飲食文化

　　香蕉是我們日常生活中十分常見的一種水果，它十分受人們的喜歡，吃起來十分的方便，味道又很美味，也受很多動物的歡迎，營養也是極其的豐富。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　香蕉的7大養生功效　　1、調控血壓。香蕉含有大量的鉀，具有調控血壓，預防中風的功效。　　2、預防便秘。香蕉；裡含有的膳食纖維，

　　香蕉是我們日常生活中十分常見的一種水果，它的營養十分的豐富，特別是愛運動的人，吃香蕉能很好的補充能量，它還是一種很好的助眠食物。那麼本期的食物相剋，為你解析。　　香蕉不能跟什麼食物一起吃　　1、哈密瓜　　哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和

　　對於有些人來說，不管是怎么喝水補水，但是嘴唇卻還總是十分的乾裂，那感覺十分的難受。那其實不光是天氣的原因了，和本身的缺維生素也有關係。本期的食療養生，為你解析。　　1、梨　　梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當

　　在中國這種美食大國，絕對是少不了愛吃辣的夥伴們。雖然吃辣對身體的好處挺多的，但是很多人吃完十分的容易上火，身體出現各種的毛病。那麼本期的中醫養生，為你解析。　　1、魚腥草　　此中藥主治肺炎、肺膿腫、泌尿系感染、痢疾、乳腺炎、腎炎、蜂窩組織炎、中耳炎、外用毒蛇咬傷和癤、癰等。它對流感病毒有抑制作用

　　眾所周知，蛋白質是我們身體所需十分重要的一種元素。特別是想要健身鍛鍊出好身體的人來說，補充高蛋白就是十分的重要了，它可以幫助你燃燒卡路裡。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、雞蛋　　這可能是你開始一天生活的最好方式。說到蛋白質肯定第一個想到的就是雞蛋，雞蛋熱量只要140卡路裡，2個大雞蛋就

　　眾所周知，世界上的人是越來越多了，雖然計劃生育減緩的中國人口的增長，但是基數太大。全世界有些地方十分的荒涼，有些卻是擁擠到人滿為患。那麼本期的城市文化，為你解析。　　1、香港旺角，中國　　旺角是香港人流最旺盛的地區。據路透社報導，旺角區人口密度最高，每平方公裡有13萬人，當屬世界上最擁擠的地方。

　　對於很多人來說，基本都有過吃泡麵的經歷，泡麵可以說是中國最常見的一種食物了，不管是大的超市還是偏遠山區的小便利店都有。一般康師傅泡麵吃過的人最多了，那麼在世界上人氣最高的幾款泡麵你試過幾種呢？本期的飲食文化，為你解析。　　1、泰國冬陰功方便麵　　說到地道的東南亞風情，冬陰功湯當然是最典型的代表了

　　一日之計在於晨，一年之計在於春。到了春天，這是個萬物復甦的季節，不過這時候是流感的高發季節，那麼春天的時候養生適合吃些什麼呢？本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、春筍　　說到吃春，不得不提的就是春筍。春筍被譽為「素食第一品」，其體肥厚，美味爽口，營養豐富，可葷可素。做法不同，風味也各異，炒、燉

　　腸胃是人們身體中十分重要的器官，不過如今隨著美食種類的繁多，有著不少的人大吃亂吃是的腸胃的負擔增加了不少。特別是在吃完油膩的食物，刮刮腸油十分的重要。本期的食療養生，為你解析。　　1、酸梅湯：因為酸梅湯的主要原料是烏梅山楂等去油的食材，對於腸胃裡面存在的油膩有良好的去除作用。特別是在夏天天氣悶熱

　　雖然人們都知道燒烤是垃圾食品，但還是抵不住它的美味，吃的人十分的多，大街小巷的燒烤店也是數不勝數。偶爾吃吃過過嘴癮也還是可以的，那麼經常吃燒烤有什麼危害呢？本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、經過燒烤，食物的性質偏向燥熱，加之多種調味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都屬於熱性食材，很是辛辣刺激，

　　眾所周知，雞肉是人們最喜愛的肉食之一。雞肉的價格比較的低廉，營養價值卻十分的豐富，味道還美味，受很多人的喜愛。不過雞身上也不是所有部位都能吃的。本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、翅尖不能吃，是打針的地方？　　如果雞會說話，一定想告訴你：冤枉啊！　　首先有一個事實要告訴大家，在雞的規模化養殖中

　　現如今的社會競爭的壓力比較的大，特別是對於年輕人來說，常年處於高壓下導致很多人白了少年頭。染回黑色只能解決一時的問題，要根本的解決就要通過飲食了。本期的食療養生，為你解析。　　1、何首烏　　何首烏，有生何首烏和制何首烏，只有制首烏能補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎。《積善堂經驗方》七寶美髯丹曾言

　　保養卵巢，顧名思義就是改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發育和排卵，延緩卵巢早衰，調整月經周期，延緩衰老。保養的好會使女性的皮膚更加的細膩光澤，身體也會更加的健康。那麼本期的女性養生，為你解析。　　1、胡蘿蔔　　每周平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡蘿蔔

　　現如今的美食種類十分的繁多，不過上火的食品也是特別的多，這導致不少人就會生痘痘，這讓不少人增添了許多的煩惱。那麼吃什麼水果祛痘最有效呢？本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、梨　　梨是一種常見的水果，味甜多汁，梨能清熱、解毒，所以具有很好的降火作用。此外，經常吃梨還能潤肺。很多人長痘痘，主要是因

　　對於很多出去旅行的人來說，美食是不能錯過的。在世界上，各種各樣的小吃數不勝數，有些外觀比較的驚奇，有些只有當地人才吃的下去。那麼本期的飲食文化，講講世界排名前十的小吃。　　1、冰糖葫蘆　　中國的冰糖葫蘆排名第一，又酸又甜，基本街邊小巷都有賣，讓人每次想起來都會流口水。　　2、卷餅　　墨西哥的卷餅

　　民以食為天，在我們日常的生活中，吃飯十分的重要。現如今不像以前，有肉吃就滿滿的感動的，現在是要吃的有營養，吃的好。那麼每天怎麼樣飲食才好呢？本期的健康飲食文化，為你解析。　　怎麼飲食才健康　　1、少吃食鹽　　每人每日所攝入的食鹽量應減少至2300毫克（約一茶匙）以內。　　2、不吃湯泡飯　　許多人

　　吃飯是我們每天都要做的一件事，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。現如今人們的平均的壽命是越來越長了，這也是因為飲食變好了也多樣性也在增多。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　飯後最不能夠做的三件事　　1、飯後不宜立即飲用茶　　每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和胺基酸，對於清油解

　　民以食為天，對於人類來說，吃飯是一件十分重要的事情，如果你長期的飲食習慣不規律的話會對身體造成十分大的傷害。那麼吃飯後不能立即做什麼事情呢？本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、不宜馬上做體力勞動　　有些工人工作很辛苦，把時間看得很緊，吃完飯後馬上就投入到工作中去。　　為身體健康著想，還是建議吃

　　有句話說的好，虎毒不食子，但是林子大了，什麼鳥都有，這是無法避免的。春秋時代就有一位著名的廚師，特別擅長做菜，對於味道有驚人的鑑別力，但卻殺了自己的兒子。那到底是怎麼回事呢？本期的古代名人故事，為你解析。　　易牙是齊桓公的一個私人廚師，每天負責給齊桓公做各種好吃的美食。有一天吃飯的時候，齊桓公半

　　水果是我們維生素的重要來源之一，它不僅是美味而且營養還豐富，深受人們的喜愛。不過現在的人工作都比較的繁忙，很多人只有到了晚上才有時間去吃水果。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　晚上吃什麼水果好　　1、奇異果　　它們富含大量有機酸，能增加消化酶活性，促進脂肪分解，幫助消化。　　2、香蕉　　香蕉