秋燥傷眼 教你護眼小妙招

2025-07-23 19:02:11

  初秋的天氣開始變得乾燥起來，眼睛很容易疲勞而且乾燥，這就是秋燥的一個症狀，下面我們就來了解下秋季應該如何護眼吧。

  秋季教你3招保護雙眼：

  1、用熱茶的蒸汽燻蒸眼睛

  平時我們用開水泡茶後，可以用熱茶的蒸汽燻蒸眼睛，進而達到預防乾眼症的目的。還可以通過按摩、熱敷等方法刺激淚腺的分泌。改變用眼習慣，定時休息，建議用眼30分鐘後休息幾分鐘。不要長時間看電腦、電視或手機，應不時地眨眼來緩解眼部乾澀。

  2、人工淚液無法根治乾眼症

嚴重的乾眼症患者一定要去醫院就診，在醫生建議下使用眼藥水，讓乾澀的眼睛得到滋潤。輕中度乾眼患者可使用液體製劑，重度乾眼患者可使用凝膠製劑。人工淚液只是對症治療，並不能根治，所以在治療過程中要儘快明確病因，積極針對病因進行治療。

  3、食療方來護眼

  百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個。將上述材料洗淨，共同煮粥食用。

  此乾眼症食療方功效：百合滋陰降火；山藥滋腎潤肺；薏仁利溼健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治乾眼效果好，而且還用於明目。