健康養生

當人們忙碌了一天入夜以後就應該是休息的時候，但是有許多人在睡覺的時候會莫名的出汗，而且出汗的量還不小，那麼這個到底是怎麼回事呢？下面小編就通過女性晚上睡覺出汗這點，來給大家說一說晚上睡覺出汗都是怎麼回事，以及看看出汗怎麼辦和怎麼預防。晚上睡覺出汗是怎麼回事1、陰虛女人晚上睡覺出汗是陰虛的表現，陰虛的

屆齡退休的熟齡人士記憶力衰退、經常忘東忘西，很容易懷疑自己是否開始失智;專家表示，這可能是退休後的生活壓力導致的假性失智。專家表示，一名57歲的黃姓女患者，最近老是忘東忘西，除了經常忘記東西放在什麼地方之外，也經常忘了下一件事要做什麼。更讓她覺得困窘的是，在街上遇到老朋友，竟想不出對方的名字，讓她擔

天氣一冷，膝關節就會疼痛拉警報，復健科門診生意就變好了，膝關節退化雖然是老年人居多，但是，如果錯誤的姿勢，也是元兇之一，而年輕族群應該提早防範，避免出現常聽到的跑者膝，甚至女僕膝、蛙泳膝等情況發生。復健科醫師提醒，平時有5大NG行為不要犯，至於搶救自己的膝關節，不妨做2招動作，就能打造好膝力!天氣變

在中國，每10個癌症患者中，其中有2個是肺癌患者;中國腫瘤登記中心統計數據顯示，在所有癌症死亡率中，肺癌居首位，佔19.59%;2015年中國約有429.2萬癌症新發病例，281.4萬癌症死亡病例。其中，肺癌新發病例73.3萬例(佔整體17.1%)、死亡病例61萬例(佔整體21.1%);10年間北京

冬天，人在家中坐，一股香噴撲鼻的麻油雞味道撲鼻而來，令人食指大動，原來又到了冬令進補的季節。傳統麻油雞已經成為經典大補帖，但是，如果吃太多、吃的方法不正確，有可能進補變成補肥肉，吃出遊泳圈來。如果體質較虛、畏寒、容易四肢冰冷的人，吃了麻油雞會覺得身體暖和，但是，如果是體質偏燥熱的人，吃了之後反而容易

孩子又拉肚子了？媽媽朋友們是不是又在煩惱這個問題了？覺得自己沒有給孩子吃不該吃的東西，為什麼會拉肚子呢？媽媽們是不是又因為這件事覺得很困亂？今天小編就帶大家來找找原因，教教大家如何才能讓孩子不再發生腹瀉！小兒腹瀉的原因除輪狀病毒腹瀉外，引起嬰兒腹瀉的原因還有飲食因素(如餵養方法不當、食物不適宜或突然

在順利生完孩子以後，媽媽們還會面臨著許多問題，今天小編要跟大家說的產後惡露就是其中一個十分困擾人的情況，產後惡露是指在生產後隨子宮蛻膜脫落的一些組織，常含有許多血液，通常情況只要不到一個月時間就可以完全好，不過也存在一些持續時間較長的產後惡露，下面小編來教教大家怎麼應對產後惡露。什麼是產後惡露產後惡

手心出汗是一種比較常見的功能性局部出汗症，雖然常見但是造成多汗症的病因卻不是很清楚，中醫認為手心出汗跟人體的氣血陰虛有很大的關係，食療是治療手心出汗最好的方法，那麼到底是不是這麼一回事呢？下面一起來看看手心出汗我們應該如何正確的對待。手心出汗是什麼原因手心出汗也稱手汗症，是相當常見的一種原因不明的功

四季養生，其中有一條就是冬養腎，這就要求我們在冬天要補腎，這樣才能更好的養腎。那麼究竟為什麼要冬天養腎?都知道想要養顏抗衰老，補腎至關重要，那麼我們吃什麼才能補腎抗衰老呢?為什麼要冬天補腎1、腎主藏冬季補腎是比較傳統的食補觀念，之所以選擇在冬季補腎，是因為冬季屬於藏的季節，在冬季時，到處都是枯樹，很

腸胃老是出狀況?您不是孤單一人!根據《華人健康網》公布的國人高達75%有各種的腸胃困擾，包括腹脹、消化不良、胃痛、胃酸過多等，長期恐增加腸胃的負擔。究竟是誰跟腸胃過不去，常常導致腸胃加班、過勞?特別發現，24%受訪者有胃酸過多的症狀，且女性比例高於男性。且看專家的分析。青壯年腸胃症狀多!錯誤的生活形

寒冷的冬天來臨了，表示又到了吃補的季節!隨著氣候漸漸轉涼，許多人開始與好友相約吃個麻油雞、薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐等，想藉此溫熱身體並提高免疫力。但是，這些美味的進補湯品幾乎都是高油、高鈉、高熱量的食物，不只是容易導致肥胖，對於患有腎臟病、高血壓、心臟病等慢性病患者來說，更是對健康造成負擔!掌握進補3

健忘是每個人都會存在的東西,處了可以用備忘錄來提醒我們外,還可以通過營養來改善大腦健忘,健忘是大腦的檢索能力出現障礙。只是暫時找不到，或者必須花一些時間才找得到，大腦和身體的其他部位一樣，都是需要均衡的營養以維持正常運作,生活中可以常吃紅蘋果，紫葡萄，大蒜等可更全面的達到防健忘的功效。下面就跟著太極

盆腔炎性腫塊是女性盆腔的炎症沒有得到正確有效治療而遺留下來的炎性腫塊，發病前期患者會出現輕微腹痛、發熱、陰道分泌物增多等症狀，嚴重的小腹會出現鈍擊疼痛，並伴有陰道流血的症狀，輕微症狀服用抗炎藥可以緩解，如果病情嚴重就需要接受正規的治療了。盆腔炎性腫塊症狀腹痛、發熱、陰道分泌物增加，患者常先有急性輸卵

代謝症候群就是指人體內的脂肪、碳水化合物、蛋白質等等物質，發生了新陳代謝方面的紊亂，會導致患病的人出現肥胖、心腦血管、糖尿病等一些疾病，增加內臟器官的負擔，治療代謝症候群最重要的就是健康飲食，把血壓、血糖降低，控制住體重都是很有效的治療方法，具體怎麼做下面小編給大家詳細的介紹一下。代謝綜合症症狀1、

正常人多多少少都會有點頭皮屑，但有些人撓撓頭便有雪花飛舞的感覺，這就難免有點尷尬。近距離與人交談的時候被人看到發梢和肩膀上飄落的頭皮屑會給人一種邋遢的感覺。有些人很困惑，自己天天洗頭還是有很多頭皮屑，這是為什麼？怎麼祛屑效果好呢?下面就讓小編來為您一一解答。頭皮屑特別多的原因頭皮屑多往往會被人誤認為

你是否曾有以下尷尬經驗：一緊張就想蹲馬桶?腹痛說來就來，快得連脫褲子都來不及，忍不住拉在褲子裡?或是平時有以下困擾：便秘和腹瀉交替不斷發生?大便不是變硬，就是變稀，甚至或水便?小心，可能是罹患大腸激躁症。透過大腸按摩法有助於解決腸躁症。腸躁症的患者之中，有很多人的發病及惡化原因是來自壓力。也就是說，

誰說冬天進補一定要吃藥膳鍋呢?過去時代的物質缺乏，需要進補撐過寒冬，但是，現代人衣食豐足，蛋白質和油脂攝取量普遍過高，營養過剩已是通病，因此不建議再過度進補，以免增加體重和心血管的負擔。營養師表示，相較之下，現代人更需要補的是水果。至於如何補?失眠、勞累、感冒和壓力等4族群分別有不同的建議!吃水果的

水是人體最大的組成成分，佔人體重量約50%～70%。成人可以大約8周不進食依然能存活(依脂肪存量大小而定)，但只要幾天不喝水就會死亡。由此可見，水對我們而言有多麼的重要。有些人覺得每天喝八杯水就夠了，有些人卻是猛灌水，甚至喝到3000c.c.至4000c.c，覺得水喝越多對身體健康越有益，對於水這個

光子嫩膚是利用光子產生的光化學來消除皺紋和縮小毛孔的美容性治療技術，在不破壞正常組織細胞的前提下，達到去斑美白、去紅血絲的效果，目前為止也是選用率級高的美容方法，但是光子嫩膚對技術的要求是比較高的，所以大家要選擇光子嫩膚的話一定要到正規的醫院，切記不要輕信那些美容院啊。光子嫩膚簡介光子嫩膚是一種帶有

舌頭髮黑是一種比較少見的現象，一般情況都是不會出現的，在一些疾病晚期的患者、胃腸功能紊亂、中樞神經系統功能失調等等患者身上才會出現，中醫認為那些內熱、內溼的人群也有可能會出現舌頭髮黑，下面小編就給大家簡單的介紹一下。舌頭髮黑是什麼原因1、胃腸功能紊亂臨床觀察到，約有一半以上的黑苔患者有腹脹、便秘、噁