飲食文化

　　春節的時候人們會和家人團聚在一起，而春節的時候少不了的就是水果了和其它的一些美食，那麼春節吃什麼水果好呢？哪些最健康呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　春節吃什麼水果好　　草莓　　草莓被稱為初春第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利於鐵的吸

　　下雪的時候，天氣比較寒冷，而人們讓身體更加暖和的辦法就有通過飲食調理，那麼下雪吃什麼最應景呢？這些食物有哪些功效和作用呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　下雪吃什麼最應景　　熱巧克力　　黑巧克力富含類黃酮，這種抗氧化物有助抗擊自由基對身體的損傷，降低癌症和心血管疾病風險。在熱牛奶中加

　　說到減肥是一項艱巨的任務，平時總要忌口，看到那麼多好吃的食物只能眼巴巴的流口水。那有什麼食物既能夠滿足我們的嘴癮，又能夠有減肥的功效呢？據說蔬菜瘦身湯有顯著的減肥效果，你會做嗎？可以那麼本期的減肥飲食，教你做一道美味的蔬菜瘦身湯。　　做法一：　　材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡

　　大寒的時候，天氣雖然比較寒冷，但是食物中不可缺少的就是水果了，因為水果當中有很多人體所需物質，那麼大寒的水果有哪些呢？大寒適合吃什麼水果呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　大寒的水果有哪些　　橘子　　冬季來了，天氣寒冷，從養生角度來說宜吃溫性補腎的水果，滿大街黃澄澄的橘子正適合。橘子

　　說到減肥，需要長期堅持運動和科學均衡飲食才能有成效，盲目的通過吃減肥藥或者節食並不能達到減肥的效果，甚至還可能出現反彈的情況。有什麼食物是又好吃又能夠起到減肥的作用呢？那麼本期的減肥飲食，帶你做一道減肥又美味的雙豆減肥湯。　　雙豆減肥湯　　材料：紅豆100克、綠豆100克、山楂30克、大棗10枚

　　小寒是二十四節氣中的節氣，在小寒的時候，天氣寒冷，人們在這個時候，會更加注重養生的問題，那麼小寒節氣吃什麼最養生呢？小寒養生注意事項是什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　小寒節氣吃什麼最養生　　吃羊肉養生：補腎助陽　　羊肉是冬季餐桌上的常見菜，在小寒節氣適宜多進補。羊肉屬熱性，有

　　很多減肥的人都知道，剛開始減肥的時候最難熬。除了要堅持鍛鍊之外，還要控制飲食，生怕大多吃一口就會發胖。因而有些人到了即將入睡的時候就會因為肚子餓難以入眠，可是吃東西又怕前功盡棄。那麼減肥晚上吃什麼最好呢？本期的減肥飲食，為你深入解析。　　飽腹粗糧南瓜粥　　現代營養學研究發現，南瓜熱量最低，即使在

　　大雪是一個寒冷的節氣，在大雪的時候，已經進入冬季，而這時為了養生人們會選澤一些時令食物，那麼大雪吃什麼時令食物呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　大雪吃什麼時令食物　　橙子　　橙子與橘、枳、柑等同為芸香科柑橘屬植物，彼此口感卻不盡相同。這幾種水果之間的親緣關係也頗為複雜，廣義而言多半

　　在這個看臉的時代，不光要有顏值，完美的身材自然也是也是很多人所追求的。除了堅持運動之外，想要擁有完美的身材還要靠健康的飲食吃出來。你是否還在糾結什麼食物能吃，什麼不能吃。那麼本期的減肥飲食，就帶你了解減肥餐食譜大全。　　星期一：　　早餐：腿蛋包1個、乳酪1杯　　午餐：魚蛋湯米、油菜（走油）、茶/

　　大雪的時候雖然天氣寒冷，但是必不可少的食物就是水果，因為水果當中所含有的物質是人們人體所需物質，那麼大雪吃什麼養生水果呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　大雪吃什麼養生水果　　雪梨　　梨有潤喉生津、潤肺止咳、養陰生津、滋養腸胃的功效，尤其適合冬季內熱的人食用。對於咳嗽這種症狀，不想吃

　　說到貴妃雞，是蘇州的一道名菜。吃過貴妃雞的人想必都忘不了貴妃雞那鮮嫩可口的味道，食用之後唇齒留香。那你知道貴妃雞的家常做法嗎？那麼本期的飲食文化，為你深入解析貴妃雞的說法。　　貴妃雞也稱為京蔥貴妃雞、燴飛雞等，源於20世紀20年代末上海陶樂春川菜館，由廚師借京劇《貴妃醉酒》而創製。貴妃雞通常選用

　　小寒是二十四節氣中的節氣，在小寒的時候，天氣寒冷，但是人們會通過飲食的方式來進補，那麼小寒吃什麼好呢？有哪8種美食呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　小寒吃什麼好　　萵筍　　小寒節氣多吃吃萵筍，可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中含的鉀是鈉的27倍，而且含有的維生素還有利

　　說到龍葵果，可能很多人都不知道是什麼，其實龍葵果就是一種野果，在各個地區它的叫法又各不相同。龍葵果具有很高的藥用價值和食用價值，關於龍葵果你了解多少？那麼本期的飲食文化，為你深入解析龍葵果的功效和作用。　　龍葵果的功效和作用　　龍葵果，又叫天茄子、救兒草、水茄、七粒扣、黑茄、狗奶兒等，具有生幹生

　　大寒是二十四節氣中比較寒冷的節氣，但是在大寒中最不可缺少的就是瓜果蔬菜了，那麼大寒吃什麼瓜果蔬菜呢？有哪些功效呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　大寒吃什麼瓜果蔬菜　　蘋果　　大寒節氣是容易抑鬱的時節，不妨常吃蘋果。身體在製造多巴胺和腎上腺素等快樂荷爾蒙時，維他命C是重要元素之一。缺

　　說到蒼蠅，在炎熱的夏天真的是一種煩人的存在，不僅汙染食品，還會傳播各種病菌。那你相信有人會把蒼蠅視為美食嗎？在非洲人民手中，蒼蠅可以變身成為他們最愛的蒼蠅漢堡，你敢吃嗎？那麼本期的飲食文化，為你解析。　　蒼蠅漢堡，是非洲維多利亞湖畔使用當地蒼蠅做成的一種漢堡。非洲維多利亞地區居民由於營養缺乏，每

　　小年是我國的傳統節日，小年的到來也意味著春節即將到來，而在小年的時候也有許多習俗活動，那麼過小年吃什麼傳統食物呢？北方小年吃什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　小年吃什麼傳統食物　　餃子　　北方臘月二十三的晚上一般要吃餃子，因為這天要送灶王爺上天匯報工作，人們煮好餃子端端正正擺在

　　說到殘忍的菜，大家都會想到中國十大禁菜，但是在這禁菜之後又屢現「水煮活貓」、「蛇咬雞」等殘忍菜品。然而正是這異常血腥的菜品卻很有市場，那麼本期的飲食文化，帶你一起探秘殘忍血腥的「蛇咬雞」是怎麼做的吧！　　蛇咬雞是廣東和重慶有餐館叫賣的菜餚。據說食用蛇咬雞有壯腰身、排髒毒、清熱積、祛風溼、除雀斑、

　　喜歡吃辣和吃麵的小夥伴一定不會錯過火雞面和日本的地獄拉麵，絕對是吃貨的最愛。那你知道這日本著名的地獄拉麵是怎麼做的嗎？又是因何得名呢？那麼本期的飲食文化，為你詳細解析地獄拉麵。　　地獄拉麵是一種著名的日本拉麵。地獄拉麵在日本拉麵中可以算是一種比較辣的拉麵，它選用新鮮豚骨、雞骨熬製成湯底，爽口、勁

　　春節的時候，在春節的習俗當中就有要貼對聯，但選擇什麼樣的對聯比較好也是人們煩惱的事情，那麼春節的對聯有哪些呢？春節對聯上聯下聯橫批是什麼呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！　　春節的對聯　　上聯：舊歲又添幾個喜，下聯：新年更上一層樓，橫批：辭舊迎新　　上聯：綠竹別其三分景，下聯：紅梅正報萬

　　說到雞爪梨，大家可能都會以為是梨的一個品種。其實不然，雖然雞爪梨也是一種水果，但是樣貌卻和我們平常食用的梨子沒有一點相同。那你知道雞爪梨有什麼功效與作用嗎？那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　雞爪梨，學名枳椇，又叫拐椒、拐棗、林琴、萬字梨、萬壽果、木蜜、梨棗、結肉子、枸等。果柄含多量葡萄糖和蘋