健康養生

當今社會隨著經濟的不斷發展，社會壓力越來越大，可能是就業原因也可能是生活經濟上的重重壓迫，這些問題產生都會死人感受到壓力，長期沒辦法緩解的話可能會出現一系列的疾病。主要病症有：1.引發身體各器官疾病如高血壓、糖尿病、冠心病等2.精神上的疾病，如抑鬱，失落等3.造成免疫體系紊亂，極端和長期的壓力會降低

是不是到了冬天，你就感覺到手腳特別的冰冷?寒從腳下起，腳冷整個身體都不舒服。這是冬季特別普遍的一個現象，尤其是一些體質較弱的女生。讓我們先來了解一下腳冷有哪些原因又有哪些解決辦法。冬天腳冷的原因1.氣血不足。氣血是人生命的動力和源泉,手腳涼最根本是氣血不足,人的一身全靠氣,血濡養,氣是起著溫熙,推動

立冬之後，氣候驟降，又到乾癬好發季節。醫師提醒，乾癬是一自體免疫失衡疾病，因發炎反應導致皮膚細胞不正常增生，使得皮膚外觀紅腫、發癢、脫屑，由於皮膚外顯的病灶，常會被社會大眾誤認為會傳染。新北市1名54歲陳姓中年男子，罹患乾癬長達27年，起初遵照醫囑按時服藥，但因恐懼社會異樣眼光，多年來私下嘗試使用各

酪梨被金氏世界紀錄列為世界上最營養的水果，被譽為超級食物。從營養角度來看，由於酪梨的脂肪含量很高，因此酪梨在食物分類上其實是歸類於脂肪，而非水果。酪梨中的不飽和脂肪酸，能幫助減少內臟脂肪，還能增加體內好的膽固醇，有助於降血脂、預防心血管疾病。所以大家平時可以適當吃酪梨哦!酪梨豐富的營養素維生素E維生

老年痴呆症學名阿爾茨海默病，老年痴呆症主要是指大腦中負責控制記憶與推理的區域發生病變，導致腦功能逐漸衰退，日常生活能力隨之退化，無法參與公眾活動，嚴重者大小便失禁，最後衰竭而死。那麼我們要如何才能提前發現呢？日常生活中要吃哪些食物來預防呢？老年性痴呆的發病原因一般說60歲以上的人機體逐漸進入衰老，腦

許多女性的懷孕了以後就變得十分的小心，生怕肚子裡的寶寶出現一點問題，許多時候都是臥床或者在家坐著，運動在她們認為就是極其危險的事情，其實這是錯誤的認識，適當正確的運動不僅對媽媽有好處，對胎兒的發育也是有很大幫助的，在不同時間孕婦其實可以做一些不同的運動，今天小編就給大家說喲說孕婦運動都應該怎麼做。適

經常會聽到周圍的人說天靈蓋疼，特別是那些上班的人群，都說隔三差五就會出現一次頭疼，還會懷疑自己是不是得了腦瘤等等，其實天靈蓋疼有可能是因為疾病，但絕大多數都是精神和不良習慣導致的，並沒有那麼嚴重，下面小編給大家說一些造成天靈蓋疼的原因。天靈蓋疼是怎麼回事1、疾病因素1.一般性的頭痛80%左右是緊張性

青光眼是一種比較嚴重的眼部疾病，因為眼球的眼壓上升嚴重，導致眼球的會變得堅硬，患上青光眼的人人會因為神經被嚴重擠壓，噁心、嘔吐都是伴隨而來的症狀，下面小編就給大家詳細的說說青光眼的症狀有哪些。生活應該怎樣預防青光眼。青光眼的症狀有哪些症狀1：頭疼眼脹青光眼的症狀有很多，頭痛眼脹就是其中的一種。由於眼

相信提到冬令進補，大家對於羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等藥膳湯品一定不陌生。但值得注意的是，這類進補食療除了藏有熱量、油脂量爆表的疑慮外，對於茹素者來說，更是碰不得!究竟素食者想要抗寒、補冬該怎麼做呢?中醫師表示，其實補冬不一定要大魚大肉，只要選對藥材，適度加入時蔬烹煮，就是素食者也能安心食用、不增加身體

冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升，所以冬季養生要注意防寒。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。下面小編給

老是瘦不下來，易水腫、疲憊?小心，可能與體內溼氣過重有關!中醫師表示，肥胖是痰溼體質者的特徵之一。而中醫所謂的痰溼，通常與人體脾胃運化正常與否有很大關係，如果脾胃運化不利，就會導致溼氣停滯在人體，使脾溼、痰溼問題找上門。因此，這類體質者想要甩掉肥肉，首先得先從改變日常飲食習慣、去除體內溼氣著手!痰溼

鱈魚是常見的食用魚之一，它們中大多數分布於大西洋北部大陸架海域，是全世界年捕撈量最大的魚類之一，是具有重要的食用和經濟價值。而且鱈魚的身上都是寶貝，從鱈魚肝臟提煉出來的油脂是重要的維生素D來源。鱈魚對心腦血管系統有很好的保護作用，其中清蒸鱈魚清淡爽口，簡便易做，還有活血止痛的功效。那麼鱈魚到底有哪些

大家都知道老年人的睡眠淺，容易睡不好覺和失眠，而且老年人的身體較弱，經常會在晚上感到身體痛苦，也會因為這個原因造成失眠。那麼老人失眠該怎麼治療？日常中又該吃些什麼食物來調理呢？下面就和小編一起來看看吧！老人失眠的危害1、影響免疫功能長期失眠患者，其免疫力嚴重下降，感染病毒、罹患腫瘤機率有所提高。2、

懷孕期間為了給寶寶提供足夠多的營養，許多母親都會吃許多東西，寶寶是健康的發育了，可是自己的體重也不斷的增長，短短幾個月時間可以重三四十斤，運氣體重增長過快也會給胎兒帶來危害的，只有控制在一個範圍內才是最健康的，今天小編給大家說說應該怎麼做。孕期體重增長標準孕婦體重增長標準是有相關規定的，如果孕婦體重

壓力誰都會有的，那些抑鬱症患者通常都是因為沒有處理好自己的壓力，導致精神方面受不了演變成疾病，所以生活中對壓力的處理一定要很有效才行，今天小編就給大家盤點多達16種釋放壓力的方法，等到你覺得有點精神壓力的時候就可以拿出來用一用了。16種釋放壓力的方法1、自我催眠在安靜獨處的時候，常可以對自己說：「藍

愛滋病是一種極其危險的傳染病，被愛滋病感染的患者體內的免疫系統會被嚴重破壞，最終因為免疫力低導致出現各種病，一個感冒可能都會要了患者的命，下面大家就跟著小編一起來看看愛滋病應該怎麼治療，以及愛滋病可以活多久。愛滋病簡介愛滋病是一種危害性極大的傳染病，由感染愛滋病病毒（HIV病毒）引起。HIV是一種能

寒風冷冽，減肥老是失敗，原來是體內溼氣重所致。中醫師指出，肥胖與體質關係密切，其中痰溼內蘊是造成肥胖者不易瘦下來的原因之一。建議痰溼體質者不妨在菜餚、茶飲中適量加點姜，或用荷葉茶飲，輔助健康瘦身。肥胖是一種病，大都是由體質陽虛、痰溼過重造成的，痰溼在中醫也叫水飲，胖的人體內都有痰溼，所以減肥就要化痰

氣喘病的治療有藥物治療(治標)、環境改善及減敏治療(治本)等方法。所謂減敏治療法是一種長期、規則性的、由少量到大量的將"過敏原"注射到過敏病人身上，以期改善病人過敏體質，而達到減輕過敏症狀的目的。減敏治療只適用於過敏性鼻炎、氣喘，及蚊蟲叮咬過敏者;其他如溼疹、蕁麻疹、腸胃過敏等過敏疾病的效果較差。一

你的食物就是你的藥物!早在西元前5世紀，被尊為醫學之父的古希臘醫師希波克拉底就講過這句話。近年來，全球惡性腫瘤發病率不斷攀升，飲食和癌症的相關性，已逐步得到印證。世界衛生組織(WHO)明確把一些食物列入致癌物，並推廣健康飲食觀念。如何吃出防癌食力?正確飲食、吃對食物，即可幫助身體築起防禦線，增強防癌

鈣是人體所需的重要礦物質，尤其是兒童更為需要，只有補充了充足的鈣，孩子才能健康成長。鈣是骨骼生長的重要物質，媽媽們總是怕孩子缺鈣，從而導致孩子長不高。今天小編就給各位媽媽們介紹幾款補鈣的家常菜，讓寶寶在吃飯的時候就能把鈣補進去！兒童補鈣的重要性1、1%的鈣分布在血液、細胞間液及軟組織中。保持血鈣的濃