健康養生

你的肝臟發福了嗎?根據調查，國人每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝;若未妥善控制、治療，恐演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌，嚴重威脅健康!想要擺脫脂肪肝威脅該怎麼做?專家表示，除了從飲食上下功夫外，適度從事瑜珈等運動，適度伸展肌肉，也是不錯的保健選擇!瑜珈伸展操有益肝臟健康?瑜珈動作對於肝臟的好處是什麼呢

吸菸對人體的傷害是很大的，那些十幾二十年的吸菸者肺部通常都是黑的，而且患癌症的機率比沒有吸菸的人高的不知道多少倍，但是香菸就像是毒品一樣，一旦上癮也是難以戒掉的，小編身邊許多人都嘗試過戒菸，最後也都沒有多少成功的，其實是因為戒菸的方法不對，下面小編給大家介紹10個有效戒菸的方法，合理的戒菸一定可以成

    藕在中國南方諸省均有栽培，藕的品種有兩種，即七孔藕與九孔藕。江蘇省、浙江省一帶較多栽培七孔藕，該品種質地優良，它的根莖粗壯，肉質細嫩，鮮脆甘甜，潔白無瑕，人們均愛食它。蓮的各部分名稱不同，均可供藥用，蓮的柄名荷梗，葉名荷葉及荷葉蒂。荷花蕊名蓮須，果殼名蓮蓬；果實為蓮肉或蓮子，其中的胚芽名蓮心

鼻咽癌的出現，對患者的身體帶來了很大的影響，其危害很大。鼻咽癌的症狀想必大家都了解，所以患者應該積極的進行治療，而就是放射治療。所以患者在治療期間要注意飲食，多選用清熱解毒、養陰生津的食物以及宜選易消化、營養充足、色香味俱佳的食品,如粥、羹、湯、汁等。那麼鼻咽癌患者的飲食禁忌有哪些?鼻咽癌的症狀鼻咽

肺動脈瓣關閉不全是以中國常見的心血管疾病，常因為肺動脈牙膏導致肺部瓣環擴大，患者會出現以下一些基本症狀：血管和心臟搏動、心音、心臟雜音。肺動脈瓣關閉不全的治療方法目前都是以治療導致肺動脈高壓的原發性疾病為主，如緩解二尖瓣狹窄的梗阻。具體怎麼做下面一起來了解一下。肺動脈瓣關閉不全簡介肺動脈瓣關閉不全，

大家一定都有落枕的經歷吧，落枕是一種春冬季常見的病，而發生落枕前是沒有任何徵兆的，所以我們要知道落枕的原因是什麼？如果落枕了什麼辦法最有效？接下來，請跟著小編一起來看看。落枕的原因1、肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置。2、感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，

談到縮陰這個話題，女性往往會覺得很尷尬，女性隨著懷孕生子、年齡的增長，陰道變得鬆弛，這不僅對夫妻生活甚至是女性自身的健康都有很大的影響。陰道鬆弛後容易發生細菌感染以及各種婦科病反覆來襲，今天小編介紹一些縮陰的方法給女性朋友，希望能有所幫助。女人陰道松馳是什麼原因1、妊娠和分娩當女人在進行分娩的時候,

入秋後，天氣逐漸轉涼，專家指出，要養生不養病，首重大道至簡。也就是讓氧氣充足、身體溫暖，精髓是平和的心態、均衡的飲食、適當的運動、充足的睡眠這20個字，可利用蔬食排毒，趨吉避兇改善身體健康。專家指出，養生最核心的精神應是趨吉避兇，也就是公共衛生提到的健康促進與保護健康。雖然坊間養生方法非常多，但回歸

男性精子含量低的話會影響到男性生育的問題，甚至有可能直接導致男性不育，沒有辦法維持良好的家庭幸福，那麼男性精子活性低是怎樣的症狀，又是什麼原因導致了精子活性低，如果遇到精子活性低應該怎麼辦，下面小編就給大家詳細的講解一下。男性精子活性低的症狀有哪些1、精液量減少也是精子成活率低的一種表現，正常男性排

治皮膚瘙癢香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反覆摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。治瘊子用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，並一點點地

酒釀雞蛋豐胸是網上流傳的一種豐胸辦法，通過吃酒釀雞蛋達到豐胸的目的。然而大家知道酒釀雞蛋怎麼吃比較好嗎，其實酒釀雞蛋在經期後食用是最好的，並且在晚上食用酒釀雞蛋也是最佳時間，那麼就讓我們一起來了解一下酒釀雞蛋豐胸吧。吃酒釀雞蛋豐胸最佳的時間1、經期前後最佳：酒釀蛋具有很好的豐胸效果，很多女性為了豐滿

指甲黑色素瘤是一種較為常見的指甲腫瘤疾病，主要是因為至家中的黑色素異常增多而在指甲處形成腫瘤，不要覺得似乎沒什麼擔心受怕的，其實惡性指甲黑色素瘤對人體有巨大的危害，患者患處會呈結節狀隆起，淋巴結轉移率亦隨之增加，下面小編教大家怎麼簡單的判斷一下指甲黑色素瘤。指甲黑色素瘤症狀肢端色斑樣黑素瘤 主要發於

絨毛膜癌是一種女性的生殖器腫瘤，高度惡性破壞力十足，通常都發生在女性絕經以後，就像所有癌症一樣，對於治療絨毛膜癌也只有手術、化療一些手段，由於醫學界對絨毛膜癌的了解還不是很清楚，導致了治療起來難度更加的大，更多關於絨毛膜癌的資料，小編都在下文中給大家整理了出來。什麼是絨毛膜癌絨毛膜癌，為一種高度惡性

熬夜晚睡，腸胃道恐出問題。千禧之愛健康基金會調查發現，國內近7成上班族到了睡眠時間仍捨不得睡，晚睡強迫症候群作息，也威脅體內腸道菌叢平衡，造成腸躁症、胃食道逆流、消化不良等問題。呼籲民眾宜規律睡眠、均衡飲食。該基金會對國內一千多名25至59歲上班族調查發現，晚睡族分成三類，紓壓晚睡型下班後追劇、打電

低血糖的引起很大一部分原因是由於我們不吃早餐引起的，剛開始它對身體的損害並不大，但是若不及時發現，後果也是會不堪設想的。所以接下來小編要和大家說說容易被忽視的低血糖症狀有哪些？低血糖又有什麼飲食規則。容易被忽視的低血糖症狀【症狀一】突然頭暈，雙下肢無力，抬不起腿，或雙手無力、拿東西不穩，或全身無力，

結婚生子是每個家庭都要經歷的，但是現在社會越來越多的安全問題也讓人感到擔憂，空氣汙染、食品不安全等等都會影響到懷孕期間的孩子健康，所以在做備孕的時候就顯得極為重要，今天我們來看一下在備孕期間男人應該做什麼來提高懷孕質量。男人備孕日常生活注意事項1、必須戒菸菸草中存在已知的60多種毒害物質，它們可直接

冬天已經到來，養生話題也被人們說來倒去，冬天養生吃些什麼恐怕使人們最想了解的，尤其是老年人，對於他們來說冬季飲食問題必需注意，中醫專家提醒冬季養生刻意多吃紅薯，不僅滋補而且還有保健作用。枸杞推薦理由：一般冬季的養生原則應以益氣助陽，滋陰補腎為主，而枸杞就是冬季進補的好選擇。枸杞是上乘的滋補藥，含有人

痛風在生活當中是一種最常見的慢性疾病,發病的時候是非常的痛苦,而且痛風是一種遺傳代謝性疾病，具有遺傳性。那麼引起痛風原因是什麼呢?如飲食條件優越者易患此病這是痛風病因之一,不良的生活習慣,痛風與糖尿病有關等等原因,痛風的治療方法也是比較多的，有手術療法、藥物療法以及飲食療法等等。今天太極拳小編要講的

俗語說：腸胃比大腦重要，但若腸胃常鬧脾氣，小心可能是功能性腸胃疾病作祟。醫師指出，這類疾病好發年輕族群，且女性多於男性，唯有運動、釋放壓力及均衡飲食，才是改善病灶的重要關鍵。功能性腸胃病症狀功能性腸胃疾病是一種文明病，因壓力、大腦過度疲勞引起腦腸軸失調;常見的功能性腸胃疾病包括胃食道逆流、功能性消化

夏天到了，很多女生都會選擇穿短袖、短褲、裙子，露出自己的肌膚。但是如過體毛太多的話，就會覺得很尷尬。每個女性都希望自己的肌膚白潔無暇，但有些人先天性全身多毛症的原因讓她在夏天露出自己的體毛。那么女性該如何正確的脫毛呢?女性體毛過多的原因1、先天性：先天性全身性多毛症，即人們通常說的「毛人」，這是一種