【艾燻的作用和禁忌】艾燻對人體有什麼好處?

2025-07-23 06:34:09

隨著生活水平的提高,現在越來越多的人開始學著養生,艾燻成為最受歡迎的保健方式之一,艾燻也是非常古老的保健方式,經歷了幾千年,延續到今天,那麼艾燻的作用和禁忌是什麼呢?艾燻不僅有殺菌消炎作用,排毒減肥作用,促進全身的血液循環,鎮痛的作用,能起到治療腹痛、痛經和神經痛的作用等等,當然艾燻的作用遠不止這些,知道作用我們還要知道艾燻禁忌,不看盲目一味追求效果哦!下面跟著太極拳小編一起來詳細的了解一下吧!

艾燻多長時間一次

艾燻一天到底能做幾次其實並沒有很明確的規定，這主要是看在做艾燻的時候患者的感受。

具體分析：

1、如果對一個穴位進行艾燻的時候，患者自己感覺到非常良好，那麼可以一天之內多做幾次艾灸。

2、如果在做艾燻的時候患者身體感覺不好，甚至感覺到疼痛，那麼這個時候一天之內最好不要重複艾燻，並且每一次艾燻的時間要短一點。

關於艾燻是否能天天做的問題，這個要看不同情況，主要以真實症狀為度。

艾燻的時間多少為宜

艾燻時間的長短，也是根據自己的情況決定的，如果艾燻的時候感覺舒服，那麼就可以適當的延長一些艾燻的時間，如果感覺艾燻之後有些頭暈或者胸悶，那麼剛開始艾燻十幾分鐘或者二十幾分鐘，之後慢慢讓身體適應艾燻。艾燻是活血的，有些人艾燻之後頭暈，胸悶，就是血液流通佳加快，血管膨脹導致，所以要讓身體有一個循序漸進的過程。

艾燻的使用方法

現代生活中，艾絨這種植物並不是隨處可見。不過，藥店有售賣艾絨的成品—艾條，和艾絨的保健作用是一樣的。

1、很多藥店都可以買到艾條，裝艾條的盒子上，有小孔，可以把燃燒的艾條插在小孔中，燃燒過程中產生的灰燼也可以被盒子中的鐵網接住。

2、如果不接住盒子上的小孔，也可以直接用手在患處上下來回移動，距離皮膚的距離為10~30mm為宜。

1)一般取3~6根艾條，用膠帶捆綁成一排。

2)如果是要治療痛經，則需要6根艾條，將艾條放在小腹附近來回燻。每次持續半個小時到四十分鐘，每周兩次，有利於促進腹部的血液循環，從而緩解痛經。

3)如果是要治療肩周炎，取3~5根艾條從風池穴到肩峰穴、肩井穴，持續5分鐘左右。

4)如果是要治療腹瀉，可以用艾條在小腹部位來回燻，能起到驅寒的作用。

5)需要注意的是，在艾燻的過程中，不能受風受涼，而且室內溫度不能驟冷驟熱。

艾燻的功效與作用

艾燻是一種非常古老的保健方式，經歷了幾千年之後，艾燻延續到了今天，其功效和作用也可見一斑。

1)殺菌消炎作用，艾燻的過程中會產生藥性煙霧，藥性煙霧具有很強的殺菌消炎的作用，能治療痔瘡、前列腺、水泡、陰道炎等。

2)排毒減肥作用，艾燻有利於促進全身的血液循環，從而將體內的廢物和毒素排出，便秘、脂肪堆積等難題也會得到改善。

3)美容的作用，艾條中含有維他命、點解鈣等營養成分，艾燻的過程中也能達到美容的效果。

4)鎮痛的作用，艾燻通過促進淋巴液和下腹部血液的循環，能起到治療腹痛、痛經和神經痛的作用。

5)收縮的作用，女性使用艾燻之後，可以強化陰道和子宮的收縮。需要注意的是，女性生產完之後，要等到汙血排乾淨之後才能使用艾燻，否則會不會起到什麼作用

6)有提高免疫力的作用，艾燻能增加人體的白細胞，從而加快患部細胞的再生速度。

艾燻的禁忌

1.艾燻是用火燻灸，容易引起局部皮膚燙傷，所以暴露在外面的皮膚，如臉，一般不能進行艾燻。

2.特殊敏感部位不經進行艾燻，如男性和女性的性器官，懷孕期女性的腰骶部和下腹部，人體的心臟部位，眼睛等容易受到傷害的部位等。

3.艾燻雖然能起到一定的保健和治病療效，但過程中也會損耗一些精血，過度勞累、吃得過飽之後、情緒不穩定的時候以及酒醉之後都不能進行艾燻。

4.精神病患者不能進行艾燻，容易傷害到自己。

5.患病期間，如有發熱、昏迷、抽風等症狀，不能進行艾燻。

結語：看完了以上介紹艾燻的作用和禁忌,還有多長時間一次等詳細介紹之後,相信大家現在對於艾燻的相關內容已經有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，並將這些方法運用到實踐中去。艾灸的作用很多，我們也注意他的禁忌,比如皮膚燙傷,精神病患者不能進行艾燻,患病期間，如有發熱、昏迷、抽風等症狀，不能進行艾燻。所以大家在做艾燻一定要根據個人體質哦!能夠幫助我們保健養生。