健康養生

吸菸有害健康，這是常識，沒有人不知道，每個煙盒上也印有吸菸有害健康的標識，有些菸民對此卻無動於衷，依然我行我素，煙不吸手，覺得這樣活的瀟灑、隨性，殊不知，在不知不覺當中，他們的肺變黑了，心腦血管以及皮膚牙齒都出現一些變化。但是有些菸民發現了身體的變化，意識到了戒菸刻不容緩，然後有個問題他們很想知道答

太極拳是東方文化的結晶瑰寶,太極拳的養生功效我想大家都有所了解了吧!經常練習太極拳能增強中樞神經系統的機能，對大腦活動有良好的訓練作用。那麼對於孕婦來說是否適合練習太極拳呢?太極拳的運動特點柔和緩慢,運動強度不高,孕婦適當的練習太極拳可預防便秘，促進血液循環，有助於胎毒的排出,增強食慾，促進營養吸收

正頜手術是通過矯正上下頜骨不協調導致人臉型不正常為目的的手術，手術中通過切開頜骨順利的移動至設計的矯正位置，並建立良好的牙頜關係。一般來說只要術前準備做好，術後護理用心都是不會出現大問題的，不過也有些患者遇上黑心醫院和醫生，就容易留下各種後遺症，下面小編來跟大家簡單的聊一聊。正頜手術簡介牙頜面畸形是

老人家夜間睡覺的時候常會出現腿抽筋的情況，這與許多老年人疾病都有關係：下肢動脈硬化閉塞、腰椎間盤突出、脊柱退行性病變，還有營養不良、天氣變化等等，那麼生活中遇到老人夜間腿抽筋的時候應該怎麼辦呢？有沒有什麼辦法可以預防的？老人夜間腿抽筋原因1、下肢動脈硬化閉塞症據資料介紹，那些腿經常抽筋，尤其是夜間加

走進超市，很多消費者可能會有疑慮，雞精和味精該選哪個?好像味精比雞精便宜些，但雞精的成分更多，口感更好。一時選擇困難症又犯了。那麼，味精和雞精到底有什麼區別，我們該如何選擇呢?雞精和味精的區別味精是穀氨酸的一種鈉鹽，學名稱穀氨酸鈉，此外還含少量食鹽、糖、鐵、磷等物質。很多人對味精有偏見，對雞精卻情有

皮膚不緊緻，胸部不堅挺只是地心引力在作祟嗎?成天缺乏運動，總待在辦公室的你經常感到全身肌肉沒勁兒、酸痛，這完全是工作環境不適導致的嗎?皮膚就像是肌肉的外衣，沒有好的衣服架子，怎麼能撐出好的衣服來呢?所以，養養脾，才能養出緊緻肌膚來。女人養脾重要性中醫裡講「脾主統血」，女性來月經，血該往下流，這時候脾

健檢骨質密度下降，別單純以為只是骨松惹禍!一名現年60歲的男性，近來常感疲倦、胃痛不適，且骨質密度也下降到達骨質疏鬆程度，本以為是老化所致，沒想到健檢時卻發現，有血管年齡增加、鈣化嚴重、血液鈣離子濃度明顯上升等問題，進一步安排檢測才驚覺，導致上述症狀出現的原因竟是副甲狀腺機能亢進。所幸，經手術切除副

很多人認為睡前是性愛的好時機，但越來越多的科學研究證明，人們應該把性生活安排在早上。現在更多的人由於工作壓力的增大，晚上通常託著疲憊不堪的身軀想處理完事情早早入睡，因此直接影響了性生活的頻次和質量。殊不知清晨性愛不僅能提升質量，還能帶來種種好處。清晨同房的九大好處1.精神抖擻的開啟一天的生活和工作與

有些人在天生下來耳朵耳輪腳前會出現一個小洞，有些人可以從洞裡擠出有些臭味的白色分泌物，小時候大人都會說是懷胎期間媽媽被針扎到了留下的痕跡，其實這是一種很常見的先天性畸形，如果沒有頻繁的發生嚴重感染都沒事，但如果情況較嚴重就需要動手術摘除。先天性耳前瘻管的病因人在出生前的幾個月，由於胚胎發育期形成耳廓

肺炎支原體感染是肺炎支原體引起的急性間質性肺炎，起病緩慢，發病初期有咽痛、頭痛、發熱等等症狀，它是由口、鼻分泌物經空氣傳播引起散發流行的呼吸道感染，通常都發生在兒童身上，不過近些年成年人、老年人身上也出現不少，患者生活中要接受正確的治療，做好預防工作。肺炎支原體感染症狀肺炎支原體感染人體後，經過2~

我們每個人都希望把養生轉化到每一天、每一頓飯裡，希望每一種入口的食物，都給我們充足的營養，讓我們保持年輕的狀態。但是，真有些食物在給我們美味體驗的同時也會催我們變老呢。看看哪些食物催人變老，你每天都在吃嗎?催人變老的食物1、方便麵方便麵高油、高鹽、高熱量、少維生素。油脂佔重量的20%，引起人體肥胖，

痛經為最常見的婦科症狀之一，痛經不是病，痛起來要人命。妹子們不管在人前多麼花枝招展、風光無限，還有自稱「女漢子」的，在痛經面前全部難以招架，因為每個月總有那麼幾天讓你疼的死去活來，舉步維艱!而且大家都知道女性姨媽光顧期間心情總是不好的，情緒很不穩定，所以別只知道說多喝熱水，沒用的，你要懂得這些。痛經

心臟、大腦、腎臟，有著共同的「無聲殺手」——高血壓。或許人們還沒感到什麼不適，就已經遭受了它的致命打擊。在我國，超過2億人已患上了高血壓，而且有越來越多的中青年人被它盯上。但說到底，高血壓仍是一種「生活方式病」。因此，只要每天做好以下十件事，就能有效遠離高血壓。每天十件事，遠離高血壓1、每天走600

俗話說的好：人可三日無糧，不能一日缺水。由此可知，充分的水分補充對人體健康的重要性!不過，喝水可不是隨便喝喝就行，專家提醒，想要喝的健康無負擔，除了不建議以咖啡、茶等飲料取代開水外;掌握3大時機正確喝水、補對水分，更是確保身體健康、充分吸收的關鍵。喝水有多重要，除了促進人體新陳代謝、調節體溫、滋潤器

吸菸本就會給人體帶來許多傷害，而二手菸是指在吸菸者附近被動吸菸的俗稱，二手菸中也含有數十種致癌物質：焦油、阿摩尼亞、尼古丁、懸浮微粒等等，而且二手菸中的尼古丁、焦油和一氧化碳都比一手煙要多得多，下面小編來給大家說一說二手菸的危害都有哪些，以及認識一下二手菸和直接吸菸的差別。二手菸的定義二手菸，亦稱非

牙齒脫落是許多老人家都會出現的，可是吃飯還是得吃啊，沒有牙齒應該怎麼辦呢？做一副活動假牙就變成許多老人家的選擇，雖然活動假牙可以比較好的解決吃飯問題，不過戴活動假牙會有一些比較明顯的危害，而且使用期間內清潔工作也比較重要，具體的做法大家一起來看看。戴活動假牙有什麼危害1、疼痛包括基牙疼痛和軟組織疼痛

硃砂是一種天然的礦石，但是硃砂卻具有防腐、殺菌等作用，在生活中許多地方都會用得上，但是畢竟含有許多化學成分，硃砂的副作用是值得人們注意的，下面大家一起跟著小編來看看硃砂都有哪些好的作用和副作用。什麼是硃砂硃砂又稱辰砂、丹砂、赤丹、汞沙，是硫化汞的天然礦石，大紅色，有金剛光澤至金屬光澤，屬三方晶系。硃

牛蒡原產於中國，以野生為主，日本人把牛蒡奉為營養和保健價值極佳的高檔蔬菜。牛蒡憑藉其獨特的香氣和純正的口味，風靡日本和韓國，走俏東南亞，並引起西歐和美國有識之士的關注，可與人參媲美，有「東洋參」的美譽。下面讓我們來詳細了解一下它吧。食用牛蒡的歷史悠久牛蒡為我國古老的藥食兩用食物蔬菜，明朝李時珍稱其「

多數女性都有宮寒的問題，這種病大多都是體虛的人才得。宮寒對女性健康危害極大，那麼宮寒該怎樣去調理呢?什麼是宮寒所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為宮寒的主要症狀。宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但

糖尿病是以高血糖為主要特徵的慢性代謝病，一旦確診，意味著一場漫長的防治「戰役」就此打響。飲食治療是最基本的措施之一，無論採用何種方法或藥物都必須長期堅持飲食治療。因為對於糖尿病而言，過多地攝入高脂肪、高熱量食物並導致肥胖，是主要的發病因素。糖尿病患者在日常生活中，都會非常小心地控制血糖，以免血糖突然