飲食文化

　　在如今的生活中，因為節奏快，時間緊張，人們常常是沒有按時吃飯，從而導致了胃部疾病，而據了解全國超1億人不按時吃晚飯，那麼接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　全國超1億人不按時吃晚飯　　據第三方最新數據顯示，很多人吃飯不定時，晚飯不按時最為嚴重，超過1.02億人因各種原因無法按時吃晚飯，其

　　對於南方的小夥伴們來說，秋天可能是最舒服的季節了，天氣漸漸轉涼，這種不熱不冷的舒適氣溫實在令人歡喜，可是天氣轉涼，身體健康可不能不忘，本期的秋季飲食文化就和小編一起看看，秋天吃什麼可以預防感冒吧。　　雞肉　　很多人容易感冒，多半跟體質有關。所以秋天應該多吃一些增加能量的食物，適當增加脂肪，如雞蛋

　　大雪是一個比較寒冷的節氣，這是因為它處於的是冬天當中，而在這時候也是進補養生的好時期，那麼大雪進補養生食品有哪些？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　大雪進補養生食品　　醃肉　　老南京有句俗語，叫做「小雪醃菜，大雪醃肉」。大雪節氣一到，家家戶戶忙著醃製「鹹貨」。將大鹽加八角、桂皮、花椒、

　　小寒的時候，人們會做一些食物，來迎接節氣的到來，而每個地方的飲食都有所不同，那麼關於小寒飲食習俗是什麼呢？飲食原則有哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　關於小寒飲食習俗　　吃菜飯　　古時候的南京人對小寒特別重視，但是隨著時間的推移，現在已經慢慢淡化了。但是小寒節氣吃菜飯的習俗還是

　　蘋果的營養價值很高，是當之無愧的水果之王，多吃蘋果有利於我們的身體健康，有這麼一種說法每天一個蘋果，病痛遠離你，蘋果是否真的功效這麼強大，那麼什麼時候吃蘋果會讓效果更好呢？本期的飲食文化為大家介紹每天吃蘋果的最佳時間，吃蘋果有什麼好處？　　每天吃蘋果的最佳時間　　1.早上：蘋果含有大量糖類，早上

　　大寒是二十四節中，其中一個節氣，也是二十四節氣中，最後一個節氣，人們在這個時候會注意養生，那麼大寒飲食養生怎麼吃呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　大寒飲食養生怎麼吃　　葡萄乾　　葡萄乾中還含有大量的鈣質、磷元素、鐵質元素等，是準媽媽們的滋補佳品，可以幫助準媽媽們補氣血、暖腎，尤其是

　　孩子越小就越脆弱，很多寶媽在孩子剛剛添加輔食的時候手忙腳亂，不知道這輔食孩子能吃嗎？孩子能否消化吸收，經常去問那些有經驗的寶媽孩子輔食要吃什麼？做什麼孩子會更加的有食慾。那麼本期的文化飲食為大家介紹一歲寶寶食譜，讓孩子吃得有營養。　　一歲寶寶食譜　　1、鮮奶雞肉粥　　原料：雞胸肉25克、粳米50

　　冬至是屬於冬天的季節，而冬天比較寒冷，人們會選擇在冬天的時候去養生，並且會選擇一些食補的方式，那麼冬至養生吃什麼水果呢？有哪些功效呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　冬至養生吃什麼水果　　山楂　　在寒冷的冬至節氣到來之時，吃一些美味又營養的山楂，讓它來幫我們調節我們的身體是非常不錯的

　　現在基本都是獨生子女，孩子都是父母的心頭肉，每個父母都想把最好的留給孩子，希望他們健康成長，對於吃的也是很捨得，可是孩子應該怎麼吃才能有營養，才能健康呢？本期飲食文化為大家介紹兒童營養食譜，兒童營養不良的危害。　　兒童營養食譜　　1.湯麵　　食材：麵條、黃瓜、醬油。　　步驟：　　（1）鍋內倒入清

　　隨著人們的生活水平越來越好，飲食越來越不控制，出現三高症的人也越來越年輕化。而一旦確診患有三高症中任一種，對於飲食都得特別的注意，一不注意就容易加重病情，那麼本期的飲食文化為大家介紹下血糖高忌吃什麼？　　血糖高忌吃什麼　　1、紅薯。紅薯的味道比較香甜，而且營養豐富，深受大眾喜愛。但是最新的研究表

　　到了三九天，也就是一年當中最寒冷的時候，而在這個時候，人們會通過養生的方式，對身體進補，那麼三九養生吃什麼呢？三九天注意事項是哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　三九養生吃什麼　　生薑　　「冬吃生薑，不怕風霜」。生薑有溫中止嘔、解表散寒等保健養生功效。能治療溼痛及受冷之腹痛腹瀉。

　　春節的時候少不了的美食，回到家裡和家人團聚，最多的就是美食，但如今人們也是非常重視養生，那麼春節養生吃什麼食物呢？有哪些功效呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　春節養生吃什麼食物　　1、春筍　　說到吃春，不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美，可嚼出清香和甘醇來，被譽為「素食第一品」，自古

　　隨著社會的快節奏發展，人們的飲食，作息越來越不規律，導致很多人會有脾胃虛弱的症狀，從而影響到了自身的消化吸收，出現一些腸胃上的疾病，由此可見養好脾胃有多麼的重要。那麼本期的飲食文化就為大家介紹幾道健脾養胃粥，讓大家把胃養起來。　　常見的健脾養胃粥　　南瓜胡蘿蔔小米粥　　南瓜和胡蘿蔔都含有豐富的胡

　　春節的時候，回到家中，少不了的就是美食的誘惑，但如何吃是最好的是我們會關注的問題，那麼春節吃什麼好呢？哪些是最適合的食物呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　春節吃什麼好　　豆芽　　春天氣候乾燥，容易出現口乾唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。從中醫的角度來

　　現在生活水平越來越好了，而人們對懷孕也越來越重視了，對於在孕期吃什麼好，吃什麼對寶寶有利都很上心，生怕由於自己的疏忽影響到孩子。那麼本期飲食文化為大家介紹孕婦適合吃什麼？不能吃什麼？　　孕婦適合吃什麼　　1.前三個月要注重孕婦鈣質吸收，可以服用鈣粉和單維片或多維片。有的孕婦甚至選擇懷孕十月期堅持

　　冬至是我國的傳統節日，也是二十四節氣之一，在冬至的當中，有許多的傳統美食，那麼冬至吃什麼傳統食物呢？冬至飲食注意什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　冬至吃什麼傳統食物　　餛飩　　餛飩，過去老北京有「冬至餛飩夏至面」的說法。相傳漢朝時，北方匈奴經常騷擾邊疆，百姓不得安寧。當時匈奴部

　　說起哈爾濱，我們都能想到哈爾濱鮮啤酒。但是哈爾濱不僅有啤酒，也有許許多多美麗的風景，美麗的太陽島，路進如畫的大林公園，更有數不盡的美食。那麼，接下來就讓我們跟著鍋包肉　　這是哈爾濱最出彩的一道菜，獨特的酸甜口感一直陪伴著我們從小屁孩成長到像模像樣的大人。這是南方的孩子們不到東北來想吃也吃不到的一

　　說到茶，大家肯定不會覺得有什麼陌生之處，茶不僅僅是人們喜歡的飲品，更是人們喜愛的生活方式，那麼五蓋山米茶是什麼茶呢？作用有哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　五蓋山米茶是什麼茶　　五蓋山米茶，產於湖南省郴縣的五蓋山。據明《萬曆郴州志》記載：「五蓋山在州東南三十裡，高二十裡，周圍百

　　說起哈爾濱，我們都能想到哈爾濱鮮啤酒。但是哈爾濱不僅有啤酒，也有許許多多美麗的風景，美麗的太陽島，路進如畫的大林公園，更有數不盡的美食。那麼，接下來就讓我們跟著飲食文化一起來了解下哈爾濱美食排行榜前十之殺豬菜。　　殺豬菜　　殺豬菜，原來是東北農村每年接近年關殺年豬時所吃的一種燉菜，飽含北方特色。

　　茶是我們的重要飲品，更是重要的文化，茶的每一個種類都有所不同的特點，那麼新江羽絨茶是什麼茶呢？傳說故事是什麼呢？品質特徵是什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　新江羽絨茶是什麼茶　　新江羽絨茶品質十分優異，外形纖細潔白，白毫特多，滿披芽間，宛如鳥鴨羽絨，十分美麗；茶香高濃，似板慄香