面部刮痧好處與方法 通經活絡 美白祛斑!

2025-07-23 10:52:16

刮痧是我國自古流傳下來的醫術之一，是中國文明的象徵，它以中醫理論為基礎，運用牛角、玉石等在皮膚表層進行反覆刮磨，進而起到對疾病進行預防和治療的效果。今天我們主要來聊聊面部刮痧，一般來說面部刮痧是很簡單的，但是大家在日常的生活中如果要達到理想的效果，還是有很多需要注意的地方。

刮痧的好處

刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，以促進刮拭組織周圍的血液循環，增肌組織流量。從而起到活血化瘀、清熱消腫等功效。

一、調節陰陽

在中醫理論中，陰陽是最基本的核心。因為中醫上認為人體在正常情況下，都會保持著陰陽相對平衡的狀態。

如果因七情六淫以及跌僕損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導致「陰勝則陽病，陽勝則陰病」等病理變化，而產生「陽盛則熱，陰盛則寒」等臨床證候。

刮痧保健的關鍵就在於根據證候的屬性來調節陰陽的偏盛偏衰，使機體轉歸於「陰平陽秘」，恢復其正常的生理功能，從而達到治癒疾病的目的。

二、活血化瘀

當人體的肌肉、韌帶、骨骼因運動過量而受到損傷時，會在局部產生淤血，這樣就會使經絡的氣血流通不暢，如果瘀血得不到消除，時間長了則會疼痛不止。

這時在局部或相應腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經絡暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。

三、清熱消腫

根據中醫治法中「熱則疾之」的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內之瘀熱、腫毒。

四、祛痰解痙，軟堅散結

由痰溼所致的體表包塊及風證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外洩，有明顯的止痙散結效果。

五、利於排出毒素

人的身體每天都在進行著新陳代謝活動，在新陳代謝的過程當中則會產生大量的廢物，這便需要及時排出體外以維持身體內部各項機能的健康。

而刮痧能及時地幫助體內代謝的廢物排出，使毒素不再沉積在體內，從而使身體恢復自然的代射。

六、可以舒筋通絡

現在，越來越多人易患上頸椎病、肩周炎、腰酸背痛，刮痧能夠舒筋通絡消除引起疼痛的病灶，解除肌肉緊張，能夠明顯減輕疼痛症狀。

面部刮痧的好處和壞處

好處：面部刮痧刺激表皮神經末梢,增強其傳導功能的作用,可以激活受損的枯、弱細胞,促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能,加速代謝產物從皮膚汗孔排出,舒暢、清潔毛孔。

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面部刮痧能準確發現經脈淤滯的部位,並清除陽性反應(皮膚發涼,發熱,有澀感,皮下發現沙樂樣、結節樣組織,疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬於陽性反應),可以快速疏通經脈,活血化淤,改善肌膚深部微循環,使肌膚代謝廢物從血液循環的途徑迅速排除,從而改善臉色,變晦暗為紅潤、為亮白,有效清除、淡化色斑。

壞處：會留下一些黑斑(很正常,是毒素排除的表現),不過是可以消除的。此外長期刮痧容易引起以下問題:長期刮痧,不加節制會造成皮外組織損傷,不但無助於緩解疲勞,還會加重身體負擔。對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。對於某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友,刮痧也是應該極力避免的,容易對身體造成更大的傷害。

面部刮痧的正確方法

1、均勻塗上面部精油。

2、用刮痧板輕按面部穴位,由下往上:承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球後、承泣、四白、太陽。

3、用刮痧板點按面部穴位:印堂、髮際、攢竹、髮際、魚腰、髮際、絲竹空、髮際、太陽、醫肉、聽會、聽宮、耳門。

4、開始刮痧,刮痧路線起止點及順序如下:

承漿——聽會,地倉——聽會,人中——聽會,迎香——聽會,鼻通——耳門,晴明——耳門,攢竹以下——太陽穴,額頭分三段——太陽穴

5、用刮痧板輕輕按撫全臉。

面部刮痧的注意事項

面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現了痤瘡、炎症和過敏情況,是不適合進行面部刮痧美容法的。

進行面部刮痧美容前,要檢查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有,就需要換刮痧板了。

盡心刮痧的時候,手上的力道一定要輕柔,刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段,這樣才不會傷害肌膚。

面部刮痧的時候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水,如果用硬板刮痧,就要使用按摩霜或者美容精油了,這樣才能在刮痧的時候保護好肌膚,刮痧才會順利。