健康養生

下巴到頸部柔美緊緻的線條，是臉部外觀非常重要的一部分，稍微延長的下巴可以拉長亞洲人偏圓及方的臉形，成為好看的鵝蛋臉形，但下巴到頸部(頦下)的脂肪堆積、或出現雙下巴，則讓人看起來老態或給人過重甚至肥胖的印象。2015年美國皮膚外科醫學會針對7315位消費者做的研究顯示，67%的消費者覺得頦下的脂肪堆積

疼痛找上門十困擾，像是腰部、頸部、膝蓋、腿等。運動復健專家表示，紓解疼痛，要靠關鍵肌肉!由於肌肉在關節功能方面具有重要作用，腰部的豎嵴肌、膝蓋的股四頭肌、腳踝的腓肌、肩膀的旋轉肌最具代表性。若想要避免肌肉骨骼系統受傷與預防疼痛，就有必要加強這些肌肉。大腿粗細決定膝蓋與腰部的健康以大腿肌肉來說，塬來大

桂圓乾是龍眼製成的，桂圓乾更容易保存一些，每天吃幾顆桂圓乾對身體是很好的，而且有不少人在煮粥或者是熬湯的時候會放幾顆，湯的味道有有一點點變化，而且營養價值會更高。那麼吃桂圓乾到底有什麼好處和壞處?桂圓乾的好處1.改善體弱貧血。桂圓乾中含有一定量的鐵元素，而且含糖量高，容易在體內消化，有滋補身體的作用

很多女孩子會出現手腳冰冷的症狀，有些人的情況會更嚴重，尤其是到了冬天，不管穿多厚，還是暖和不起來。手腳冰冷大部分是因為體質的原因，當然也有後天形成的，這種病症大多都是要用中醫來慢慢調理，在飲食上面也是要調理才會更好的治療。下面小編就來給大家介紹一下該如何做吧！手腳冰冷的原因1、陽氣不足中醫認為，手腳

在眾多肛腸疾病中，內痔較易引起大便出血，給患者帶來極大的痛苦。養成良好的生活習慣可以減少內痔發作，在一定程度上減少患者的痛苦，並且對內痔的治療也有一定的幫助。那麼內痔患者生活中應怎樣防治呢?內痔疼痛的原因一、從日常生活中看1、飲食習慣不良：辛辣、油膩等帶刺激性的食物食用的過多，不經常吃一些利於排便的

隨著年齡的增長，老年人的很多狀況逐漸顯現出來，最明顯的是出現易怒的情況。老人易怒可能是一些疾病的影響，例如：抑鬱症、甲亢、老年焦慮症、血糖不穩等。那麼老人易怒是怎麼回事呢?今天小編給大家推薦一些緩解老人易怒的方法。老人易怒是怎麼回事?1、甲亢甲亢患者會有代謝增加及交感神經高度興奮的表現。患者身體各系

三不五時就聲音沙啞，甚至伴隨咳嗽和輕微的吞咽困難嗎?小心，這些症狀很可能不是您以為的感冒，而是喉嚨出了問題，包括聲帶長繭、結核性喉炎和喉癌都有可能。喉嚨沙啞潛藏健康危機聲音沙啞是相當常見的問題，但背後潛在的問題不容小覷，若久久不見好轉，應儘快就醫。聲帶分為上皮、結締組織(又分為淺、中、深3部分)、肌

牙齒長得不整齊的人其實很多，有些是因為牙齒疾病導致的，而有些從小換牙時期可能就出現問題，其中絕大部分人都會選擇戴牙齒矯正器來矯正牙齒，許多現實案例也說明了牙齒矯正器確實很有效，不過在整齊的牙齒下，其實炎熱出現了許多問題，只不過別人看不出來，那麼牙齒矯正器都有哪些危害呢？常見的牙齒矯正器有哪些？一起來

生活中，很多人都是寒性體質，尤其是女性。如果再過多的食用寒涼食物，那麼她們的身體很容易就會受到傷害，因此寒性體質者和女人養生不可多吃寒涼食物。但是許多寒性食物又對身體健康有著極大的好處，不可多吃不代表不能吃，適可而止。所以下面小編就列舉五個，可根據自身情況合理選食。一、蘆薈從保溼防曬、祛斑除皺，到營

提到十字花科蔬菜，一般人很快會聯想到具有防癌抗癌的功效，屬於十字花科的蔬菜包括：捲心菜、花椰菜(菜花)、綠菜花(西蘭花)、抱子甘藍(又稱球芽甘藍、)、大白菜、小白菜、青菜、油菜等。根據研究發現，其中抱子甘藍可以「關閉」影響乳腺癌發展的基因，可以治療侵襲性乳腺癌還具有於降低大腸癌、肺癌、攝護腺癌、乳癌

中國人的習慣就是喜歡把事情、生意拿到酒桌上談，有些酒怕是不太容易推掉，更別說一些亂七八糟的聚會啊喜宴說明的了。有時候喝酒是可以增進感情、促成談判，但也要量力而行，畢竟身體最重要。就在你喝的最爽的時候，你的肝臟卻在承受巨大的壓力，酒精肝也隨之而來。那麼你就要問到，酒精肝都有哪些症狀表現呢?酒精肝的症狀

肝血管瘤是一種早肝臟上的良性腫瘤，目前為止還沒有變惡性腫瘤的先例，患者腹部常會有包塊有囊性感，一般情況下似乎對身體不會有什麼嚴重的傷害，但是長到一定大小以後壓破血管就會造成大出血，目前對於治療肝血管瘤方法最有效的還是手術治療。老年人肝血管瘤的症狀介紹1、腹部包塊：包塊有囊性感，無壓痛，表面光滑或不光

親愛的寶寶，你怎麼還不睡覺呢?新生兒夜夜啼哭、容易驚醒是新手爸媽一大痛苦來源，常照顧寶寶到精神不濟、兩眼無神。本文獨門傳授3招哄睡寶寶秘笈，幫助爸媽擺脫熊貓眼。寶寶睡眠裡藏著哪些秘密?你知道嗎?6個月內寶寶睡眠跟成人不同，不能期望寶寶一覺到天亮，此時期也不宜訓練寶寶自行入睡、睡過夜，以免對寶寶造成不

現代人因工作型態及生活習慣，常有筋骨疼痛的困擾，但讓許多人困擾的是，明明已經看了醫生，也使用消炎藥物、類固醇注射和復健等治療，酸痛還是常常發作，擾得生活不安寧。為什麼會這樣呢?這是因為病症已脫離急性發炎期，並進入慢性發炎期，組織無法經由自身的修復機製做修復，而消炎藥物、類固醇注射和復健等治療方式，又

提到平民養生藥材，就屬枸杞了，一般人會拿枸杞來泡水喝，或是和其他藥膳煮湯喝，認為可以明目、補腎,還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、保肝及降血糖等好處。但是，近來網路有傳言指出枸杞泡熱水喝是錯的!會破壞枸杞的營養，幹嚼枸杞更能吃到枸杞的營養。到底真相如何?下面我們就來看看枸杞怎麼吃才有效?枸杞為什麼受到一般

淋巴就像是人體的水道系統，負責將水分帶回心血管系統當中，因此當淋巴循環異常時，最容易發現的就是組織間液的儲留，也就是水腫。在初期淋巴水腫的時候，您會發現每天清晨起床的時候，全身感覺浮腫，會有睡不飽的感覺，必須等到身體開始活動後，人才會漸漸清爽。淋巴水腫也容易發生在下午，有些人在下午3點過後下肢會開始

女性產後大量掉發，中醫調理有效嗎?中醫師指出，產後若哺乳或急速減肥，可能造成體內蛋白質快速流失，若又未額外攝取營養，就很容易產生大量落髮現象。就中醫角度來說，產後掉發屬腎血虛，可多吃黑色食物，如枸杞黑芝麻粥，發生發黑豆水等對改善腎血虛與產後大量掉發有輔助效果。人體的組織、器官都離不開蛋白質。而產後、