健康養生

冬季氣候寒冷，天氣惡劣，很容易誘發各種疾病，尤其是對於老年人和一些體質較差的人來講，每年冬天幾乎都在醫院呆著了。因此冬季常見疾病的防治變得尤為重要。下面小編整理了幾種冬季常見疾病的防治方法，大家不妨了解一下。冬季多發病的防治受冬季氣溫和霧霾天氣的影響，常見的多發病有感冒、呼吸系統疾病和心腦血管疾病等

一些高血壓患者在服用降壓藥的時候，不注意服藥時間，想起來了或者有點不舒服了就開始吃藥，這樣不僅達不到降壓效果，嚴重的還可能威脅生命安全。服藥的時候會遇到如下幾種情況，請仔細閱讀。每天服藥最佳時間降壓藥，什麼時候服用最好?這個貌似簡單的問題，其實並不簡單。想知道什麼時候服藥最好，首先要了解人體血壓變化

冬季天氣乾燥，空氣溼度降低，就容易引發嘴唇乾裂起皮。這個時候，很多人喜歡舔自己乾裂的嘴唇，這樣不但會加重嘴唇的乾裂，甚至會出現脫屑、糜爛等更嚴重的情況。要想有效結局嘴唇乾裂的問題，不是塗塗唇油那麼簡單。來一起看看吧。冬季嘴唇乾裂的常見原因嘴唇乾裂不僅是有氣候造成的，也有可能是自身其他原因，比如張嘴睡

其實每個人的乳腺都會有一定量的增多，只是它多發在女生身上。乳腺增生是一種非常常見的婦科疾病，此疾病有多種類型，且嚴重程度不一，但是對於患者的身體來說有著很大的傷害。而且乳腺增生的原因也有很多，但是我們必須知道的是，如果我們發現自己得了乳腺增生該怎麼辦？除了去醫院治療外，在日常生活中我們該吃些什麼來調

蕁麻疹是一種常見的皮膚病，蕁麻疹又稱「風疹症」。蕁麻疹是由各種不同原因引起的風團為特徵的血管反應性損容性皮膚症狀。蕁麻疹是由深度過敏引起代謝障礙而導致的皮膚強烈反應，在過敏和血液毒素的雙重作用下造成皮膚瘙癢，出現蕁麻疹。那麼蕁麻疹到底該怎麼治療呢？得蕁麻疹的時候該注意些什麼呢？下面小編就帶大家去了解

關節是身體活動的重要組織之一，門診中，常見的2大關節疾病，分別是退化性關節炎、類風溼性關節炎。雖然致病機轉不同，但卻影響身體行動力。不少人對於保護關節存有迷思，例如：吃葡萄糖胺能顧好關節嗎?、有關節炎症狀不能吃香蕉?且聽醫師詳細破解。入秋後天氣轉涼，人們很容易出現一些腰酸背痛以及關節疼痛疾病，特別是

    俗話說：「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。」早餐作為一日三餐中最為重要的一環卻常被人們給「省略」，尤其是上班一族，常常因為賴床而吧吃早餐的時間壓榨沒了，久而久之就養成了習慣。那麼不吃早餐到底會給我們帶來哪些危害呢，讓我們一起來看看吧早餐必食論1.俗話說：「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃

人一旦到了老年便秘也是生活困擾的大問題，老年人腸胃消化能力降低，運動量不像年輕人那麼多，大多都不愛動也不愛喝水，食慾也越來越下降等等這些原因都是造成便秘的重要因素。老年人便秘會引起肛門疾病，反覆腹瀉，甚至會患直腸癌。那麼老年人便秘我們應該怎麼調理，如何預防呢。老年人便秘的原因1、運動量少：老年人由於

腦梗舊稱腦梗塞，又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。腦梗死不僅給人類健康和生命造成極大威脅，而且給患者、家庭及社會帶來極大的痛苦和沉重的負擔。下面小編就給大家介紹幾種蔬菜，它們中含有整理血管、改進血管動脈硬化的物質成分，因而多吃這些食物能使得腦

肝不好，人易老!在冬天，受到太陽運行的影響，人體原本就有陽氣虛、陰氣盛的情況，如果此時不好好保養身體，經常加班熬夜、交際應酬或暴飲暴食，都可能讓肝更不開心，出現過勞和衰老的現象。中醫師提醒，冬天養肝要做好收藏的功夫，不可讓肝氣過旺，並推薦5種適合冬天食用的食物，以提升保肝的效果。冬天5大護肝食物中醫

女人30歲後，就是人生的另一個階段了，身體機能就已經慢慢走向衰老了，而且大部分的女人30歲後一般已經擁有了婚姻、事業、家庭。已不僅僅屬於她自己，在身體的變化上也是如此。機體已經成熟、固定，甚至慢慢邁向衰老。從養生的角度來講，女性在30歲開始就要注意保養了。接下來就和小編一起來看看該如何保養吧！女人衰

下午對忙碌的上班族而言，是極為致命的危險時段。睡意陣陣襲來，眼皮也變得愈來愈沉重…相信有過這種經驗的人應該不在少數。想睡覺是不可抗拒的生理需求，所以想睡的時候就睡個5、10分鐘吧。強忍著睡意繼續工作，效率一定大打折扣。人的身體真的很不可思議，即使只睡了短短幾分鐘，就像快速充電般，立刻變得精神百倍。一

海鮮中含有豐富的蛋白質，有些人在吃了過多海鮮的時候，因為攝入的蛋白質太多引起肌體異性蛋白變性反應，就出現了海鮮過敏的症狀，患者身上會出現明顯的紅疹，皮膚瘙癢，並伴有劇癢、燒灼痛感。在出現海鮮過敏的時候應該第一時間就停止再食用，吃抗過敏藥物緩解一下，沒有好轉就需要到醫院去接受治療了。吃海鮮過敏症狀有哪

在糖尿病患者中一直流傳著這樣一種說法：多吃南瓜能降血糖!而很多糖尿病患者也一直信奉這一觀點，在飲食中不斷增加南瓜的食用量，更有甚者一日三餐都吃南瓜，這樣真的能降血糖嗎?中醫師表示，南瓜具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲、降糖止渴的功效;但是，如果錯認南瓜是疏菜類，而大吃特吃，可能會得到反效果。南瓜的功

得了糖尿病，嚴格控制飲食是穩定血糖的重要治療措施之一。因此，很多人認為，糖尿病人吃主食都要按時按量，吃糖果更是想都不敢想。但是，今天小編要介紹的觀點可能要刷新大家的認知：糖尿病人可以吃糖果，重點在於怎麼吃!什麼是糖尿病糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受

心血管疾病其實是大多數老年人都會患上的疾病，心血管疾病嚴重的情況下會發生猝死的情況，所以必須養成好的生活習慣，拒絕壞的習慣，才能夠更好的護心。心臟的重要性不言而喻，那大家知道哪些是護心的該吃的食物，哪些是護心不能碰的食物嗎，接下來讓我們一起來看看吧。老年人護心的好習慣1、多吃複雜碳水化合物碳水化合物

每到冬天，皮膚就變得又幹、又紅，總讓人忍不住想大肆搔抓一番?中醫師表示，冬季想要擁有水潤肌膚，除了平時做好肌膚保溼外，以中醫角度來看，日常保養的關鍵更在於做對適度運動、正確食療等5招，從根本抵禦外在環境的寒邪與燥邪!冬季皮膚癢是什麼原因?為什麼一到冬天，皮膚就容易出現幹癢問題呢?這是因為就傳統醫學的

流行性感冒是全世界都會流行的疾病，二十世紀曾發生三次的大流行，1918年在西班牙、1958年在中國貴州、1968年在香港，死亡人數都超過百萬人!現在因為流感疫苗的注射及藥物的進步，因流感重症死亡的人數已經大幅的減少，但2009年6月仍在墨西哥造成超過一萬人以上死亡。雖然衛生福利部已經將公費流感疫苗的

愛美之心，人人皆有，尤其是女性朋友們，會更注意自己的美。畢竟美麗這個東西使不會永久不變的。而現今的人們也更注重養生，所以就有美容和養生結合的各種產品。現在的市場上就有很多的美容產品、保養品，還有各種的維生素。其實很多時候在我們的日常生活中，就能很好的做到美容的效果，不用花很多錢就能做到美容的效果。今

2017年7月，歐盟食品安全局發布最新評估報告，將谷胺酸及谷胺酸鹽安全攝入量調整為每公斤體重30毫克，即60公斤重的成年人一天不超過1.8克，並建議歐盟管理部門修訂添加量限制。谷胺酸鈉俗稱味精，應用上已有上百年的歷史，一個成年人平均每天從富蛋白質食物中吸收的谷胺酸量大約是13克，而從味精攝入的則約有