飲食文化

　　草莓是我們日常生活中十分喜愛的水果之一，它原產於南美，現在在中國的各個地方都廣為栽培。它的營養價值很高，有著很好的保健功效。不過凡事都要有個量。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　草莓吃多了會怎麼樣　　1、過敏　　鮮嫩紅潤的草莓不僅看著誘人，吃起來也是酸酸甜甜特別爽口，可是如果吃得太多了，由於

　　眾所周知，春天的晝夜溫差比較的大，這時候是流感的高發時期。感冒的人十分的難受，一般都伴隨著鼻塞、頭暈和高燒等。那麼感冒的人不能吃什麼東西呢？本期的飲食禁忌，為你解析。　　1、蜂蜜　　人在感冒發燒時，飲食應該以清淡為主，非常滋補的食物在這個時候應該避免食用，以免感冒發燒的症狀愈加嚴重。中醫上，蜂蜜

　　脾胃是指脾經和胃經，飲食必須要由脾胃共同工作才能轉化為氣血能量。脾胃虛落之人十分容易沒有食慾、面色萎黃，神疲倦怠、身體也會比較的虛落。那麼本期的食療養生，為你解析。　　1、紅棗　　紅棗具有很好的補血作用，但是你知道紅棗也能夠很好的調養脾胃虛弱患者的作用嗎？紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生

　　湯圓是我們日常生活中十分常見的一種美食，有著各種各樣的口味，最受歡迎的就是芝麻味了。其甜美的滋味十分受人們的喜愛，那麼哪些人不能吃湯圓呢？本期的飲食禁忌，為你解析。　　1、糖尿病患者　　很多糖尿病人認為無糖湯圓可以放心吃。其實，無糖並不意味著低熱量，也不意味著低血糖反應。因為湯圓中的糯米粉可使血

　　如今大家的生活條件好了，在飲食方面追求的不再只是吃飽吃好，更追求吃得健康。例如，作為生活必需品的大米，現在也出現了綠色大米和有機大米兩類高檔貨，價格比普通大米要高不少，那麼這兩種高檔大米本身有什麼區別呢，就讓飲食文化為你介紹。　　綠色大米和有機大米的概念　　綠色大米：產自優良生態環境、按照綠色大

　　海蜇是我們日常生活中十分常見的一種食物，特別是在夏天，作為涼菜的首選，海蜇是十分受歡迎的。海蜇清熱解毒、化痰軟堅、降壓消腫，對氣管炎、哮喘、高血壓、胃潰瘍等有用。本期的食物相剋，為你解析。　　海蜇不能和什麼一起吃　　1、含鞣酸的食物　　海蜇不宜和含鞣酸的食物一起吃，比如葡萄、柿子、石榴、橄欖等，

　　醋是我們日常生活中十分常見的調味品，醋能夠很夠的促進食物的消化，有著很多美食也是少不了它。糖醋排骨、醋燜黃魚等都少不了醋。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　常吃醋的好處　　1、預防三高　　食醋可以預防高血脂、高血壓、要血糖，以及預防它們的併發症，其中，預防動脈粥樣硬化就是醋的效果。　　2、幫

　　現如今的社會競爭的壓力比較的大，特別是很多上班族有可能因為工作的原因晚上要加班到很晚，這時候晚飯不足以提供所需能量，這就要吃夜宵了。不過也不是亂吃夜宵的。本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、辛辣食物　　路邊攤最多辛辣食物，麻辣燙是主要夜宵的選擇，其實美味之下是高油高鹽的隱患。它們雖然刺激我們的

　　眾所周知，人們的身體健康與日常的飲食息息相關。現如今的競爭壓力比較大，很多年紀輕輕20來歲的人就看上去如中年人般，除了作息以外和飲食也有十分重大的聯繫。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、油炸食物　　油炸食物包括常見的炸薯條、油條、油炸餅、炸裡脊等。油炸食物在高溫下會產生很多有害物質，有些

　　在成年人的生活中，沒有容易兩個字。現如今很多人工作的十分的繁忙，導致飲食方面也不是特別的規律了，再加上吃的又是亂七八糟的，這就十分容易加速衰老了。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、烤焦的肉。烤肉令人食慾大增，但注意黑色烤焦部分不要吃，其含有促炎性碳氫化合物，會破壞皮膚膠原蛋白。　　2、鹹

　　香菜是我們日常生活中十分常見的一種調味品，因其香味十分的特殊，這導致喜歡和討厭它的人都是大有人在。不過香菜還是很受歡迎的，在很多的麵館都少不了它的存在。本期的健康飲食文化，為你解析。　　香菜的功效　　1、健脾養胃　　香菜性溫，脾胃虛寒的人吃了香菜，可以起到溫胃散寒、健脾的作用，對身體是有好處的。

　　口腔潰瘍是生活中十分常見的一種疾病，他十分影響到人們日常的飲食，有的時候特別的痛，吃東西都十分的難受。一般口腔潰瘍經常發生在偏食挑食的人身上，那麼本期的食療養生，為你解析。　　1、冰糖　　冰糖不僅僅是一種調味料，平時含幾塊冰糖放口中有養陰潤肺、化痰止咳的效果。老人含食冰糖還能緩解口乾舌燥。患口腔

　　空心菜是人們夏季最常吃的蔬菜之一，因為其煮熟後比較容易快速的氧化變黑，所以在食堂等地基本是看不見它的身影，不過這也沒有降低人們對其的喜愛。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　空心菜怎麼做好吃　　1、準備好空心菜300克、培根100克、鹽2克、蔥10克、大蒜10克、味精少許、姜5克，之後將空心菜

　　眾所周知，身為現代人或多或少的肝臟都會有一定的損傷，主要是中國的假冒的食物實在是太多了，各種各樣層出不窮，這鍛造了中國人有一個強大的胃，不過肝臟的排毒負擔也是直線上升。本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、綠豆　　綠豆能夠消暑、清熱，是生活中很受歡迎的食物。而且綠豆含有的豐富酸性物質，能夠結合冰

　　吃貨不一定是胖子，但是胖子一般都是吃貨。人們的體重是如何增肥的呢，一般都是吃出來的，在十幾年前中國經濟還較差的情況下，就沒有多少的胖子存在。那麼想要減肥的話，最好的方法就是控制食慾了。本期的減肥飲食，為你解析。　　1、肥肉　　每每朋友聚餐，就會發現不少愛吃紅燒肉的朋友，而且其中不乏無肉不歡之士，

　　玉米是我們日常生活中十分常見的一種食物，它是世界總產量最高的農作物之一，作為長壽菜十分受到人們的喜愛，可以做各類的美食。那麼它不能和什麼一起吃呢？本期的食物相剋，為你解析。　　玉米不能和什麼食物一起吃　　1、海螺　　玉米跟海螺相剋，不能放在一起食用，兩者一起吃的話容易中毒，會引起身體不適，用地漿

　　現如今人們吃的食物種類是越來越多了，不像以前那樣，發展不好吃的也被限制著。如今卻是想吃什麼吃什麼，只需要你有足夠的資金就行了。那麼清腸排毒吃什麼比較好呢？本期的食療養生，為你解析。　　1、大蒜　　大蒜含有的硫化合物具有很好的抗菌消炎作用，對多種球菌、真菌和病毒均有抑制與殺滅作用。大蒜的抗菌能力在

　　玉米是我們日常生活中十分常見的一種食物，傳入中國的四百年來，都十分受人們的喜愛。它的營養價值十分的高，味道又十分的香甜，位於健康食物的前列。本期的健康飲食文化，為你解析。　　玉米的營養價值　　玉米的營養成分比較全面，一般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.2%、鈣0.022%、磷。21%、

　　綠豆芽是我們日常生活中十分常見的一種類食物，有著如意棒的美稱，在春夏季節十分的受歡迎。它有著很高的藥用價值，經常吃對皮膚十分的好。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　綠豆芽有很高的藥用價值，中醫認為，綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒，還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽，調五臟、美肌膚、

　　現如今的社會高速的發展，每個人之間競爭的壓力比較的大，生活的節奏也是比較的快捷，這導致不少人患上了焦慮症，做事情不容易靜下心來。那麼本期的食療養生，為你解析。　　1、全麥麵包　　碳水化合物可以使得血清素增加，麵食、點心等食物可以當做抗憂鬱擠來吃是非常科學的，另外，南瓜羹是吃了能夠讓人產生快樂的食