健康養生

老年人對於黏性食物有很大的偏愛，例如年糕和餈粑等等。不過吃這些食物的時候很多老年人會將假牙誤吞入腹中，最後會導致身體不適等症狀的出現，尤其是佩戴活動假牙還有使用多年的假牙很容易鬆動出現意外狀況。小編提醒眾多老年人吃黏性食物謹防誤吞假牙。一起看看下面的介紹吧。一、活動假牙易被誤吞使用活動假牙的老人食用

春節是一年中最重要的節日，它是全家團圓的日子。老年人對於春節多是抱著高興又害怕的心情。高興是因為全家團圓了，害怕是擔心自己的身體不爭氣會影響全家過不好節。老年人只要做到下面幾點就能過好春節，一起看看吧。第一，量力而行。不管在家裡還是去旅遊，中老年朋友一定要以自己能輕鬆承受為前提條件，千萬不可「死要面

研究表明，音樂家的血壓水平比非音樂家的血壓水平要低，因為音樂家經常活動體覺神經所以它們的神經系統更加活躍。同時研究發現如果老年人能夠經常彈奏音樂可以讓自己的心理變得更加健康，對待生活也更加積極。對此小編總結了相關的資料，一起看看吧。積極參與音樂活動的老年人對生活的態度更為積極，獨立自主性和控制能力強

老年人如果想要預防耳聾可以經常按摩耳朵，因為這樣可以讓經絡得到疏通，同時還會加快氣血運行，同時對臟腑功能進行調節，長期如此自然可以預防耳聾。不過按摩耳朵的時候一定要輕柔不可感覺疼痛，一般按摩三到五分鐘耳廓發熱即可停止。下面是小編總結的老年人耳朵按摩的步驟，一起看看吧。1、按摩耳郭。雙手握空拳，用拇指

很多老年人會面臨失聰的危機，一旦老年人聽不到外界的聲音對他們的生活和心理都會產生影響，甚至老年人會得抑鬱症，如果老年人想要在晚年也能聽到外界的聲音，平時只要保持健康的用耳習慣，平時做好預防耳聾的措施，這樣才能一直擁有健康的耳朵。下面小編為大家講述老年人身患「三高」容易耳聾的相關資料，一起看看吧。小聲

快節奏是現在眾多人的生活方式，無論是吃飯、做事、工作只有快節奏才會跟上這個社會，不過對於老年人來說他們並不適合快節奏的生活。老年人想要擁有一個健康的身體最好進入慢節奏的生活方式，下面小編總結了相關的資料，一起看看下面的介紹吧。1、做決定催不得。老人做決定不如年輕人快，過分催促可能使他們情緒激動，會引

關於養生並不是單純的喝中藥或者單純的運動就能做到的。如果想要養生並且擁有健康的身體那麼一天中需要注意很多細節，這樣才能讓身體越來越健康，尤其是老年人如果能夠做到時刻注意養生事情一定會長命百歲，下面是老年人一天養生細節的詳細介紹，一起看看吧。早晨養生做好三件事辰時(7：00—9：00)是調養腸胃的好時

一口好牙對於老年人的身體健康有很大的影響，因為牙好，胃口就好，身體倍兒棒，吃嘛嘛香。現在很多老年人對於空腔健康問題並不重視，這就導致很多老年人並沒有一口好牙，如果想要養出好的牙口要懂得正確的刷牙，首先就是牙刷的選擇。下面小編告訴大家老年人可用兒童牙刷刷牙。隨著年齡增長，老人的牙齒和口腔黏膜會發生增齡

中醫中有梁有「空頂帽」，隋有「半頭幘」的說法，兒童常戴的帽箍就是這個道理。如果經常戴帽子對於身體健康還是很有幫助的，尤其是老年人他們的身體逐漸衰弱，一點小的問題就能引發大的危機，老年人戴帽子並不是隨便戴的，還有一定的注意事項，到底老年人戴帽子的注意事項，下面是詳細的介紹。1、帽子的材質應該柔軟、保溫

俗話說「樹老根先竭，人老腿先衰」由此可見老年人的腿需要經常的鍛鍊，這樣才能讓腿部有利。很多老年人並不知道如何鍛鍊自己的腿部，甚至有些錯誤的練習方法會起到反效果，那麼老年人應該怎麼鍛鍊腿腳，下面是詳細的介紹。1、踮腳除疲勞。南京市中西醫結合醫院治未病科李靖副教授介紹說，中醫傳統健身氣功八段錦中有踮腳的

生命在於運動，不論是年輕人還是老年人都應該懂得身體的鍛鍊，勤鍛鍊可以讓老年人延緩衰老，不過運動並不是一件簡單的事情尤其是對於老年人來說如果一不小心就會受傷，那麼老年人怎麼運動才不會受傷，下面是小編總結的對這個問題的解答資料，一起看看吧。1、充分熱身，循序漸進老人運動量過大，動作過快，更容易受傷。充分