健康養生

近年來老年人患上焦慮障礙和抑鬱障礙的人數越來越多，而且多數老年人遇到這些問題多是去神經科或者心臟科等科室治療，很少有老年朋友去精神科接受系統規範的治療。老年抑鬱正在摧毀老年人，下面小編總結了預防老年抑鬱的方法，只要堅持就不用擔心老年人患上抑鬱症了。老年抑鬱症不僅會影響老年人的生活質量，嚴重的還可能引

據統計，近年來老年痴呆患者的人數正在逐年增加，對於老年人來說老年痴呆已經成為重點預防的疾病。如果換上老年痴呆想要完全治癒十分困難，而且對家庭和老年生活都會產生很大的影響，但是預防老年痴呆卻非常的簡單，下面小編告訴大家預防老年痴呆的方法。第一，注意防控「三高」。「三高」高血壓、高血脂、高血糖是誘發老年

季節不同老年人身體保健的方法也不同，如果老年人保健的方法用錯很可能最後悔出現反效果，這對老年朋友來說是很不利的。下面小編總結了老年人四季保健方法，老年朋友可以根據季節自行進行調整保健方法，一起看看吧。春季保健中醫認為，春季人體肝氣旺，是肝臟機能活動的旺盛時節，所以春季養生，就要重視對肝臟的保養，使肝

老年人因為身體因素的緣故導致他們患上的疾病都差不多，老年人最常見的疾病有心腦血管疾病、貧血和便秘。這三大疾病在老年身上的發病率正在逐漸增高，想要讓老年人擁有健康的身體一定要懂得如何避免身體患上常見疾病的方法，下面是詳細的介紹。第一種疾病：心腦血管疾病近年來，以冠心病、腦卒中為代表的心腦血管疾病的發病

我們中國有「樹枯根先竭，人老足先衰」的說法，一直以來老年人都被腿腳毛病所困擾。因為腳是距離心臟最遠的身體部位，它的血液循環也是身體最差的，但是足部有全身器官反射區的分布，所以如果經常保養足部可以讓我們的身體更加健康，尤其是老年人秋冬常搓腳可以延年益壽。第一，能舒筋活絡，改善局部組織代謝，促進下肢和全

隨著人們壽命的逐漸延長，現在老年人的數量也越來越多，據統計，明年我國60歲以上老年人的數目將突破兩億。對於老年人來說家裡人只有一個目的就是讓他們安度晚年，這是我們的想法也是我們的責任。下面小編總結了老年人生活中需要注意的細節，做到這些老年人晚年會更幸福。老人不宜進行過於激烈的運動項目今年71歲的李大

老年人因為年齡和身體的緣故導致他們的精神和心理和年輕人不同。老年人在社會上是一個特殊的需要我們關愛的群體。老年人的心理被稱之為黃昏心理現象，我們看到老年人的微笑，但是未必懂得他們隱藏的內心，到底晚年老人都有哪些心理呢？下面是詳細的介紹。不安全心理：有些老年人對外界常常持有一種反感、偏見的態度，封閉自

老年群體是個很特殊的群體，在我們看來老年人到了晚年終於可以休息，每天溜溜鳥、打打太極拳、送送孩子享受天倫之樂，但是在老年人微笑的背後還是有很多問題的存在，下面小編總結了老年人晚年會遇到的各種問題，家裡有老人的朋友一定要看看。擔心之1：退休造成心理落差不少老年人剛退下來時，會有一定的失落感甚至無價值感

馬上就要進入秋季，氣溫開始慢慢變涼，很多老年人開始擔心自己老寒腿的毛病。老寒腿就是膝關節骨關節炎，如果不注意保養到了秋冬季節會感覺疼痛難忍，無法行動，想要保護老寒腿首先懂得怎麼保護膝關節，下面是對這個問題的詳細解答。膝關節是活動範圍很大的負重關節，幾乎承受著全身的重量。人到中老年以後，膝關節由於長年

研究發現，三分之一65歲以上的老年人足部出現問題，造成此問題很大一部分原因是因為沒有穿合腳的鞋子。尤其是老年人如果鞋子不合腳會導致老人摔倒，所以想要讓老年人避免摔倒一定要懂得怎麼給老人挑合腳的鞋子，下面是詳細的介紹。不少老人鞋子不合適可能引起大拇腳趾外翻，還有不少老人因為鞋子不合腳扭傷腳踝，甚至摔倒