健康養生

膳食纖維的大作用  面對三高等富貴病應該如何平衡膳食

老年人的身體健康是近年來非常關注的話題，因為老年人年齡大的緣故導致它們的身體抵抗力和免疫力都大幅度下降，有時候一個小意外都會引發身體上的大問題。如果老年人平時能夠多加小心，那麼身體自然會健康，首先讓我們先了解影響老年人健康的因素有哪些，然後避免觸及這些因素吧。據英國《每日郵報》7月9日報導，瑞士蘇黎

育嬰專家與月嫂教你育兒經驗 新生兒在飲食和護理方面的知識

小孩上火（口舌生瘡 大便幹 小便黃 晚上哭鬧）怎麼辦

夏季是多雨的季節，連綿的雨讓天氣獲得一絲清涼同時它也帶來很多危害，尤其是對抵抗力低的老年人是一個很大的考驗。陰雨天如果老年人沒有做好防護措施，那很容易生病，到底老年人陰雨天氣易患哪些疾病？應該怎麼杜絕這些疾病呢？下面是詳細的介紹。一是防腸胃病。天氣炎熱或潮溼，食物易腐爛變質。醫生提醒，不要食用變質、

山東衛視養生 讓糖離血遠一點

山東衛視養生：別讓血"壓"住健康    本期的健康主題是趙之心老師講如何通過飲食和運動降血壓。一說起三高，大家應該都很熟悉，即高血壓、高血脂、高血糖。你可知道，在中國人的十大死亡原因中，與「三高」相關的死亡人數就佔總死亡人數的27%。     趙之心老師指出，血壓異常的人有如下表現症狀：下眼袋和上眼

山東衛視養生：養生——走出哮喘的陰影（高震）    我們或許會發現身邊有很多人都患有哮喘病，尤其是老年人，那麼什麼是哮喘病，有什麼症狀呢，以及如何預防及治療呢?慢阻肺、肺心病的治療，怎樣治療哮喘， 哮喘病在治療的過程當中常常伴隨的一些誤區。    哮喘是一種常見的呼吸道疾病，也是公認的世界醫學界四大

山東衛視養生 腰腿健康伴你行    山東衛視養生：健身專家趙之心教您如何保護自己的腰和腿，膝關節的鍛鍊方法，緩解腰疼的鍛鍊方法。    膝關節有異響是出現問題的表現，膝關節過於乾澀就會有咔咔的響聲，如果每天做一些運動，血液循環就開始加大，關節的水量自然加大，會營養關節、修復關節和潤滑關節。

山東衛視養生 ："肩"康運動 順"手"拿來    山東衛視養生主持人袁帥，健身運動專家趙之心為您帶來手部和肩部的運動保健操，告別三手病及扳機指，網球肘、肩周炎。    在未來的社會，電腦是離不開的，我們現在的問題出在哪呢？就是流行「三手病」：手機手、滑鼠手和鍵盤手。教給「健手六字訣」：    第一，

山東衛視養生：捍衛人體的司令部阿爾茨海默病，就是我們俗稱的老年痴呆，離我們的生活越來越近了，如何判別大腦是否退化？怎樣才能通過鍛鍊的方式遠離阿爾茨海默病呢？山東衛視《養生》欄目誠邀國內運動專家趙之心，為您講述如何《捍衛人體司令部》。和趙之心老師一起，通過另類的「琴棋書畫」鍛鍊法，鍛鍊大腦，遠離心腦血

山東衛視養生：別讓感冒連累腎山東衛視《養生欄目》：我們都知道腎病屬於一種人體腎臟病變的疾病,是當今社會的一類常見慢性病.腎病患者飲食健康尤為重要,那麼腎病患者該如何調整自己的飲食呢?導致腎病的原因有哪些，我們應該如何保護腎臟了？下面就讓我們聽聽看北京中醫藥大學聯科中醫腎病醫院專家是怎麼說的吧.　　本

 山東衛視養生節目：顫抖—帕金森的信號 山東衛視養生 濟南456醫院神經外科史洪潤主任、趙永更主任講述顫抖是帕金森的信號。帕金森病的震顫往往是發病早期表現，靜止時出現不自主地有節律顫抖，還會出現其他肢體症狀：如運動遲緩、肌強直張力高、姿勢和步態異常等。預防帕金森病，多吃穀物、瓜果蔬菜，少吃葷油、動物

山東衛視養生 吳忠平趙永更講天下第一痛三叉神經痛    三叉神經痛，自古以來被稱作「天下第一痛」。史傳，楊貴妃曾是一名「牙痛」患者——按現代醫學觀點解釋，這種性質的疼痛屬三叉神經痛。她痛時皺眉嬌啼不敢觸摸的痛苦狀，曾被人畫過一幅圖，名曰「楊妃病齒圖」——「齒痛自顰眉,君王亦不怡,此疾如早割,何待馬嵬

養生堂視頻    《做個聰明的看病人1》自辨症狀、準確表述、不走彎路、乏力、貧血、慢性疲勞症候群專家：韋雲 北京中醫藥大學東方醫院血液免疫科主任醫師生病是我們生活中常見的事，生病就要去醫院，但是那麼多的醫院和那麼多的醫生，我們應該怎麼選擇呢？作為一個聰明的病人應該握有看病的自主權。下面是韋雲教

是這樣的：本人在從事本人在從事金屬表面處理前處理以及化學轉化膜的工作已經有了一年多，已經掌握了用於工業化階段生產的產品配方。具體包括：常溫噴淋侵泡用脫脂劑，環保型無磷脫脂劑，冷脫劑，二合一除油除鏽劑，四合一除油除鏽磷化鈍化液，常溫鋅系快速噴淋浸泡用磷化液和中高溫鋅鈣系冷拔鍛造用磷化液，中高溫鋅系防鏽

每天六個一提高免疫力 12月25日 睡一個好覺：睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的T細胞負責對付病毒和腫瘤，如果得不到充足的睡眠，T細胞的數目會減少，生病機率隨之增加。不一定要睡足8小時，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。 做一番運動：每天運動30到45分鐘，免疫細胞數目會增加，抵抗力也會相對

活動設計背景健康對於幼兒成長來說是最重要的。天氣冷了，我發現本班有許多幼兒不願多穿衣服，導致了感冒，每天帶藥來幼兒園吃的人數也多了，有些還很怕吃藥，因此，我設計了這一活動，讓孩子知道感冒的有關知識，促進幼兒的健康長成。活動目標1.了解感冒的症狀，知道感冒後身體不舒服要及時告訴大人。2.初步了解一些預

醫養生指保養、調養、頤養生命！以下是有關中醫養生知識的三字經： 勤學習，勤思考，勤梳頭，可健腦。勤洗臉，容顏俏，勤洗澡，膚病消。勤運指，可益智，勤運目，視力好。勤走路，腿腳靈，勤交談，舌靈巧。勤鼓耳，聽力健，按摩腹，消化好。勤刷牙，防齲齒，勤叩齒，牙固牢。勤咽唾，保健液，足常摩，心腎好。衣與被，勤洗

城鎮職工基本醫療保險繳費標準1.用人單位按本單位職工上年度工資總額的百分之七繳納；2.職工個人按本人上年度工資收入的百分之二繳納；3.退休人員個人不繳納基本醫療保險費；4.職工個人工資收入低於全市上年度職工平均工資百分之六十的，以百分之六十為基數繳納；5.職工個人工資收入高於全市上年度職工平均工資百