飲食文化

　　西瓜可以說是人們十分喜歡的一種水果，特別是在炎炎的夏日是，西瓜會從眾多的水果中脫穎而出，即使在反季節的冬日，西瓜汁依舊受歡迎。那麼本期的水果養生，為你解析。　　吃西瓜會胖嗎　　當然會啦，雖說西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比較高。正常甜度西瓜含糖5%，所以給它帶來較高的熱量，西瓜的卡路裡是

　　立夏是穀雨之後的節氣，穀雨表示的是雨生百穀，並且穀雨是春天的最後一個節氣，而到了立夏也意味著春天的到來，那麼立夏吃什麼呢？有哪些傳統食物呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　立夏吃什麼　　1、立夏飯　　每逢立夏前一天，孩子們向鄰家第戶討米一碗，稱「兜夏夏米」。挖上點筍,「偷」點蠶豆,用

　　現如今，紅酒已成為聚會上必不可少的一種飲品了。紅酒不僅是美味，每天都喝上一些的話有養顏美容的功效，它還能很好的解決失眠的問題。那么喝紅酒有什麼好處呢？本期的健康飲食文化，為你解析。　　喝紅酒有什麼好處　　1、保護心腦血管　　紅酒可以有效的幫助軟化血管，這樣就會使血液在血管中流淌得更加通暢，可以在

　　近年來老年化比較的嚴重，孩子們也越老越寶貝了。現在的孩子比以前幸福多了，各種各樣的食物種類十分的多。孩子的智商除了遺傳之外，飲食也特別的重要，那麼吃什麼孩子能變聰明呢？本期的食療養生，為你解析。　　1、花生是一種常見的補腦佳品，不僅營養高，而且口感香脆（建議吃花生米要連皮一塊吃），裡面含有豐富的

　　最近的幾年，由於科技的發展，頻繁的使用電子產品，兒童的近視人群在與日俱增。現如今在小學就能看到一大片近視眼的了，那麼兒童吃什麼對眼睛好防止近視呢？本期的食療養生，為你解析。　　1、胡蘿蔔　　胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，以及維生素A，胡蘿蔔素對人的皮膚和眼睛都有極大的好處。而眼睛的健康發育離不開維生

　　立夏是我國二十四節氣之一，而立夏表示也是夏天即將開始，在夏天少不了的就是水果了，那麼立夏吃什麼水果好呢？適合哪些水果呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　立夏吃什麼水果好　　枇杷　　立夏前的半個月就有大量的枇杷上市了，而且還是應季時節的枇杷，吃了可以降火、排毒，潤肺、清肺，止瀉下氣的功

　　檸檬是生活中常見的一種水果，它十分受人們的喜愛，特別是對於長期在海上漂流的水手們，更加是必需品。檸檬有一股特殊的香氣，讓人聞著神清氣爽的。本期的健康飲食文化，講講檸檬泡水喝有什麼好處。　　1、延緩衰老　　檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度

　　茄子是人們生活中十分常見的蔬菜，營養十分的豐富，特別是紅燒茄子特別受人們的喜愛。不過美味的茄子可以和土豆一起吃嗎？有哪些人是不適合吃茄子的呢？本期的健康飲食文化，為你解析。　　茄子和土豆能一起吃嗎　　土豆和茄子一同烹飪會更加美味，營養更加豐富，並且可提高人體對營養的吸收效率，土豆和茄子一同食用可

　　臘八節吃臘八粥已經成為了很多地方的民俗了。眾所周知，臘八粥的食材十分的豐富，有著各種各樣的食材，還可以根據個人所好添加其他的輔料。那麼本期的美食典故，講講吃臘八粥的寓意。　　臘月初八，我國人民有吃臘八粥習俗。據說臘八粥傳自印度。佛教的創始者釋迦牟尼本是古印度北部迦毗羅衛國（今尼泊爾境內）淨飯王的

　　清明是春季的節日節氣，春天也是一個養生的好時間，在清明的時候人們更多會選擇食補的方式來養生，那麼清明吃什麼菜養生呢？有哪些飲食適合清明呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　清明吃什麼菜養生　　1、五穀　　清明時節養生要都吃穀類食物，如燕麥、蕎麥、扁豆、薏米、花生、黃豆、咖啡豆、葵花籽等

　　眾所周知，癌症是威脅人們生命的一大疾病，現代人有不少都被其威脅到了健康安全。癌症的病因到現在還不是很清楚，各種各樣的因素很多。不過在生活中，有些飲食習慣最好要改一下。本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、反覆煎炸過的油易致癌　　反覆煎炸過的油不宜食用，當油的沸點達到221℃（豬油）～225℃（植

　　茄子是我們日常生活中最為常見的一種蔬菜，魚香茄子這道美食一直以來都在各大飯店有著很好的上座率。茄子的營養很豐富，那麼你們知道吃茄子有什麼好處呢？要注意些什麼呢？本期的健康飲食文化，為你解析。　　吃茄子的好處　　1、保護心血管、降血壓　　茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，

　　眾所周知，臘八粥是由多種粗糧組合而成的，營養十分的豐富又十分的好吃。北方的甜的，南方的是鹹的，個人感覺做成甜的會更加的好吃。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　不同人臘八粥的選擇　　臘八粥營養豐富，裡面有著國人太多的溫暖記憶。臘八粥不僅是時令美食，更是養生佳品，但不同人群選擇食材很有講究。　　

　　清明的時候，每個不同的地方都會有自己本地的習俗以及飲食，今天就一起來了解一下各個地方都有什麼習俗吧！那麼清明節廣東各地吃什麼呢？各地飲食是什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　清明節廣東各地吃什麼　　廣州：清明蕎菜不可少　　傳統的廣州人向來重視清明掃墓，有在正清當日「行清」的習俗。

　　現如今快到大夏天了，高溫的天氣使得人們的穿著都比較的清涼，這時候身材的好壞一下子就暴露在陽光底下。其實通過飲食減肥是十分健康且有效的一種減肥方式，想要肥胖的肚子瘦下去，本期的減肥飲食，多吃這些就對了。　　1、山藥　　山藥其黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下

　　一般逢年過節的，人們都會大量的聚餐胡吃海喝的，導致體重嗖嗖嗖的直線上升，這會對腸胃的負擔比較的重，新陳代謝緩慢，這時候排毒就變得十分的很重要了。那麼節後吃什麼排毒好呢？本期的食療養生，為你解析。　　1、花生，對於強健腸道有很好的效果。吃點花生，喝點茶，或者早餐來一碗花生湯，都是很不錯的選擇。因為

　　臘八粥又叫做七寶五味粥，想必大家十分熟悉吧，它是一種在臘八節用多種食材熬製的粥。歲十二月，合聚萬物而索饗之也。那麼你們知道吃臘八粥為了紀念誰嗎？本期的美食典故，為你解析。　　吃臘八粥是為了紀念誰　　佛教的創始者釋迦牟尼本是古印度北部迦毗羅衛國（今尼泊爾境內）淨飯王的兒子，他見眾生受生老病死等痛苦

　　民以食為天，隨著經濟的發展，人們生活水平的提高。吃的好了導致中國的肥胖率也是在逐年的上升。很多的胖子都在為自己擁有一個標準的體重而努力奮鬥著，那麼吃什麼刮油最厲害呢？本期的減肥飲食，為你解析。　　1、胡蘿蔔　　胡蘿蔔是一種營養豐富的家常蔬菜，被稱為「小人參」。美國科學家研究證實：每天吃兩根胡蘿蔔

　　現如今逢年過節，工作上的應酬，都少不了要喝酒。對於有些酒量好的人還說，但是不會喝酒的就會遇到問題了。那麼要怎麼學會不破壞氛圍不傷客戶面子的拒酒呢？本期的酒文化知識，為你解析。　　1、只要感情有，喝什麼都是酒　　你如果確實不能沾酒，就不妨說服客戶或者領導，以飲料或茶水代酒。你問客戶：「我倆有沒有感

　　小滿是立夏過後的節氣，立夏表示的是夏天的開始，而小滿的時候天氣也越來越熱，那麼小滿養生食物是什麼呢？小滿吃什麼是最好的呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　小滿養生食物　　鮑魚　　鮑魚具有養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利溼行痺的功效，適用於陰虛內熱、血枯經閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內