健康養生

健康胃都是處在腹部左上方的，有些人因為飲食不節、貪嗜菸酒、藥物損害和患一些疾病的原因，導致胃出現下垂的情況，腹脹、上腹不適、腹痛、嘔吐、便秘等症狀就隨之出現，胃下垂會給患者腸胃帶來許多負面影響，下面我們一起去了解一下胃下垂的具體原因，以及如何治療胃下垂。胃下垂症狀有哪些先天性多見於無力型體形者。身體

豇[jiāng]豆，又稱為角豆、姜豆，豇豆具有很高的食用價值，具有益氣健脾、補腎固精等作用，接下來，我們一起來了解下豇豆的功效與作用及禁忌吧。豇豆的營養價值豇豆營養價值豐富，豇豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣40、鎂、鐵、錳、鋅、銅、硒、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸1.9毫。

許多人去健身房訓練都是各種器械一起上，往往都會忽視了核心力量訓練的重要性，核心力量是指肩關節以下、髖關節以上區域內幾十塊肌肉群的力量，可以通過人體的穩定性、傳導力量等等來體現核心力量的能力，凡是姿態優美挺拔、身體控制力和平衡力強的人，核心肌肉群肯定都是比較強的，那麼我們應該怎麼訓練呢？什麼是核心力量

來例假不性生活是很常識的常識，在經期期間女性的防禦力會變得很低，少有不慎就容易染上婦科病，更別說激烈的性生活，在經期性生活會給女性帶來嚴重的感染，還有可能影響到正常懷孕，但是就是有人會在經期性生活，藝高人膽大，下面小編給大家說明一下經期性生活可能出現的後果。經期性生活安全嗎由於經血是從女性私處流出，

睪丸是男性產生精子的主要器官，在男性的陰囊裡除了很明顯的兩個睪丸以外，還有兩個附睪，附睪主要是保證精子在離開睪丸的時候還可以繼續生長成熟的地方，但是附睪卻容易引發炎症，不少男性都受到慢性附睪炎的困擾，那麼慢性附睪炎都有哪些症狀呢，我們應該怎麼治療和預防慢性附睪炎。慢性附睪炎的病因是什麼1、發病原因一

胺基酸的種類有200多種，而人體需要的就有幾十種，有些人體可以自己合成，而有些則需要通過飲食、藥品、注射等等方法來獲取，一般都是通過飲食來獲取的，胺基酸在人體內的作用是巨大的，蛋白質的分解吸收消化都需要用到胺基酸，更多關於胺基酸的知識點，敢興趣的跟著小編一起往下看。胺基酸是什麼胺基酸是構成蛋白質的基

很多人都有一套自己應對寒冬的「理論」，殊不知，很多習以為常的觀點其實並不正確。美國《健康》雜誌近日對8個常見冬日誤區進行了糾正。誤區一：天冷時易感冒氣溫較低這個單獨因素並不會導致人患上流感。相反，身體中對抗病毒的細胞數量實際上會在寒冷的天氣裡有所增加，它是人體抵禦嚴寒氣溫壓力的一種應對方式。根據美國

恐懼症有很多，生活中常見的就是社交恐懼症、密集恐懼症、甚至還有惡魔恐懼症，不過今天小編要跟大家說的是一個名叫真菌恐懼症的心理疾病，患有真菌恐懼症的人會覺得生活中絕大多數東西表面都布滿了真菌，產生強烈的恐懼，還會有一種不可控制的躲避的感覺。下面一起來簡單的了解一下。什麼是真菌恐懼症真菌恐懼症是屬於恐懼

洋蔥炒蛋是人們日常生活中的一道菜餚，那你們可知道，非常之多，而洋蔥炒蛋也是有豐富的營養價值，而且烹飪還很簡單，下面，小編將要介紹洋蔥炒蛋的作用與功效，並且教大家做洋蔥炒蛋。洋蔥炒蛋的作用與功效是什麼？洋蔥炒雞蛋的功效1：可以幫助刺激食慾，促進消化因為洋蔥含有蔥蒜辣素，有著濃鬱的香味，這種香氣可以刺激

社交恐懼症，又名社交焦慮症、見人恐怖症，是一種對社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對於在陌生人面前，可能被別人仔細觀察的社交場合，有顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱、難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。造成社交恐懼症的原因1、

很多女性患上宮頸糜爛後忽視它，不儘早治療，導致病情加重。治療宮頸糜爛的方法有很多，今天小編想跟大家介紹的是LEEP刀的治療方法。目前很多醫院引進LEEP刀技術來治療宮頸糜爛。那麼leep刀治療宮頸糜爛的優點有哪些?LEEP刀的術後修養也是非常關鍵的，那麼術後有哪些注意事項呢?LEEP刀治療特點1、疼

夫妻雙方計劃生baby後，不僅女性需要備孕，男性也要做孕前準備。想要生下一個健康的寶寶，男性朋友們應該做到禁菸戒酒、不穿緊身褲子等，並且還要多注意鍛鍊，強壯身體。多吃使精子變強的食物。男性備孕還要哪些需注意的方面呢?下面我們就為大家介紹一下男性備孕的知識。補精子的食物一：吃富含維生素的食物可以補精子

粗纖維是許多植物中都有的，是植物細胞壁的主要組成成分，判斷是否是粗纖維食物，只要每百克食物裡面含有2克的食物就是粗纖維食物了，常吃粗纖維食物對改善腸道功能、防止便秘有很好的效果，所以許多減肥的人群粗纖維食物也是他們的首選，下面小編就給大家簡單的介紹一下粗纖維食物。粗纖維食物有哪些粗纖維食物是指每百克

中醫認為，寒冷的冬季裡，生命活動會由盛轉衰，是「補冬」的好時候。冬天適量食用7種食材，能給身體「雪中送炭」，有助於增強體質。枸杞：養肝明目冬季是補腎的好季節，而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，對腎臟和肝臟都是寶。在空氣乾冷的冬季，眼睛易乾澀、流淚，

密集恐懼症候群是一種很常見的疾病，患者會對哪些密密麻的東西感到反感、敏感，打心裡會出現害怕和恐懼，有時候甚至只是看一下圖片整個人都煩躁的不行，造成密集恐懼症候群的原因目前也沒有肯定的答案，不過我們可以通過一些方法來克服密集恐懼症候群，具體怎麼做下面一起來了解一下。密集恐懼症候群解析「密集恐懼症候群」

洋蔥是我們平時餐桌上或多或少都會有的一道菜，而且非常多，所以，對於愛吃洋蔥的你，或者是開始接受吃洋蔥的你來說，想要健康吃洋洋蔥，必須得知道這10件事。健康吃洋蔥必須知道的10件事1、春夏肉厚，秋冬更辣在春夏兩季，我們能買到的是新鮮的洋蔥。這種洋蔥最外層的皮更薄，而肉質更厚，水分更多，同時辣味也小一些

性是人最原始的欲望之一，許多人尋找男女朋友也是為了可以有一個好的性生活，不過人又是極其貪婪和喜歡刺激的動物，高危性行為就是一種方式，高危性行為有許多種，未採取任何保護措施的性行為是最主要的，高危性行為有可能會讓人感染上愛滋這樣的性病，最終嚴重威脅到生命，所以無論如何一定要杜絕高危性行為的發生。高危性

每個家庭都希望可以生個健康的小孩，在性別方面許多人也都有小要求，有人喜歡男孩有人喜歡女孩，為了更早的知道自己懷的是男孩還是女孩，就出現了各種檢測胎兒性別的方法，今天小編要跟大家說的是除了B超以外民間出現的各種胎兒性別檢測方法。胎兒性別預測方法大全1、看胸部懷孕自測胎兒性別，並非是看肚子形狀，而是要看

腎功能不全因為腎小球收到了嚴重的破壞，導致人體內的酸鹼平衡、新陳代謝廢物都出現紊亂的現象，是一種威脅到生命的病之一，目前對腎功能不全治療問題除了藥物控制，還有透析和嚴重症狀的換腎，那麼我們應該怎麼來看腎功能不全的症狀，飲食應該注意什麼。腎功能不全的症狀有哪些腎功能不全可分為以下四期：第一期腎功能儲備

相信大家應該都知道牛奶的營養價值很高,含有的蛋白質都是優質蛋白質，各種礦物質元素以及微量元素，含有的脂肪是乳脂肪，是一種高質量的脂肪等營養,還有助睡眠睡眠、補鈣、阻止重金屬物質的吸收、促進大腦發育、美容養顏等好處。雖然牛奶的營養很多，但是喝牛奶也是有禁忌的，如果喝錯了則會造成一些不想要的後果，那麼晚