健康養生

大蒜可是我們日常調味必不可少的佐料之一，因其具有防癌的功效，所以被譽為「天然抗生素」。但是吃大蒜也是有講究的，想要起到抗癌的作用，得看你怎麼吃，不同吃飯有不同的功效，怎麼樣，神奇吧，快看看你吃對了嗎。大蒜怎樣吃才抗癌?大蒜的吃法多種多樣，不同吃法具有不同的功效，想要起到防癌作用，你得吃獨頭蒜。下面詳

現代人很注重養生，在飲食、運動甚至是經絡等各個方面都有涉獵。而中醫的經絡養生具有很神奇的效果，經絡養生可以運行氣血，使臟腑組織得以營養，筋骨得以濡潤，關節得以通利。經絡養生不用服藥無毒無副作用，對人體有很大的好處。今天小編給大家說說經絡養生的相關知識。經絡養生的方法1、太陰肺經。經常摩擦、按壓拇指尖

乳房是女性的標誌之一，自古以來就是女人美麗的象徵。對於成年女性來說，乳房不僅是哺育的工具，更是與生命緊緊相連的內分泌的靶向器官，它能帶給女性自信，甚至是愛情和事業。乳房是女性最早開始衰老的部位之一，也是最需要悉心的呵護。但是生活中一些粗心的女人會有一些不良的生活習慣，對胸部傷害很大。傷害胸部的不良習

你也有過這樣的經驗嗎?每當壓力一來、一緊張，胃就痛的受不了?中醫師表示，想要一甩壓力型胃痛，關鍵就在於遠離生冷、黏滑、肉麵等6大類，容易增加腸胃消化負擔的食物。同時，找出引發胃部不適的原因，釐清自身體質、對症調理，就是有效改善症狀的關鍵!壓力型胃痛怎麼產生除了先天腸胃機能本就不佳的朋友，容易在情緒起

炫富落伍了，如今能成功炫腹才算本事!隨著養生保健意識抬頭，有越來越多人選擇加入重訓行列，就是希望能有勻稱的好身材。不過，相信一定有不少民眾感到納悶，明明自己每天積極健身、重訓都沒有偷懶，卻始終等不到腹肌、人魚線現身呢?營養師表示，問題可能出在這3大原因!還有學會5大飲食妙招炫腹一輩子!下面就一起來看

烤瓷牙是目前為止治療牙齒缺失效果最好的治療方法，把陶粉熔融並結合到特殊處理過金屬表面上，製作成的烤瓷牙。具有良好的邊緣封閉，與人體的組織具有較好的相容性，但並不是每個人都適合做烤瓷牙，一些口腔環境不好的老年人就不是很適合做烤瓷牙，容易引發各種疾病。烤瓷牙的危害1、口腔易感染不是每個人都適合做烤瓷牙的

很多人都知道性病是什麼，比如像愛滋病、梅毒、淋病等這些就是性病。可是性病恐懼症又是什麼呢？其實性病恐懼症就是一種心理和精神上的障礙，是因為有些人的性器官不小心感染了一些炎症或出現了一些平常沒有出現過的症狀，就會以為自己得性病，去醫院看過醫生後也還是不放心。主要是心理上障礙，接下來就和小編一起來看看性

龍鬚菜說實話在我們日常生活中並不算常見，可能酒店裡經常會出現它的身影。龍鬚菜是一種野生名菜，又叫做柳絲、龍鬚草、海米粉等。據說營養價值極高，那麼孕婦可以食用嗎?有沒有什麼禁忌？龍鬚菜的營養價值龍鬚菜是一種高膳食纖維、高蛋白質、低脂肪的富含維生素和礦物質的海藻食品，經常食用還可以預防肥胖、膽結石、便秘

由於生活水平的提高,現在越來越多的人開始注意養生,艾灸也成為了很多人喜歡的東西,只要是因為艾灸的好處很多,比如調和陰陽、溫通經絡、行氣活血，消瘀散結、防病保健，強身益壽等等好處,這些還只是其中的一部分。當然知道艾灸的好處也不是盲目的經常做,對於新手來說,艾灸一次多長時間最好,多久做一次呢?還是會有很

女人難為，每個月總有幾天得忍受月經來潮的不適，有人是輕微腹脹悶痛，有人卻痛到在地上打滾;老一輩的人總說生完孩子，經痛問題就能有所改善，這是真的嗎?經痛會不會是婦科警訊?有請醫師來解答。樂樂在求學階段，每次生理期來，都痛得要到保健室報到，常臉色發白、冷汗直冒，最終只能求助止痛藥;結婚生子後，警報意外獲

抑鬱症想必大家都知道，它是一種比較常見的精神疾病，通常抑鬱症患者會表現的情緒低落、心情壓抑、精神不振，對日常生活也缺乏興趣，久而久之會有自殺的傾向。後果是非常可怕，對於個人和家庭而言都是難以接受的。其實抑鬱症的程度分為很多，有的比較重，有的則是比較輕的，而治療抑鬱症除了去看看醫生外，飲食也是可以的，

我們的肩膀有許多肌肉，是在手臂打直時才會使用或伸展到的。做這套 8字形運動時，會使用到身上的每一條肌肉，從指尖經過脊椎，一直到達腿和腳底。這套練習可以幫忙鬆開鎖住的肌肉和關節，用很快的速度讓它們放鬆下來，恢復該有的活動能力。下面我們就一起來看看吧!1.雙腳平行站立，打開到你覺得舒服的寬度。一隻手側平

有的時候，會有瞬間的怒火，感覺一觸即發。以前，這種人被稱為瞬熱式熱水器，但其實發怒的人本身，也相當痛苦。更不好受的是傷害了原本不想傷害的對方的心或身體。看到在街頭破口大罵年幼的孩子的母親，或是在車站月臺上，因電車誤點而對車站人員發怒的中年人，就覺得好心痛。不管是罵人的人，或是挨罵的人，應該都非常痛苦

您也曾有過這樣的擔憂嗎?感覺上了年紀後，記憶力似乎明顯變差，常擔心失智症悄悄找上門而不自知?究竟老化與失智間，引起的健忘症狀及程度有何差別?失智症專家表示，民眾可適度觀察日常生活是否出現12大可能的危險信號，來早期察覺有無失智症前兆以延緩發病或惡化情況!老年健忘VS失智健忘怎麼分?人類的記憶力在20

許多人有時候會發現自己小腿前側或者腳面會出現嚴重的水腫，用手按壓一下以後不會馬上發彈回來，出現一個很明顯的痕跡，這就是水腫腿最明顯的症狀，造成水腫腿的原因一般都和職業、運動量、長期藥物和懷孕等有關，患有水腫腿的人普遍血液的循環能力都比較差，下面我們一起來看看應該怎麼治療和預防。水腫腿原因1、腎性浮腫

咳嗽痰多是人患病不適最常見的症狀，引起這一症狀的疾病有很多，常見的有上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎和急性咽喉炎等。但是有些人天生對藥物就有牴觸心理，不到受不了了堅決不吃藥。那麼小編就給大家總結了幾個小偏方，用吃水果的方式來解決不適。可以止咳化痰的水果1、梨子梨果具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於

鳳眼果是一種中藥，是人類機體的組成物質，具有調節脂肪、改善纖維、解毒等等作用，但是許多人對鳳眼果卻不是很熟悉，下面小編就簡單的給大家介紹一下鳳眼果，來看看日常生活中怎樣食用鳳眼果。鳳眼果是什麼鳳眼果，屬梧桐科的一種植物。又稱「蘋婆」。 別名：羅晃子、蘋婆果、九層皮、潘安果、七姐果、富貴子、假九層皮、

子宮是女性最為重要的生殖器官，除了眾所周知的孕育生命的功能之外，子宮還與女性的月經功能、內分泌功能、免疫功能等息息相關。但是，在一些不得已的情況下需要對女性做子宮切除手術，想必不少女性也都聽說過，其實很多人並不了解什麼情況下要做子宮切除，切除後有哪些影響?什麼情況下要做子宮切除生活中不少女性因為疾病

銀屑病就是我們常說的牛皮癬，大家都知道它是一種比較常見的皮膚病，而且病程長，易復發。很多患者是受盡了摧殘，久治不愈。給患者的心理和生活方面帶來了極大的影響，所以大家都談其色變。今天就讓我們來詳細了解一下為什麼這種皮膚病的治療如此困難，我們又如何有效預防銀屑病的發生呢?什麼是銀屑病銀屑病是一種常見的慢

很多人以為皮膚乾燥就需要補水，但卻反而越保溼越乾燥?原來一昧的補水並不一定能達到效果，錯誤的保溼觀念還會對肌膚造成不必要的負擔。到底哪些是大家最容易誤踩的保溼地雷區，一起來看看。6地雷保溼法別犯保溼地雷1：天天敷面膜講到臉部保養第一個想到的就是敷面膜了!面膜具有快速見效的保溼效果，但若是太過頻繁地使