健康養生

合理膳食是健康的第二塊基石。俗話說「民以食為天」，合理膳食很重要。在世界上最科學最合理的飲食可以用兩句話十個字來概括「一、二、三、四、五；紅、黃、綠、白、黑！」【一】每天補充一份礦物質和維生素。我們中國人膳食有很多優點，但卻常常卻礦物質和維生素，所以我們需要特別補充；【二】250克碳水化合物，相當於

一、食品安全常識 1、購買食物時，注意食品包裝有無生產廠家、生產日期，是否過保質期，食品原料、營養成分是否標明，有無QS標識，不能購買三無產品。 2、打開食品包裝，檢查食品是否具有它應有的感官性狀。不能食用腐敗變質、油脂酸敗、黴變、生蟲、汙穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質類食

1.注意保暖，適時添衣秋涼切勿急加衣，老年人可適時加厚衣服。秋天的早晚涼，要注意別讓「背」和「心」涼著，必要時可先穿上夾背心或毛背心。老年人在晚上睡覺的時候最好蓋一個被子，只有這樣才會讓自己的腰背在夜裡不被凍著，還有就是早晚的時候要注意加一件衣服，預防感冒。2.秋季多喝水秋季養生大家應注意及時補充水

關於秋天養生保健小知識的解答如下： 宜補湯汁 秋季飲食以滋陰潤燥為原則，在此基礎上，每日中、晚餐喝些健身湯。 一方面可以滲溼健脾、滋陰防燥，另一方面還可以進補營養、強身健體。 秋季常食的湯有：百合冬瓜湯、豬皮番茄湯、山楂排骨湯、鯉魚山楂湯、鰱魚頭湯，鱔魚湯、赤豆鯽魚湯等。 適當進補 中醫講虛則補之

你現在的觀念僅僅是怕弄壞你的處女膜。說實在話我沒手淫過，所以我不知道會不會破壞女性的處女膜。但我知道經常手淫的後果。人的手上有很多細菌，就算洗過手，還仍存在著細菌，你把這些東西帶入你的體內就會譴發炎症。一般人的理念是只要還是處女就不會有白帶不正常啊等等婦科疾病。我們就算這理念是對的！但你不可能一直做

夏秋之交警惕反覆腹瀉夏秋之交是腹瀉的高發季節，因為夏季氣溫高，溼度大，食物容易變質造成感染性腹瀉，而且夏季大家喜歡吃冷飲等冷食物，所以對腸胃的刺激比較大。另外夏季經常使用空調，室內外溫差大以及初秋時節日夜溫差大，不注意就會受涼，所以導致腹瀉。夏秋換季時出現腹瀉的機會比較多，市民應該少吃一些刺激性的食

1.看門診前最好回憶一下末次月經的時間，注意是末次月經開始的時間，而非結束的時間。月經不規律的女性，還要注意周期時間的長短，即最長周期與最短周期。2.儘量避開月經期就診。婦科常規體檢應在月經乾淨3天後就診。但如果出現月經期腹痛，出血量增多，月經淋漓不淨，出血時間延長等應及時就診。3.沒有性生活的女性

飯前不宜飲茶吃海參忌吃醋。土豆富有營養，是抗衰老的食物之一。冠心病人忌吃豆腐。春季多喝熱飲，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣食物。愛吃過鹹食物的人，患胃癌的危險是普通人的兩倍。麻油拌菠菜，潤腸又通便，尤其適用於高血壓、腦外傷後遺症之便秘者。有胃病的患者，胃酸過多，不宜多喝牛奶，牛奶不易消化，可吃些豆漿、果汁飲

你買的是粉劑，小瓶子裡面多是粉末，還有一個黑色的小丸藥，我們把那個叫「保險子」它是遇到重傷或者情況比較重的時候，專門內服的。粉末是可以內服，也可以直接放在外創口上的，效果相當好，立即止血，並且你也可以調酒再敷，有加強消炎的功效。由於現在雲南白藥的產品都細化了，原來的一個粉末萬用的局面，在遇到要擴大銷

你好，網上普遍流傳的「誘蛇藥」配方為：咖啡50g、胡椒25g、鮮雞蛋清3個，麵粉50g。「將其均勻混合後用手捏成丸狀，放於蛇洞或有蛇的地方，蛇聞味後即可順味而至。」另有「醉蛇藥」配方：廣西玉林製藥廠生產的「雲香精」3份，雄黃2份混合均勻後使用。「此藥效特好，可根據蛇的多少酌情使用。使用前先將醉蛇藥裝

小學生的飲食搭配： 7-12歲的兒童正處於迅速發育階段，特別是小學後期進入生長突增期，對營養要求較高，課堂教育要求注意力集中，相對比入學前腦力勞動加大，而遊戲活動則趨減少，因此，這個時期的膳食應注意以下幾點： (1)膳食要多樣化，量要充足且平衡合理。根據季節及市場供應情況，做到主副食粗細搭配、葷素、

多重耐藥細菌（multidrug-resistant bacteria,MDR）是指有多重耐藥性的病原菌，其定義為一種微生物對三類（如 氨基糖苷類、紅黴素、內醯胺類）或三類以上抗生素同時耐藥。多重 耐藥鮑曼不動桿菌（multidrug-resistant acinetobacter baumann

《女醫明妃傳》祁鈺有娶安和郡主。第26集，太后急欲處決允賢，祁鈺正要去營救，吳太妃卻勸祁鈺謹慎忍耐，並說只要祁鈺娶了安和郡主，汪國公得以嫁女，怨氣消了，自然會在太后面前進言放了允賢。於是，為了救允賢，祁鈺不得已去向汪國公提親，娶了安和郡主。《女醫明妃傳》：《女醫明妃傳》是根據歷史人物事件改編的古裝傳

辦公室人員的主要健康問題及其解決措施1、用眼過度：如果全神貫注於某物過久，人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木，不如閉目養神片刻。2、肥胖：超重是人體的沉重負擔，身上多餘的脂肪會令人感覺疲倦。3、缺乏運動：人們誤以為運動會令人疲累。但事實恰好相反，若缺少運動，肌肉會變得虛弱，當機體要運用它們時，便需花更大的

養 生 歌 人生若壽短，孜孜求永年； 秦皇求妙藥，漢武煉靈丹； 盤古開天地，誰見活神仙； 有生必有死，永生是枉然； 長生雖無方，養生可壽添； 要知養生道，先學辨證觀； 內因和外因，內因是關鍵； 治療和預防，預防應為先； 運動和靜養，二者不可偏； 治標和治本，因果緊相連； 食療和藥療，互補功效顯；

缺鐵性貧血的養生保健原則和方法 對病因明確的缺鐵性貧血，積極治療引起缺鐵的原因和原發疾病，並採用鐵劑及中藥治療，適當應用含鐵豐富的食物，可取得滿意療效。 （1）病因預防和治療 引起缺鐵性貧血的原因主要有：①營養因素；②慢性失血；③吸收障礙。缺鐵性貧血大多是可以預防和治療的，應在易發生這類貧血的特殊人

【炒】 古寫作「煼」，是目前最基本的烹調方法之一；即將食物切成小件，連同調味料放入燒猛油的鐵鑊（鍋）中迅速翻攪致熟的手法。【熗】 食物切好後，經沸水或熱油的「灼」或「泡」等處理後，再在燒鑊（鍋）中爆入幹辣椒和花椒油拌勻的烹調方法。【炊】 即利用蒸、煮等將食物致熟的方法。多見冠名在潮州菜中。【煮】 最

針灸之祖———黃帝 傳說中中原各族的共同領袖.現存《內經》即系託名黃帝與歧伯、雷公等討論醫學的著作.此書對針刺的記載和論述特別詳細.脈學倡導者———扁鵲 姓秦，名越人，戰國渤海郡鄭（今河北任丘）人.太子屍厥已死，而治之復生；齊桓侯未病，而知其後五日不起，名聞天下.《史記·戰國策》推崇其為脈學倡導者

又到一年畢業時，一場接一場的散夥飯沒個結束。同學們都想借著熱鬧把酒言歡，暫時忘掉畢業的惆悵。既然大家都看重同窗情誼，那就更要愛惜對方與自己的身體。奉上幾條飲酒小知識，希望大家健康地吃過散夥飯，順利愉快地度過畢業季。 雖說散夥飯是最後的告別，但因為要和不同的人告別，散夥飯也只好連軸轉。散夥飯的餐桌上，

起居養生：秋季應做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。精神養生：保持內心寧靜，情緒樂觀，舒暢胸懷，拋開一切煩惱，避免悲傷情緒，是秋季養肺的一個好方法。房事養生：秋季應注意順應自然界收藏的規律，節制房事，蓄養陰精。飲食養生：宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、獼猴桃、白蘿蔔、白梨等，以收斂肺氣；