太極養生

2025-07-23 03:20:15

一、 心神安靜、順其自然、隨遇而安、處事無心 二、 睡深陰足、動宜陽盈、一動一靜、陰平陽秘 三、 能量低耗、腎為命根、性事稀少、勞而適宜 四、 覺知思想、觀照身體、警覺情感、渲洩淨人 五、 晨起行功、能量充盈、經絡暢通、百病全無 六、 飯用六成、雜食保需、食性分清、陰陽平衡 七、 身居安地、水氣皆淨、鄰人和善、綠蔭環抱 八、 家人聰慧、貧富隨意、一切皆可、互助互諒 九、 全意做工、來事皆應、做畢則無、與世無爭 十、 身心喜悅、能量滿溢、利己利人、長壽無疑

　　空明過去的疾病：胃潰瘍、腸炎、盲腸炎、神經衰弱、膽結石炎、脊椎盤脫出、腰疼、闌尾炎、咽炎、鼻炎、氣管炎、長年失眠、肝病、肝硬化、腹水、腹膜炎、胸腔積水、血液病、吐血、便血、長期便秘、長期腹瀉、中期肝癌（92年手術），肝昏迷、低血糖、血小板低、免疫功能低下、長期感冒、巨脾、前列腺病、心臟病、腎虛、長年上焦火，關節炎、肩周炎、易疲勞、全身無力、精神緊張、精神恍惚、顫抖、眼花、氣血不足、骨質疏鬆、脫髮、虛胖、牙齒鬆動、肌肉鬆縮、血色素低（5.4克）、長期低熱、晚期肝癌（大小10.5公分1個、6公分1個、1.5公分1個，2004年12月1日手術）。
　　空明受過的苦難無法用語言說盡，受傷的不單是身體，還有內心的折磨，人間的愛、恨、悲、樂、苦……，都已徹底的經驗過，他無怨無愧地接受生命給予的一切。生命就是如此，生命是一首歌，它無所謂是悲壯還是幸福，因為對於整體來說，人的一生只是一個音符，是一首歌中的一個音符。一首更大的歌始終在高唱著，她沒有開始，也沒有結束，她是那永恆的存在。
　　空明先生的太極靜心，太極內功使他在2003年以前就已成為健康人，他已經是戰勝了疾病的人，但由於2003年因工作強度大，使其一年多基本未練功，加之那段時間睡眠嚴重不足，92年犯過的肝癌重又卷土而來，而且來勢洶洶。2004年11月18號因劇痛不得不停止工作到周村部隊148醫院查體，醫生告訴他已是肝癌晚期，要快點想辦法，否則病情將會發展很快，按常規兩個月就會危及生命，空明先生很坦然地說「人生自古誰無死，這是生命的必然，有什麼大驚小怪的「，4個醫生看著哼著小調離去的空明先生，沒有一點聲響。深懂醫道的空明先生知道，自己已是無藥可治，生命已到盡頭，不願意再拖累夫人和文杰，她們已受的苦夠多了，「我哪兒也不去了，就在家裡等待結束吧「，面對家人的淚花和請求，空明先生不得不再到北京，在北京的一家部隊醫院裡，空明先生度過了他的九死一生的6個月，2004年12月1日空明先生微笑著被推入手術室……，眼看著多少病人死了，而他卻和想念他的朋友們說：「我在北京修理機械，更新零部件。」手術後，空明先生和92年一樣堅持不打化療、放療等，而醫院的經驗卻是象他這種狀況的病情，９９％以上都會再度危險而死亡，人體的生命本就短暫，他要徹底練功融入那整體，否則將錯過自己的一生。在還不能下病床時就一直堅持靜心，練功幾個小時，現在靜心伴隨著他的生活，生命重又煥發出生機，而更重要的是，他的生命比過去更真實。死亡是遲早的事，每個人都會如此。但一個明白的人，死亡後也會達成，會成為整體，成為神，死亡是一個機會，是一個偉大的時刻。
　　他願意用自己的一生來譜寫生命的真意。如果他的人生經驗能給人們帶來明白的生活，身體的健康、心靈的快樂，這就是空明先生最大的欣慰。

現在的空明先生身體很好，十五年未舉重練習，但太極功夫依然使他舉起一百五十斤的重量，令觀看的小夥子們也自嘆不如，而這是他做手術後僅九個月時間，他錄象中的表演是術後四個月，是導演堅持讓其表演而推卻不過。現在空明先生檢查身體各項指標全都正常，所有疾病消失了，而且太極功力也恢復了很多，如果……，他依然會順其自然接受一切。

神意太極主要養生方法就是修煉神心，使其安靜無憂，無任何牽掛，如此就會使生命能量得以滋養而不受傷害，天地之氣會融匯他，使其能量充足，身心暢通無礙，真氣經絡運行無阻，身體自然健壯，看似柔弱，實則生命力強大，那些看似剛強的人，則可能只是表面而已，未必是真正的健康，肌肉的健壯和真氣充盈的壯大是截然不同的。
神意太極功雖能提升人的生命能量，可以使身體康健，但一切還要順其自然，生命自有她的運轉規律，讓我們愉快地接受存在所賦予的一切吧。