飲食文化

　　眾所周知，如今很多現代人的身體素質都不過關，處於亞健康的地步，這就是長期不鍛鍊身體總是坐著的緣故，也和飲食有很大的關係。那想要身體能加快新陳代謝吃什麼好呢？本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、十字花科　　包括芥藍、大白菜、芥菜、西蘭花等，都可以減輕腎臟負擔，加速腎臟的新陳代謝，達到促進毒素排出

　　在外國，很多的女性都覺得曬黑皮膚比較的美麗，而亞洲的女性都希望自己能擁有白嫩的皮膚。很多女性為了皮膚美白用了不少的化妝品，這是治標不治本。那麼本期的食療養生，為你解析。　　1、熱可可　　眾多科學研究為巧克力洗清冤屈，證實它是對健康有益的好食物，因為巧克力裡含有多種豐富的抗氧化物，如可可多酚、類黃

　　一個人的精神狀態和睡眠質量有著密不可分的聯繫，現如今的人們競爭比較的大，有些人工作較為繁忙，總是要加班到很晚的時間。肚子餓想吃東西，又怕太晚吃了會影響睡眠。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、香蕉　　香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥」，它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外，

　　眾所周知，隨著年齡的增長，人的皮膚難免會比較的鬆懈，不想年輕時的那麼緊緻。不過這還不光出現在老了上，有些人減肥成功後皮膚也會變得比較鬆懈。那麼本期的食療養生，為你解析。　　1、堅果　　核桃、松子、棒子、花生、芝麻這些堅果類的食物果仁中富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的

　　中國的茶文化源遠流長，已經有好幾千年的歷史了。現如今很多的上班族因為工作基本上一天都是坐在電腦前工作的，這對身體的傷害很大。那么喝什麼茶有助於防輻射保護眼睛呢？本期的食療養生，為你解析。　　久坐電腦前喝什麼茶　　1、綠茶　　綠茶是近幾年來被為人津津有樂的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑以及維他

　　現如今隨著經濟的發展，在人們生活中有著各種各樣的飲料，雖然叫做柚子茶、綠茶、紅茶等，但是它們和真的茶飲相比卻是差距甚遠。那麼要減輕體重喝什麼茶比較的好呢？本期的減肥飲食，為你解析。　　1、蜂蜜柚子茶　　柚子可以幫助我們清熱去火，增強飽腹感；蜂蜜可以幫助我們排出體內的毒素，還可以美容養顏。我們這裡

　　眾所周知，每個人的皮膚性質差距很大。如果你是油性皮膚的話，那就要做好長期與痘痘抗爭的徵程了。臉上總是油膩膩的任誰也不舒服，那麼油性皮膚吃什麼可以改善呢？本期的食療養生，為你解析。　　油性皮膚吃什麼改善　　1、海帶　　海帶是一種鹼性食品，經常食用海帶不僅會增加人體對鈣的吸收、補充碘元素，而且可減少

　　可可是我們日常生活中十分常見的一種飲品，其有著濃烈的香氣，十分受人們的喜愛。可可粉的應用範圍也是十分的廣泛，牛奶、冰激凌、糕點等生活中一些熱門的食物都有它的身影。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　可可的功效與作用　　1、聚集提神　　可可中的可可鹼可以是你思維敏銳，精力集中。可可中的鎂可以幫助

　　隨著科技的發展，現如今的人們越來越依賴電子產品了。特別是對於年輕人來說，基本是手機不離手了，每天玩手機電腦的時間都十分的長，近視眼的人群越來越多了。那麼本期的食療養生，為你解析。　　1、聖女果　　聖女果含有大量的維生素A和維生素C、P等，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，還能保護眼睛，是春季

　　眾所周知，咖啡和可可都是世界上十分流行的飲品，他們都伴隨的濃鬱的香氣，聞之就讓人味蕾大開，同樣能讓人提精神。那麼同為世界三大飲料的可可與咖啡有什麼區別呢？本期的飲食文化，為你解析。　　咖啡和可可的區別　　1、果實不同　　可可樹和咖啡樹結的果實也是打不相同的，可可樹結出的果實是厚大的豆莢，剝開豆莢

　　有句話說的好，禍從口出，病從口入。我們的身體健康與日常的飲食有著很大的聯繫。現如今很多的年輕人飲食方面不規律，十分的不重視，有著很多的飲食壞習慣，其實這正在侵蝕身體的健康。本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、飲食中常有富含脂肪的奶製品　　奶製品的優點已眾所周知，很多人也會在早餐中加一杯牛奶，但

　　巧克力是人們日常生活中十分喜愛的一種零食，特別是對於小朋友來說是更加的喜歡。就如德芙、怡口蓮、費列羅都是十分熱銷的巧克力品牌。那麼它不能和什麼一起吃呢，本期的食物相剋，為你解析。　　巧克力不能與什麼同食　　1、汽水　　因為巧克力是屬於高熱量、高糖並且高脂肪的食品，所以不能和含糖分高的汽水或者果汁

　　眾所周知，魚類是人們十分喜歡的一種肉，特別是魚肉中的DHA對於增加記憶力有著很好的效果，十分適合正在讀書的孩子們。不過魚刺又十分的麻煩，那麼有哪些魚既好吃又刺少呢？本期的健康飲食文化，為你解析。　　多寶魚　　多寶魚學名大菱鮃，原產於歐洲大西洋海域，屬於比目魚的一種。其身體扁平、略成菱形，褐色中隱

　　在我們的周圍，有著很多人喜歡吃巧克力，特別是女性朋友。對於很多吃貨來說，零食是裝在另一個胃裡面的，有些人吃的巧克力就比較的多了。那麼本期的健康飲食文化，講講巧克力吃多了會怎麼樣。　　巧克力吃多了會怎麼樣　　1、影響食慾　　飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，影響食慾，但在飯後很快又感到肚子餓。這使正常

　　對於天山雪蓮，雖然很少見到它的本體，但在影視劇或者小說上總是能看見它的身影。它主要分布於中國多地高寒地帶，俄羅斯及哈薩克斯坦。那麼你們知道天山雪蓮有何功效嗎？本期的健康飲食文化，為你解析。　　天山雪蓮的功效與作用　　除寒，壯陽，調經，止血。用於陽痿、腰膝軟弱、婦女崩帶、月經不調、風溼性關節炎、外

　　現代人最為常見的一種疾病就是胃病了，特別是對於上班族來說，很多人都有一些小的胃病。腸胃對於人們十分的重要，那麼清理腸胃排除宿便吃什麼比較的好呢？本期的食療養生，為你解析。　　1、木瓜　　木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素可幫助分解脂肪，木瓜中的果膠成分還有清理腸胃的功能，不過，木瓜要在吃完飯1-2小時

　　甲魚又叫做鱉，是我們經常見到的一這種食物，它全身都是寶，對於男性來說是大補之物，不過好像就中國人吃，外國人不敢吃。其實不止是男性，女性吃的好處也很大。本期的女性養生，為你解析。　　女性吃甲魚的好處　　1、提高母乳質量　　吃適量甲魚有利於產婦身體恢復及提高母乳質量。　　2、滋陰補虛　　吃甲魚對肺結

　　對於很多的女性來說，胸部是她們相互間炫耀的一大資本。不少的人都十分在意胸部的大小，特別有些飛機場的女性，對這類比較的在意。很多人都去手術豐胸，其實飲食豐胸更加的健康。本期的女性養生，為你解析。　　1、納豆　　可以食用用納豆榨成的汁，也可以達到豐胸的效果，並且豐胸的效果比豆漿更好。因為納豆和黃豆相

　　人的智商方面很大部分遺傳自父母，但是和人們日常的飲食也有著很大的關係。特別是對於正在學校努力學習拼搏的學生，那是要經常動腦的人，就需要吃些有助提高記憶力的食物了。那麼本期的食療養生，為你解析。　　1、魚　　魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可

　　草莓是我們日常生活中十分常見的一種水果，它的滋味酸酸甜甜的，十分受人們的喜愛。不過也不是所有人都能吃草莓的，草莓又不能和什麼東西同吃呢？本期的食物相剋，為你解析。　　草莓和什麼不能一起吃　　1、草莓+地瓜　　紅薯富含澱粉，食用後胃會分泌大量胃酸，與草莓搭配，易使腸胃產生不適。　　2、草莓+豬排