健康養生

眼睛是心靈的窗戶。現在近視已經越來越低齡化。為小學生集體檢查視力，發現多數班級超過50%以上的學生眼睛近視，低年級學生中也不乏高度近視者。學生用眼本來就比較多，除了看書以外，再看電視或者電腦、手機、ipad等電子產品，視力直線下降在所難免。很多用眼過度的成年人也同樣存在視力下降的問題。下面小編就給大

肩周炎是肩部的一種疾病，肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，疾病高發的年齡一般都是50歲以後，患肩周炎的病人肩膀會變得異常怕冷，稍有不注意就容易出現陣發性疼痛，今天我們就說一說肩周炎的食療方法都有那些，來來來一起瞧瞧。治療肩周炎的偏方1、附桂豬蹄湯附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，豬蹄1

女生在每個月裡都會有排卵期，而個別的女生會發現自己在排卵期的時候會有出血的症狀，由於排卵所致的雌激素水平短暫下降，使部分女性的子宮內膜失去雌激素的支持，而出現子宮內膜脫落，引起有規律的陰道出血，稱為排卵期出血。中醫學稱之為「經間期出血」。那麼到底是什麼原因呢？下面就好小編一起看看吧！排卵期出血的原因

尿毒症，不是單一個疾病，雖然病在腎臟但是症出現全身，由多種原因導致腎臟結構和功能受損導致的。如慢性腎小球腎炎、腎病症候群、糖尿病腎病、狼瘡腎炎，腎結石導致梗阻性腎病，這些疾病如沒有及時治療，會慢慢發展至尿毒症。什麼是尿毒症慢性腎衰竭是指各種腎臟病導致腎臟功能漸進性不可逆性減退，直至功能喪失所出現的一

鈣能做什麼?身體內絕大部分的鈣質都用於組成身體骨骼及牙齒，因此提到補鈣，一般人的想法不外乎為幫助長高、預防骨質疏鬆，但營養師大呼：鈣質對身體的重要性遠比大家想像的更大!鈣質對人體的重要性別低估鈣質對維持健康的重要性!專家表示，雖然人體內大約99%的鈣質都作用在於骨骼和牙齒，但其餘分散在各種組織和體液

俗話說：肝若好，人生是彩色的;肝若不好，人生是黑白的。但如何判斷肝好不好呢?除了透過血液和超音波等生理檢查之外，國人習慣把臉色黯沉程度、體力和疲勞狀態當作參考，但您知道嗎?傳統中醫發現，手掌也掌握了不少肝臟的健康密碼。快跟著中醫師來學看手相吧!肝臟常見的症狀肝臟是沉默的器官，雖然肝生病時不會出現顯著

 《中華醫藥》 黑色的秘密

辣椒的營養非常豐富，有對人體很多好處。辣椒有幹辣椒、鮮辣椒、醃辣椒等區別，那麼，哪些辣椒最有營養?辣椒雖好，並不是人人都有福消受，哪些人不宜吃辣椒?辣椒對人體的作用1.營養豐富辣椒中含有豐富的維生素A、維生素B族、維生素C等，其中的膳食纖維、礦物質也很豐富。常吃辣椒還可以補充維生素E 、維生素K、胡

腦充血是普通人的稱呼，在醫學上腦充血稱為腦溢血，是因為腦內微血管的破裂導致了顱內出血，血液會直接擠壓腦組織，引起各種腦組織的疾病，嚴重的會痴呆甚至死亡，許多不良生活習慣是造成腦充血的罪魁禍首，今天小編就跟大家聊聊腦充血的一些病因和治療方法。什麼是腦充血腦充血在醫學上稱為腦溢血。腦溢血是中老年人的多發

很多的女性朋友在養生的時候比較喜歡喝湯，湯的營養豐富，能補氣養血、滋陰潤燥，對女性朋友有很大的益處。而且女生每個月在排毒的期間也可以和一些排毒養顏的湯，可以幫助身體排出毒素、預防色斑和便秘等問題。那麼針對女性喝的養生湯到底有哪幾種呢？都有哪些呢？下面就跟小編一起去看看吧！女人排毒養顏湯1、山楂赤豆湯

其實便秘是日常生活中比較常見的一個現象，很多人一年時間裡可能總會有一兩次排便不暢;有的人嚴重點，一個月一兩次排便不暢;還有的人更糟糕，一周有兩次排便不暢，一次三天，一次四天......好了，下面我們就來一探究竟，看看到底怎麼樣的大便頻率才算的上是便秘呢?都是哪些原因能導致便秘，又有哪些辦法解決或者改

你是每天工作離不開電腦的上班族嗎?小心，長時間使用鍵盤、滑鼠又未適度休息，恐引發腕隧道症候群上身，使手指、腕部飽受酸麻、脹痛之苦!究竟想要避免上述不適找上門，該怎麼做才對?專家表示，適度進行五百來來操，以及模擬按壓冰淇淋車叭噗、叭噗等伸展動作，就是很好的自我保健、舒緩方式!腕隧道症候群上身原因?為什

在醫療發達的現代，國民健康威脅卻不曾減輕。癌症已連續33年位居第一，且罹病人數逐年增加。除了癌症，其他重大的疾病，包括心腦疾病、糖尿病等代謝疾病，依然侵蝕著國人的健康。因為這些疾病症狀出現時，常常代表著身體產生不可挽回的傷害，最理想的治療方法是能在疾病發生前，早期發現早期治療，甚至在完全沒有病症時，

 艾灸冶病專題

泥鰍，是大家並不熟悉的水產動物。但是，泥鰍在日本被譽為「水中人參」，它不但肉質細嫩，味道鮮美，而且泥鰍營養價值豐富，深受廣大消費喜愛的美味佳餚。另外，泥鰍還有較高的藥用價值。那麼，泥鰍對人有什麼好處呢?泥鰍的營養價值泥鰍含人體所需胺基酸和賴氨酸等較高，還含有大量維生素，其維生素B1的含量比鯽魚、黃魚

牙齦萎縮是許多人的苦惱，特別是一些稍微上了年齡的朋友，牙齦變得不那麼健康，牙齦萎縮就成了最常見的疾病，牙齦萎縮有時候直接造成牙齒的脫落，引發各種口腔炎症，所以牙齦萎縮其實也是比較嚴重的病，下面大家跟著小編來詳細的了解一下牙齦萎縮的危害和治療方法。牙齦萎縮的主要原因1、牙周病。多數成年人都患有牙周病，

每天女人都是愛美的，都想讓自己永遠的年輕漂亮。當然，永遠是不可能的，可是延緩衰老，還是有方法的。很多的女性朋友會嘗試各種聽到的保持年輕的辦法，尤其是到了四十年的女性朋友，會更在意自己臉上出現的皺紋。今天，小編就給大家給來了能延緩衰老的方法。下面就和小編一起來看看吧！延緩衰老的小妙招1、絕對不要裸著臉

「不孕不育，請到xxx醫院」、「xxx醫院，專治不孕不育」，這樣的廣告，在大街上，外牆的廣告牌上，在公交車上都是非常常見的。不孕不育歲一個家庭來說是一個非常大的傷害，為此很多家庭都會想方設法地去「試試」某些辦法。什麼樣的人容易出現不孕不育呢?除了天生不孕不育，也就是俗語所稱的石女外，在現代的生活裡，

現代人為了提升視力，已經有愈來愈多人加入護眼訓練的行列。由於護眼訓練可放鬆眼部肌肉、調整焦距和促進血液循環，因此我也會介紹穴位按摩、用毛巾溫敷等可以提高護眼效果的方法。有一點要注意的是，在某些視力保健或眼睛相關的書籍中，經常看到眼球按摩的說法，其實，這種方式會對眼球本身造成壓迫，相當危險，請不要跟著

睡眠可以幫助人恢復腦力和體力，調節精神狀態以便第二天的工作，但是有些人睡眠質量卻不是很好，容易醒、多夢等都會出現。睡眠質量不好會影響大腦記憶強化過程，進而影響信息提取和新信息的輸入。簡單來說就是健忘情緒也容易失控，我們需要搞清楚是什麼導致了自己睡眠質量不好，看看如何解決。怎樣提高睡眠質量1、作息時間