健康養生

很多人都有過這樣的經歷，就是晚上睡覺的時候會出很多的汗，其實並不是天氣炎熱的原因，睡醒了出汗的症狀就有所好轉了。這就是所謂的盜汗。盜汗是中醫的一個病症名，古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的洩出來，盜汗因此而得名。那麼盜汗預示著

太極拳屬於是國家級的非物質文化遺產，是以太極、陰陽辯證理念為核心思想，結合陰陽五行的變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔並濟的中國傳統拳術。太極拳分為很多派別，像是陳式、楊式、吳式、孫式等，都有各自的特點和優勢，呈現百花齊放之態，太極的基本訓練內容包括太極

肩膀僵硬疼痛，不一定是五十肩，可能是鈣化性肌腱炎!骨科醫師提醒，鈣化性肌腱炎常發生在肩關節的旋轉肌腱上，有3種人屬於高風險族群，應特別注意，平日多做伸展運動預防。肩膀肌腱曾經受傷的人，更不可採取推拿或按摩，以免不當的推壓方式造成肩關節二度傷害或發炎。鈣化性肌腱炎V.S五十肩許多人會將鈣化性肌腱炎與五

冠心病是因為各種病變而引發心肌缺血、缺氧出現的心臟病。患者會出現胸骨後的壓榨感，悶脹感，伴隨明顯的焦慮等症狀，年齡在到了40歲以後患病的機率會不斷的升高，需要到正規的醫院以及正確的治療方法才行，下面我們一起來看看冠心病應該怎麼治療。什麼是冠心病冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病

拔罐作為中醫常用的一種醫療手段，相信大家一定不會陌生，特別是很多中老年人都很喜歡拔罐。冬天天氣寒冷，腰背容易受到寒氣的侵襲容易突然疼痛起來。那麼這個時候很多人會選擇去拔個罐來把寒氣「逼」出來以緩解疼痛。那麼你知道拔罐究竟對身體有哪些好處嗎?拔罐又有哪些注意事項呢?來跟小編一起來了解一下吧!拔罐的好處

薑湯大家都比較熟悉，感冒著涼了，喝上一碗熱熱的薑湯，驅寒效果極佳。其實薑湯還有很多其他的神奇功效你可能不太了解，比如增進食慾、治療腹痛、「空調病」等。而且薑湯的食用時間也是有講究的，有古代藝術記載：一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜。下面讓小編帶大家了解一下薑湯的正確打開方式。薑湯的功效及作用薑

隨著生活水平的提高,現在越來越多的人開始學著養生,艾燻成為最受歡迎的保健方式之一,艾燻也是非常古老的保健方式,經歷了幾千年,延續到今天,那麼艾燻的作用和禁忌是什麼呢?艾燻不僅有殺菌消炎作用,排毒減肥作用,促進全身的血液循環,鎮痛的作用,能起到治療腹痛、痛經和神經痛的作用等等,當然艾燻的作用遠不止這些

愛美之心人皆有之。尤其是女性，皺紋是歲月在她們臉上留下的痕跡，她們卻無法接受自己已經老去、容顏不在，所以他們想盡辦法讓自己恢復年輕容貌。更有甚者不到三十歲，臉上已經出現了皺紋，這更加是令人難以接受的。那麼有什麼方法可以科學有效的去除皺紋呢?一起來看看吧。產生皺紋的原因除了自然衰老，其他影響皮膚衰老的

脫臼又稱關節錯位，是指構成關節的上下兩個骨端發生未知的偏移。人在劇烈運動或者受到暴力作用的時候常會發生脫臼。當身體某個部位出現脫臼的情況，一定要採取應急措施，及時治療，不然可能會造成脫臼部位神經損傷，處理不當還可能發生習慣性脫位。下面讓我們一起來看一下脫臼的症狀以及怎么正確處理脫臼。脫臼的症狀表現脫

水與人體之間有著密不可分的聯繫，對人體而言的生理功能是多方面，而體內發生的一切化學反應都是在介質水中進行，沒有水，養料不能被吸收;氧氣不能運到所需部位;養料和激素也不能到達它的作用部位;廢物不能排除，新陳代謝將停止，人將死亡。眾所周知的喝水可以解渴、可以給身體補充水分，那麼你知道喝水也能幫身體擺脫各

你是經常窩在沙發追劇的沙發馬鈴薯族嗎?你以為躺在沙發椅上很舒服?其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師提醒，有7種自殘姿勢，千萬不要犯，否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎，甚至是神經，造成全身又酸又痛又麻，到底沙發怎麼坐才正確?客廳之所以放沙發椅，是要拿來給客人坐、待客用的，不是給你自己天天坐、天天

老年人房顫是一種最常見的持續性心律失常，在75歲的老年人裡，患病機率達到10%，患者會出現一些心臟方面負擔，造成房顫的原因一般都是因為疾病造成的，類似：高血壓病、冠心病、瓣膜病、心力衰竭、心肌病等，下面小編給大家詳細的介紹一下房顫的一些基本信息。房顫的症狀可有心悸、胸悶與驚慌。心室率接近正常且無器質

相比而言，人們最常吃的蛋類還是雞蛋，但是不代表它可以替代其他蛋類或者它的營養價值比其他蛋類高。鵝蛋也富含豐富的蛋白質和脂肪，其中還有一種叫卵磷脂的物質，能幫助消化。鵝蛋還是冬季滋養身體，防寒禦寒的利器。最重要的是孕婦吃鵝蛋可以讓孩子的皮膚很好。神奇吧，下面讓我們來詳細了解一下鵝蛋的價值所在吧。鵝蛋的

現代人身體質量差，體內溼氣很重，所以很多人會選擇拔火罐來驅除溼氣。拔火罐對一些日常的疾病的治療有很明顯的功效，所以受到很多人的追捧，拔罐的作用很多，拔罐促進全身血液循環、排除體內毒素、能疏通經絡、平衡氣血。那麼拔罐有哪些注意事項呢?拔火罐的作用1、減肥作用：內壓對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血

如果讓你說出一樣東西來代表女人，恐怕很多人會想到高跟鞋。為什麼?女人穿上高跟鞋之後，內心就會不如自主的感覺自信心爆棚，性感、氣質、優雅等詞語就會將你包圍。那麼問題來了，都知道高跟鞋雖然美觀，但因其獨特的構造長期穿會對腳部造成一定的傷害，尤其是「恨天高」，想要美麗與健康同在，你的懂得如何呵護自己的雙腳

自從西元2008年開始，將代謝症候群納入強制健康檢查項目。當一個人除了肥胖(內臟脂肪型肥胖)以外，還合併有高血糖、高血壓、血脂異常(膽固醇數值偏高)當中的任2項以上，就是罹患了代謝症候群(注)。代謝症候群的後備軍，只要合併以上至少2項症狀，即使不過是血糖高了一點、血壓稍微偏高，尚未被醫生正式宣判罹患

　太極拳的健身功能是由它的運動特點決定的。無論哪一家太極拳，都有共同的特點，那就是緩慢柔和、連綿不斷、圓形運動。這種運動特點正好符合人的心理、生理的正常運行狀態，使人體氣血暢通。通，則百病不生，生理機能旺盛。 　　首先從心理方面來說，一個人的心理是否健康，直接會影響到生理上的功能。心理健康主要是

「耳屎」在醫學上叫耵聹積聚較多時，就會發癢，條件反射，人們就會去掏，而且很爽。掏耳朵看似非常簡單，每人都會做，只是方法對不對。殊不知耳屎對我們的耳朵有保護作用，多數人掏耳朵的都會陷入誤區，看看你是否犯過。耳屎的作用在人的外耳道外側軟骨表面的皮膚中有耵聹腺，能分泌一種淡黃色黏稠的物質，稱為耵聹，俗稱「

隱形眼鏡一天可以戴多久呢?大家都聽過隱形眼鏡不可連續戴超過8小時這句話，但現代人用眼時間長，不少人常常隱形眼鏡一戴就是8個小時、10個小時以上，有時候甚至連睡覺都忘了拔，連戴超過24小時也不覺得眼睛不舒服，那麼8小時的限制究竟還有沒有必要呢?且聽專家的解答!隱形眼鏡戴太久嚴重恐導致失明即使近年隱形眼

缺血性腦卒中是指由於腦的供血動脈出現病變，引起腦供血不足組織壞死的統稱，多發生在50～60歲的老年人身上，發病的時候患者會出現意識不清楚，嚴重的會引起死亡。對於患者來說是一種潛在的威脅，下面小編來給大家詳細的介紹一下缺血性腦卒中，包括應該怎麼治療和預防。缺血性腦卒中的症狀多見於50～60歲以上患有動