飲食文化

　　牛奶是人們日常生活中最常喝的天然飲品之一，有著豐富的營養價值，它有著很好的補鈣效果，特別是對於正在長身體的小孩來說十分的有利。那麼本期的食物相剋，為你解析。　　牛奶跟什麼不能一起吃　　1、牛奶+橘汁或檸檬汁　　橘汁和檸檬均屬於高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質，會讓蛋白質發生變性，從而會降低牛

　　眾所周知，腸胃作為我們最主要的消化系統，其健康的運作對於人們的日常生活十分的重要。特別是在寒冷的冬天，一些腸胃不好的人一不注意就很容易出現腹痛。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、秋葵　　秋葵近年來，成了蔬菜中的新貴，尤其是其中黏黏的汁液，深受著很多人的喜愛，也正是這種汁液在人體當中有很大

　　韭菜是我們日常生活中十分常見的一種蔬菜，它有著很強的補腎效果，十分受男性的喜愛。不過有不少人受不了它的味道，就如榴槤那樣，喜愛與厭惡的十分極端。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　吃韭菜能喝牛奶嗎　　不能，牛奶中含鈣。鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分。牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會形成不溶的草

　　人有著七情六慾，生氣只是其中的一種情緒。出門在外要控制好自己的脾氣，有研究表明，打競技類的遊戲比較容易讓人易怒，特別是英雄聯盟等，主要還是噴子的存在太多了。那麼經常生氣吃什麼比較好呢？本期的食療養生，為你解析。　　1、白蘿蔔　　生吃或煮水吃蘿蔔渴湯，白蘿蔔有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿蔔籽

　　在寒冷的冬季，天氣十分的乾燥。很多人都會感覺到一直在喝水卻總是很缺水的感覺，吃一下火鍋又很容易上火，喉嚨會感到十分的不舒服，那麼吃些什麼比較好呢？本期的食療養生，為你解析。　　1、白蘿蔔　　在冬季，大家一定對白蘿蔔不陌生吧？相信提起它的人大多都會說秋天吃了補氣，其實它還有消炎、緩解喉嚨腫痛的作用

　　逢年過節，家裡肯定少不了年貨了。在寒冷的冬天，人們更愛呆在家裡而不是出去浪，這時候怎麼能少的了零食了。別人總說吃零食容易胖，其實有些零食有著出其不意的減肥效果。本期的減肥飲食，為你解析。　　1、海苔　　過年時候小孩子最愛吃的零食之一了。通常來說海裡的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高，胺基酸、微量元

　　在過不久就要過年了，一家人團團圓圓的坐在一起吃個年夜飯十分的熱鬧。特別是在過年的這天，很多城市飯店的年夜飯基本都是供不應求的。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、一鍋燉——盆滿缽滿　　這其實不是一道菜，而是一個做法，主要是將很多美味放在一起，在臺灣叫「圍爐」，川蜀的火鍋，廣東的盆菜，福建的

　　年夜飯又叫做團圓飯，是人們一年當中吃的最豐盛的一次。在這天，很多在外辛苦工作的人們都會回到家與家人團聚。那麼你們知道年夜飯的由來，有什麼講究呢？本期的健康飲食文化，為你解析。　　年夜飯的由來是什麼　　民間世世代代流傳著這麼一個有趣的故事：太古時期，有一種兇猛的怪獸，散居在深山密林中，人們管它們叫

　　在說起三伏天的時候，人們第一反應應該就是天氣炎熱，在炎熱的天氣下水是必不可少的，那麼2020三伏天喝什麼茶好呢？三伏天該喝什麼茶最好呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　2020三伏天喝什麼茶好　　1、菊芍飲　　菊花、金銀花各10克，白芍12克，白糖1～2匙。將原料放入杯中，加入300

　　北京人新春佳節裡的一個重要活動就是逛廟會，而說到廟會，除了各種各樣好看好玩的商品、手工藝乃至遊戲，最吸引人們的目光（還有饞蟲）的，還得是那種類繁多的小吃，那麼就讓飲食文化為你介紹，北京廟會上有哪些好吃的不能錯過。　　冰糖葫蘆　　冰糖葫蘆是中國傳統美食，它是將野果用竹籤串成串後蘸上麥芽糖稀，糖稀遇

　　端午的時候已經進入了炎熱的夏季，但是人們依舊不變的話題是養生問題，在不同時期也會選擇適合的養生食物，那麼2020端午吃什麼養生呢？端午應該吃什麼食物呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　2020端午吃什麼養生　　1、莧菜　　中醫認為，莧菜性涼味微甘，入肺、大腸，生于田間或路旁，有清熱利

　　馬上就快要過年了，過年的時候少不了聚餐大吃特吃，很多人都會因此上升不少的體重。胖了怎麼辦呢？那就是要減肥啦，不過很多人對於減肥方面還存在著誤解。本期的減肥飲食，為你解析。　　誤區一：狂吃素食　　節後吃素，一旦從一個極端走向另一個極端，對胃腸道損傷更大。按照人體正常消化、吸收、代謝進程，節後飲食攝

　　現如今人們的生活質量提高了，對於身體的健康也越來越關注了，有著不少的人被肥胖所困擾著。其實減肥的話飲食是最重要的了。那麼本期的減肥飲食，為你解析。　　1、蘋果：降脂　　蘋果因富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用。蘋果可幫助排除多餘的鈉鹽，可以防止腿部水腫並降低熱量吸收。　　2、芹菜：

　　雞蛋可以說是我們日常生活中十分常見的一種食材，它極其受歡迎，基本人人都有吃過。它的做法也是各種各樣的，它和大部分食材都能搭配，老少皆宜，深受人們的喜愛。那麼本期的女性養生，講講每天早晨吃雞蛋有什麼好處。　　女性早晨吃雞蛋的好處　　1、保護肝臟　　雞蛋中含有優質蛋白質，對肝臟細胞有修復作用。卵黃中

　　一日之計在於晨，早餐是三餐中最為重要的一餐，吃的好，吃的對可以使一天都充滿著精神。不過很多人因為工作的因素，早餐基本都是應付的解決。那麼早餐不能吃什麼呢？本期的飲食禁忌，為你解析。　　第一種是酒。很多人喜歡一日三餐都小酌一杯酒，但是早上起床之後肚子裡面都是空的，如果在這種空腹的狀態下去喝酒的話，

　　端午節是我國的傳統節日，在端午的時候會有許多的習俗活動，而這些活動也是為了迎接節日的到來，那麼過端午節吃什麼呢？端午的傳統食物吃什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　過端午吃什麼　　1、粽子　　端午食粽的習俗由來已久，且盛行不衰。時至今日，端午節家家戶戶幾乎都要吃粽子，粽子的種類和

　　地瓜是我們日常生活中十分常見的一種食物，很多人會把它與馬鈴薯還有紅薯搞混。地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質，是減肥的絕佳食品。那麼本期的食物相剋，為你解析。　　地瓜不能和什麼一起吃　　1、地瓜不能和寒性食物一起吃　　地瓜性寒，食用後會增加人體的寒氣，使脾胃功能有所下降，若是再和其他寒

　　維生素C大致是人們最為熟悉的一種維生素，眾所周知，從前的船員長途航行中十分容易容易的壞血病，維生素C很好的解決了這個問題。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　在各種薯類食品中，尤以紅薯特具營養價值。就維生素C含量而言，紅薯每百克含維生素C30毫克，遠超過蘋果、葡萄、桃、梨等水果。薯類食品的好處

　　每個人的周圍都有一個不怎麼吃都會胖的胖子和一個怎麼吃都還是那麼瘦的瘦子。其實一個人的胖瘦主要還是和飲食有著密不可分的關係，一個人天天火鍋想瘦都比較難。那麼本期的減肥飲食，給你推薦四款越吃越瘦的食譜。　　1、西芹黃瓜汁　　特點：西芹能減少下半身的水瀦留。黃瓜中的丙醇二酸，能抑制體內糖類轉變成脂肪，

　　香蕉是我們日常生活中十分常見的一種水果，它的果實十分的柔軟，味道又特別的好吃，深受人們的喜愛。它還有這很好的減肥效果，深受女性的愛戴。那麼本期的水果養生，為你解析。　　香蕉的功效與作用　　1、補充能量。據營養專家研究表明，香蕉的糖分可快速的轉化為葡萄糖，並立馬被人體吸收，是一種迅速的能量來源，運