健康養生

盛夏季節，在外晨練的老人喜歡坐在椅凳上休息，對於老年人來說椅凳如果坐不對也會惹病上身，那麼夏季老人坐椅凳的禁忌項，又有哪些注意事項呢？關於這些問題小編總結了相關的資料，讓我們一起看看的介紹吧。一不坐「木」：夏天氣溫高、溼度大，久置於露天裡的木質椅凳等，經雨淋後，含水分較多，表面看上去是幹的，可是經太

腳是人體的第二心臟，由此可見腳對身體的重要性。現在很多人都喜歡睡前泡腳尤其是老年人泡腳對身體健康還是有很大幫助的。不過泡腳並不是簡單的泡在熱水中，老年人泡腳有很多地方需要注意，下面小編總結了相關的資料，一起看看下面的介紹吧。1、老年人泡腳最好選用較深、底部面積較大的木質桶，這樣能讓雙腳舒服地平放進去

人到老年往往喜歡散步，尤其很多老年人把散步當做身體的鍛鍊，不過如果散步對於老年人的身體起到的影響是不同的。如果老年人散步的時候是甩手大步走的姿態，這樣會讓老年人的身體更加健康。散步首先要保證正確的姿勢，散步時千萬不要弓腰駝背，駝背會破壞身體平衡感，降低運動效果。再次，要做到收腹，否則，無論你走多久的

隨著我們的生活水平不斷的提高，越來越多的人開始注重養生，尤其是老年朋友更是注重平時的養生保健。對於老年人來說它的身體健康有一定的指標可續，一旦高於這個指標對身體就會產生影響，下面是老年人養生保健的幾項低指標，一起看看吧。指標一：低血壓長期高血壓會損害人的心、腦、腎等臟器，很多高血壓患者在血壓降到正常

老年人因為身體器官使用年限過長的緣故，他們的身體都開始逐漸的衰退，抵抗力和免疫力都會大大的降低，這使得眾多老年人平時生活中一些小事情就會對身體健康產生很大的影響。下面小編總結了老年人最怕的三件事一起看看吧。腸胃怕涼：人到老年，脾胃功能日漸衰退，涼的東西更要少吃，如冰鎮西瓜及各種冷飲。烹調方法應以燉、

老人節是專門為老年人準備的節日，辛苦了一輩子很多老人並不能安享晚年他們受著病痛的折磨，因為老年人的身體比年輕人要差所以很容易生病。但是老年人如果養成良好的健康習慣，為自己制定一個健康計劃表，並且嚴格的實施，那麼老年人的身體一定會健康。1、每天排便1次。老人更容易便秘，應該儘可能地保證每天排便一次。一

我們如果長時間壓制手足那麼手腳會產生麻木的感覺，不過過一段時間這種感覺就會自行緩解進而消失，但是如果這種麻木感持續長時間的不明原因的出現，那麼很可能就是和身體疾病有關係了，尤其是老年人這種情況經常發生，下面小編為大家講述手腳麻木可能帶來的疾病。1、營養不良長時間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會造成機體缺

現在的老年人出門最常用的代步工具就是公交車了，雖然說公交車很平穩，但是它也充滿風險。公交車人多的時候擁擠，路不好的時候顛簸，老年人的身體較脆弱而且協調力很差很容易發生意外。那老年人坐公交車的注意事項有哪些呢？下面是詳細的介紹。1、儘量往前坐一般而言，公交車司機後面3、4排是較為安全的位置，所以建議老

隨著老年人的年齡越大他們越愛睡覺，一般迷迷糊糊老年人就睡著了。老年人之所以會出現這種反應是因為年齡一大導致的大腦衰老和新陳代謝緩慢等緣故。不過老人常犯困也可能是身體患病的警示。1.心臟疾病。如果血液供應不足，就會導致大腦缺氧，從而導致神經系統活躍性降低，具體的表現就是睡不醒。經常出現犯困症狀，說明心