飲食文化

　　眾所周知，血管支撐起人體內血液的流通，如果血脂厚的厚，會造成血液不流通，導致很多問題發生。降血脂對於高血脂患者來說不是一件輕鬆的事，需要長期的堅持。本期的食療養生，為你解析。　　1、黑木耳　　藥補不如食補，許多食材只要吃得巧，都有不錯的藥效，如黑木耳，被中醫界視為血管清道夫，現代中醫中藥的分析，

　　我們都知道白芷是一種藥用價值很高的藥材，很多女性朋友會選擇購買白芷粉用作美白面膜。但是據說白芷可以緩解女性痛經，是真的嗎？那麼本期的食療養生，為你解析白芷的功效與作用。　　白芷的功效與作用　　白芷，又名杭白芷，川白芷。白芷具有美白祛斑、抗菌消炎、祛風散寒的功效。用於治療因風寒引起的風寒感冒、牙痛

　　南瓜子是我們日常生活中十分常見的營養零食，一般在超市就能購買到，營養十分的豐富，不僅男人吃了好，對於女性來說也有很大的益處。那么女性吃南瓜子有什麼好處呢？本期的女性養生，為你解析。　　女性吃南瓜子的好處　　1、養顏護膚　　南瓜子含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅除因皮膚過敏或是感

　　民以食為天，人們每天都是要吃飯，在街上也有著各種各樣的美食誘惑著。其實現如今的很多美食，想山東的雜糧煎餅、各地的沙縣小吃等，很多都是不正宗的。那麼想吃正宗的去當地就一定能吃到嗎？本期的飲食文化，為你解析。　　1、紐奧良烤肉，揭秘：其實紐奧良當地最有名的美食是烤生蠔。至於烤肉，有一次易建聯去那打比

　　有句話說的好，牙好胃口才好。牙齒的健康對於我們的日常生活十分的重要，每天的飲食全是靠牙齒來咀嚼，美白的牙齒也能使人看上去更加的美觀。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、糖果　　這個大家都知道，糖果裡的糖分是各種口腔細菌的優質營養物質；糖分氧化後會生成有機酸，也會腐蝕牙釉質。牙不好的人往往是

　　說到全國的平均身高，這方面中國比較的差，都被矮小的日本人給超過去了。眾所周知，小孩的身高除了遺傳因素以外，飲食也是特別重要的。這就是為什麼最近幾年的小孩普遍身高比過去的要高些。那麼本期的食療養生，為你解析。　　1、扁豆上榜理由：被稱為「蔬菜中的肉類」營養速查：扁豆是夏天盛產的蔬菜。營養成分很好，

　　蔥是我們日常生活中十分常見的一種調味品，不過有不少的人不喜歡它的味道。蔥可以刺激身體的汗腺，讓身體發汗散熱，還具有刺激性，刺激上呼吸道，使粘痰可以輕易地咳出。本期的食物相剋，為你解析。　　蔥不能和什麼一起吃　　1、豆腐　　小蔥拌豆腐、蔥燒豆腐等菜餚是人們餐桌上的「常客」。很多人認為，蔥與豆腐同吃

　　處暑是屬於我國二十四節氣之一的節氣，在處暑的時候也已經進入了秋天的天氣，並且在處暑也有許多的美食，那麼處暑節氣吃什麼傳統美食呢？處暑吃什麼風俗食物呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　處暑節氣吃什麼傳統美食　　1、鴨子　　南京人傳統的飲食習俗是在「處暑」時節吃鴨子。鴨子，特別是南京江寧

　　眼睛是心靈的窗戶，不過如今的社會，很多人無時不刻都在使用著手機和電腦，這些電子產品對眼睛的傷害十分的巨大。很多人視力下降都十分的嚴重，那麼本期的食療養生，為你解析。　　眼睛乾澀吃薺菜　　薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效，《名醫別錄》言其「主利肝

　　現如今的工作壓力比較的大，平常除了多看些喜劇放鬆下心情以外，飲食也是一種很好的途徑。人活著是越長大煩惱越大，責任也是越大，那麼就吃吃這些可以使人愉快的食物，讓你心情放鬆些。本期的食療養生，為你解析。　　1、葡萄柚　　葡萄柚有濃鬱的香味，可以淨化繁雜的思緒，提神醒腦。葡萄柚所含的高量維生素C，不僅

　　現如今社會上的競爭壓力比較大，有些人工作比較的勞累，再加上作息時間不是很長，長久以來就十分容易導致上火。熬夜和吃油炸的食物都十分容易導致上火。那麼本期的食療養生，講講吃什麼降火。　　1、多喝開水　　人體每天都要和喝足夠量的水分，喝水是最好的排毒方法之一，喝水可以幫助我們身體稀釋掉體內的毒素，然後

　　南瓜子作為人們日常經常食用的一種零食，既價格便宜又營養十分的豐富。它含有豐富的胺基酸和維生素e，對於皮膚十分的有益。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　南瓜子的四大功效　　1、保護男性前列腺　　美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子（相當於20~25個瓜子，平均重量68毫克），可較為有效地防

　　現如今人們的生活水平提高了，再加上有些人工作會比較的繁忙，沒有空去煮食物，那就只能下館子或者叫外賣了。不過你們友們有發現，總是下館子的人十分的容易發胖。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　一、「水煮」類菜餚　　水煮魚、水煮肉片等菜餚雖然名字裡有「水煮」二字，但並不健康。　　為了讓其口感更好，烹

　　花菜和西藍花都是我們日常生活中國十分常見的蔬菜，它們不僅是外觀漂亮，常用來裝飾菜餚，營養也是十分的豐富，都是在飯桌上十分的常見，可以說不分伯仲。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　一、色彩不同　　花椰菜與西蘭花在顏色和色彩上面就是不同的。花椰菜它呈現的是綠色的，而且它還是深綠色的，但是西蘭花它

　　掉頭髮是十分正常的事情，每個人幾乎都會掉頭髮。現如今的現代人生活節奏比較的快，壓力也大，掉頭髮的數量也遠遠超過正常值。那麼本期的食療養生，講講經常掉頭髮吃什麼比較好。　　1、金橘　　金橘中富含大量的維他命C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用促進頭發生長防止脫髮現象，也能使染髮後的發色保持鮮亮，同時其清

　　一個人想要好的身材，除了運動健身之外，飲食也是特別重要的。不僅是胖子可以吃出來，好的身材也是可以吃出來的。對於既要減肥有愛美食的小夥伴們，可以試試這些食物。本期的減肥飲食，為你解析推薦18種。　　1、芝麻　　它的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇，加速腸胃中食物的消化，令新陳代謝效果更好。　　

　　現如今隨著社會的高速發展，人們的競爭也是越加的強烈，這導致很多人的壓力十分的大，這可能來自於各個方面，長期處於壓力下十分容易身體健康問題。那麼本期的食療養生，為你解析。　　1、大蒜　　長期壓力影響免疫力，這就是為什麼你肩負壓力的時候可能會得病的原因。大蒜有強有力的抗菌、抗病毒和抗真菌特性，能幫助

　　現在的人生活的壓力比較的大，特別是生活在大城市裡奮鬥的年輕人，雖然早上工作很累了，但是晚上下班了上床睡覺還是不怎麼睡得著，這是十分痛苦的一件事。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、小米　　小米裡面含有豐富的色氨酸，而色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，能夠抑制中樞神經系統的興奮度，讓人產生睏

　　對於很多人來說，吃是一個永恆的話題，有著不少的人每天都在想著中午吃什麼，晚上吃什麼好。主要還是經濟好了，食物的種類也變得多起來了。那麼減肥吃什麼比較好呢？本期的減肥飲食，為你解析。　　1、冬瓜　　冬瓜是極低脂肪低鈉食物，而且還含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸的有機物，前者對正常生理代謝有獨特作用。而後者是

　　水果是我們日常生活中重要的維生素來源，現如今買水果也十分的方便，一般普通的超市都有販賣。不過在不同的季節，吃水果的種類也是不同的，最好是要應季的。本期的春季養生，為你解析。　　1、菠蘿：春季的菠蘿，因為濃鬱的香味和水潤的口感是很多人喜歡的水果。菠蘿中含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，能分解蛋白質，幫