;不宜多給動物蛋白，因其有刺激作用，應佔蛋白總量33.3%左右;脂肪正常或偏低。
7、甲亢本身性熱，因此不能吃陽性的水果
如荔枝，否則會加重甲亢病情，另外橘子大棗、西瓜、蘋果等水果甲亢患者可以多吃一些，如果患者有腹瀉，則需要謹慎使用，同時也不能吃溫補的食物。
甲亢患者的飲食注意事項
1、一日三餐要按時
由於甲亢患者體內的新陳代謝過於旺盛，所攝取的食物很快轉化為能量被消化掉。一般來說，患者不必擔心營養過剩的問題。因為能量消耗過大，所以患者應該每天在早晨、中午、晚上固定的時間按時用餐，並且注意膳食平衡。有人認為，如果甲亢患者減少諸如富含碘的海帶等海藻類的攝取量，症狀就會得到改善，但實際上是否如此，目前尚未證明。甲亢患者在飲食方面沒有什麼禁忌，但是，當甲狀腺功能亢進時，酒精、咖啡及辣椒等刺激物會導致代謝更加亢進，所以患者最好不要飲用或食用。
2、注意不要暴飲暴食
患了甲亢後新陳代謝過度旺盛，有些患者的體重會在一個月之內下降5千克，很少會因為飲食而發胖，但有些患者確會變胖。變胖的患者中，年輕女性居多，這是由於甲狀腺功能出現亢進後，食慾也逐漸旺盛起來，每天攝取的熱量超過了身體所消耗的熱量。很多患者在治療開始後身體逐漸發胖，其實這不是副作用引起的。而是通過治療，甲狀腺激素恢復了正常，代謝過度旺盛的狀態也得到了抑制，患者卻會出現營養過剩。所以，患者不要放縱自己旺盛的食慾來攝取食物，而應該有規律地攝取適量的食物，注意膳食平衡。
3、睡前飲食控制
另外，有些患者在睡前會感到很餓，忍不住吃一些東西，這種做法實際上會影響睡眠質量，最好不要這樣。
4、避免刺激性食物
甲亢患者的典型症狀包括心慌、怕熱、易激動等。飲食要避免攝入辛辣食物、濃茶、濃咖啡等刺激性食物，以免加重甲亢症狀。
5、少食多餐
這也是適合減肥的一個飲食建議。甲亢患者對能量的需求增加，適當增加副餐能滿足身體對能量的需求，同時緩解一次性大量進食帶來的血糖過高。
6、低鹽飲食
推薦將每日鹽攝入量控制在5g以內。而甲減患者由於存在黏液性水腫的可能，鹽分攝入過多會加重水腫，更應該注意控制鹽的攝入量。
甲亢的預防
1、避免精神刺激或創傷，養成良好的有規律的生活、學習、工作習慣，陶冶情操，平衡心理。
2、甲亢患者代謝率高，消耗量大，宜進食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿足身體需要。特別注意補充b族維生素，包括維生素b1、b6、b12以及葉酸等。
3、避免誘發甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物。增強體質、預防感冒，避免導致甲狀腺炎伴甲亢。合理按需服用甲狀腺製劑(左旋甲狀腺素片、甲狀腺片)，避免藥源性甲亢。
4、甲亢患者可有肝損害、粒細胞減少，亦可繼發(或伴發)糖尿病，應注意觀察，定期複查，作相應的處理。
5、甲亢可因多汗、腹瀉導致脫水或低鉀性周期性肌麻痺，故應注意補充水分和鉀鹽，多食水果。
6、煙和酒都有興奮作用，對甲亢患者有不良影響，故應避免。
7、沿海地區應注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢。內陸地區(缺碘地區)補碘日期應有限制，服用甲狀腺片劑也應有時限。
總結：現在大家對甲亢的有了一定的了解，希望對廣大患者有所掌握，若你身邊的人也出現了甲亢的患者，建議你儘早發現，儘早檢查及儘早治療，千萬不要耽誤了治療甲亢的最好時機！