健康養生

一些老師在養生保健方面已說的很好，但他們總是不知道那些最重要的環節，在此太極道的養生將使你更加科學合理地認識養生，中國的古人在這方面做得比我們好，古人的吃飯也很單調，營養也不如我們現代人，可老子活了160多歲，以後就不知道他到哪裡去了，只知道他去了喜馬拉雅山，究竟他活了多久，沒有人知道，有史可查的只

許多人早晨起來的時候都會出現口苦的情況，並不是因為一夜沒有飲水而導致的發乾，而是一種又苦又澀的感覺，往往僅通過喝水是沒有辦法解決的，造成早晨起來口苦的原因一般認為有不規律的生活、肝和腸胃功能不好以及一些慢性疾病，那麼應該怎麼治療早晨起來口苦呢？來一起接著往下看。早晨起來口苦原因1、生活不規律精神壓力

隨著年齡的升高，許多老年人會出現大小便失禁的情況，有寫是因為身體機能的老化、膀胱過敏、神經組織損傷，也有因為疾病，這都給生活帶來許多不便的地方，那麼應該怎麼護理和預防老年人的大小便失禁呢？下面小編就給大家簡單的說明一下。老年人大小便失禁原因1、壓力型失禁40歲以上的女性幾乎有五分之一都有過這種類型失

冬季水果接二連三的上市了，其中橘子大受歡迎。橘子中富含豐富的維生素c，不僅有美容作用，對人體也有著很大的好處。一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量。相比其他水果，橘子色彩鮮豔、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果。而且橘子一身都是寶，不僅橘肉美味，橘子皮更是有很多妙用，來一起了解下吧。冬天吃橘

人們常說，「十個女人九個斑」，在美麗標準裡，皮膚的白皙成為了評價女人是不是具有氣質的主要標準。美麗從來與斑點勢不兩立，可是臉上長了雀斑無疑給臉上掉色不少。女人臉上長斑怎麼辦?我們來看看長斑的原因和怎樣祛斑吧!女人臉上長斑的原因一、遺傳因素長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的

在現代生活中，工作的壓力、糟糕的作息導致人們飲食不規律、吃飯速度快、暴飲暴食，加上越來越豐富的夜生活，喝個酒、擼個串等原因，絕大多數的年輕人都患有一定程度的胃病，其中很多具有脾胃虛寒的症狀。脾胃虛寒，為中醫名詞術語。是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內盛所表現的證候。多因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂

腰部通過訓練，能鬆動如彈簧、靈活如柳條、通暢如江河，如是則腎的功能就會增強，人的精力就會旺盛，腰主宰一身活動之職能也會發揮得淋漓盡致，從而使「力發於足，主宰於腰，行於四肢」的太極運動真正實現「氣遍周身不稍滯。」很多人學習太極拳覺得松腰是一個門檻，松腰非常的難學，那麼今天就讓我們學習太極拳最簡單實用的

生活中有許多人常常會出現莫名其妙的手心腳心熱的情況，身體看似沒有任何的疾病，唯獨手心腳心發熱，在中醫中這種現象被認為是因為疳積脾虛和血虛陰虧導致的，除了手心腳心發熱以外，患者常還會有腹部脹大，食慾不佳等等不明顯症狀，那麼應該怎麼辦呢？下面一起來看看吧。手心腳心熱的原因1、疳積脾虛其原因一是飲食不節，

子宮囊腫在眾多婦科疾病中並不算特別常見，以至於很多人對子宮囊腫是一無所知。因此很多人第一次聽到子宮囊腫的時候都會問：子宮囊腫嚴重嗎?得了子宮囊腫怎麼辦，子宮囊腫是什麼原因造成的?子宮囊腫其實很多情況下是女性患有一些慢性炎症沒有及時治療導致的。今天小編就帶大家了解一下子宮囊腫是怎麼回事。子宮囊腫的病因

很多人都會認為貧血是青年人才有的疾病，老年人並不常見,而實際上貧血也是老年人臨床表現症狀,老年人隨著年齡的增長,身體會出現不同程度的老化,包括器官功能的退化,老年人貧血的發病率也隨之上升，通常造血功能衰退、造血原料不足、生血因子減少、血液破壞加速、潛伏隱匿出血等這些是造成老年人貧血的主要原因。那麼如

立冬一過，漸入深冬。女性朋友們又迎來了「手腳冰涼」的季節。三紅湯、五紅湯等等各類養生湯品紛紛登場，這其中都少不了紅棗的影子。中醫藥典有記載，紅棗味甘性溫，歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功效，因此自古以來是秋冬養生滋補品。但小小一顆紅棗，真的有這諸多功效嗎?下面讓我們詳細了解一下。紅棗真的

不知道從什麼時候起，越來越多的備孕女性都被「多囊」所困擾，擔心真的得了「多囊」生不了孩子。那今天小編就來給大家科普一下，「多囊」到底是個什麼鬼?如果女性患了「多囊」又該怎麼辦呢?什麼是「多囊」多囊全稱多囊卵巢症候群(PCOS)，以月經失調(月經稀發或閉經)、無排卵、多毛、肥胖、不孕等為主要臨床表現，

入秋後，不少人發現自己的頭髮像秋天的樹葉,輕輕一梳,滿地都是，這究竟是正常規律還是身體異常了呢?據世界衛生組織最新統計，平均六個中國人當中就有一個存在脫髮症狀，並出現低齡化趨勢，中青年成了「脫髮大軍」的主力,逐漸向「地中海」式髮型發展。其實頭髮再好的人，每天也會掉頭髮，這是人體的自然規律，但是掉頭髮

做伸展操，促進睡眠品質,這裡要介紹能夠放鬆身體、促進睡眠品質的伸展操。無須每天做完整套伸展操也沒問題。即使只做其中幾項也十分有效果，只要在不勉強自己的情況下，養成習慣就行了。不僅限於在睡前，覺得腰酸背痛或全身疲憊、懶散的時候，只要做做伸展操就能讓身體變得相當放鬆。除了這裡所寫的舒緩伸展操之外，還有清

眼看國慶節又要到了，小長假許多人都會選擇回家看望父母，這是絕大多數人都會做的選擇，但是有一部分人卻對回老家產生了恐懼的心理，尤其是在春節的時候，不願意回家過節，這就是恐歸族。導致出現這樣的情況的原因有許多：財政赤字、交通費太貴、父母逼婚等，那麼我們應該怎么正確的對待恐歸族呢？春節恐歸族是什麼意思恐歸

很多夫妻在發現女方懷孕之後，欣喜之餘會瘋狂購買各種補品營養品堆在家裡，生怕這娘倆營養跟不上。的確，為了肚子裡寶寶的健康成長，孕期的飲食保健是非常重要的。這個時候的孕婦往往缺乏一些營養常識，不知該怎麼補充，有的還容易導致營養過剩，這樣對孕婦和寶寶都會有很大傷害。孕婦營養補充指南孕婦在孕前和懷孕之後都會

老年人隨著年齡的增長,身體各項機能開始下降,而缺鈣成為老年人最為常見的問題,消化功能減弱，鈣的需要量也相對增加，老年人很多疾病都是由缺鈣造成的,常見的就是骨質疏鬆症。很多人都不了解老年人補鈣應該多吃一些什麼東西,會盲目的選擇一些保健品或是鈣片等等,老年人補鈣必須遵循什麼原則,如注意食物中鈣磷的比例、

建議癌友接受治療後一到三天內多吃含湯湯水水的食物，就算喝雞湯喝到飽也無妨，透過大量水分的補充，才能加速身體代謝，讓藥物毒性儘快排除。化療、放療後，食欲不振、噁心、嘔吐、體力不濟，該怎麼辦?為什麼我一直吃，體重卻都上不去?這些都是癌症病友常見的飲食困擾。癌友接受化療、放療後，一定要補充足夠水分，幫助藥

健康女人進入45歲左右，卵巢功能減退，雌激素分泌減少，會出現一系列程度不同的更年期綜合症的症狀，如抑鬱、失眠、情緒不穩定等，如不注意調節，衰老會表現的越來越明顯。所以科學抗衰老就顯得尤為重要。有不少女性認為，「更年期」就是指「絕經期」其實這是含義完全不同的兩個醫學概念。更年期是指婦女從性腺功能衰退開

是一種嚴重危害小兒身體健康的常見呼吸道疾病，其發病率較高，病程較長且反覆發作，許多兒童哮喘由於治療不及時或治療措施不當最終發展為成性哮喘而遷延不愈。而面對孩子哮喘，父母既心疼又害怕，想要根治哮喘，家長一定要認清導致孩子哮喘的原因，根據病因對症下藥，及早治療才是正道。兒童哮喘的原因1、塵蟎調查發現，7