飲食文化

　　國菜可以說是一個國家飲食的代表，每個國家都有一道讓世界各地人民都喜愛的美食，受到人們的追捧。不過對於中國這個美食大國，就沒有相應的國菜了，幾乎每個地區都有其代表性的菜，種類實在是太多了。那麼本期的飲食文化，為你解析。　　1、日本：生魚片　　日本料理以生魚片最為著名，它堪稱是日本菜的代表作。　　2

　　有句話說的好，十胃九病，胃作為我們人體十分重要的一個消化器官，是十分容易得病的。特別是現代人的工作比較的繁忙，有些飲食習慣不是很好，這些忽視的小細節往往就生病的關鍵。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、邊吃邊說　　食不言，寢不語，這是古話。放到現在，為了細嚼慢咽，也要避免吃飯時說話或大口吞

　　海帶是我們日常生活中十分常見的一種海產品，它十分受人們的喜愛，在動畫《銀魂》中，神樂最愛吃的昆布條就是海帶了。人們都知道吃海帶有著很大的好處，但卻不是所有人都適合的。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　每天吃海帶有什麼好處　　1、降壓：還帶中含有的鈣，氨酸等物質可以降低對膽固醇的吸收，降低血壓

　　牛肉是我們日常生活中十分常見的一種肉類食物，十分受人們的喜愛，看見滿大街的牛排店就可以知道它受歡迎的程度了。特別是對於健身長肌肉的人來說，牛肉更加是首選肉類。本期的健康飲食文化，為你解析。　　吃牛肉的好處　　1、吃牛肉可以強身健體　　牛肉中含有一種特殊的胺基酸肉毒鹼，肉毒鹼的主要作用是促進肌肉生

　　現如今隨著年歲的增長，人們的血管不像以前那麼的流暢無阻了，出現了退行性病變現象，這也是無可奈何的是。很多我國的中老年人因為心梗腦根，給生命的安全造成了極大的威脅。是藥三分毒，那麼本期的食療養生，講講可以替代藥的食物。　　1、黑木耳　　黑木耳也是菌類家族成員，作為有名的「血管清道夫」，黑木耳能：降

　　從古至今，這都是一個看臉的社會，特別是對於女生來說，皮膚就像她們的第二生命一樣，十分的寶貴。很多的女性把大量的金錢用在了化妝品上，這其實治標不治本，注重飲食才能變得更加的美麗。本期的女性養生，為你解析。　　1、綠茶　　經常喝綠茶不僅可以幫助減肥降脂，綠茶還有很好的排毒功效。但是如果你的腸胃不適合

　　眾所周知，現代人的競爭壓力比較的大，特別是對於工廠上班的工人來說，熬夜那是十分稀疏平常的事。不過生活不易，雖然知道熬夜對身體的傷害大，但還是在所難免的，那麼熬夜吃什麼補回來呢？本期的食療養生，為你解析。　　1、熬夜時，身體會處於飢餓、煩躁、焦躁的狀態，這個時候食用些食物來給身體調節是很必要的。熬

　　有句話說的好，一白遮三醜，現在很多的人十分關注自己皮膚的問題，都希望自己的皮膚光滑水嫩有彈性，那麼除了要注意平常的作息之外，飲食也是重中之重。好皮膚都是吃出來的，不然為什麼很多有錢人皮膚都那麼的好，主要還是飲食的質量高。那麼本期的食療養生，為你解析。　　1、土豆　　有關美白的蔬菜，還有「雙豆」一

　　現如今人們的工作比較的繁忙，有些人做的比較的晚，在晚上又餓了要吃宵夜，這也沒有辦法，但是睡前吃東西會給腸胃的負擔加重，如果是要工作晚點的話是可以吃些東西。不過本期的健康飲食文化，這幾樣最好不要睡前吃。　　1、辛辣食物。晚上睡覺之前最好是不要吃太多辛辣的食物，不然胃部就會有很強烈的不適感，這種感覺

　　中國作為美食大國，那各種各樣的食物是層出不窮。特別是關於面，那種類叫一個多啦，每種都有自己的特色，不過不變的是都十分的美味。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、北京炸醬麵，一道傳統的中式麵食。老北京炸醬麵裡含有豐富的維生素B12和蛋白質，營養很飽滿。但是炸醬麵的豬肉脂肪含量過高，常吃者易發

　　中國已經有了好幾千年的美食文化了，從古至今可種各樣的美食耳熟能詳，東坡肉、叫花雞等。中國菜餚的知名度在世界也是響噹噹的，受到了全世界的認可。那麼本期的飲食文化，為你解析。　　1、北京烤鴨：烤鴨是首都美食代表。北京烤鴨外焦裡嫩，香酥可口，油而不膩，鴨肉可蘸醬食用，鴨架可油炸可燉湯。　　2、餃子：餃

　　說起保質期，這是人們最熟悉的東西了，想必很多人去超市購物的時候會看看上面的保質期新不新鮮。特別是對於生意普普通通的店面來說要更加的注意了。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、蜂蜜　　2015年，考古學家在埃及發掘墳墓時發現了3000年前的蜂蜜，並且完全可以食用。這種持久力是蜂蜜獨特性質所引

　　骨頭是支撐我們人體的重要支架，眾所周知，牛奶是一種很好的補鈣飲品。其實很多人在成長中十分的需要鈣質，不只是小孩，成年人也同樣的重要。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、豆腐燉魚　　豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克北豆腐，就可以滿足一日鈣需要量的1/3，比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富

　　魚自古代以來就一直是我們的桌上美味佳餚。魚肉不僅味道鮮美，而且營養價值也十分的高，經常吃魚的人能很好的提高智力。不過魚也不是所有人都適合的。那麼本期的飲食禁忌，為你解析。　　1、出血性疾病患者。如維生素K缺乏、血友病、血小板減少等出血性疾病患者儘量不要吃魚，因為魚肉中所含的二十碳五烯酸，對血小板

　　現如今便秘成了很多人的煩惱，不一定要天天都有出恭，對於成年人來說2到3天一次也是算正常的，這和人們的體質息息相關。那麼吃什麼有助於天天排便呢？本期的食療養生，為你解析。　　1、蘇子油　　油類物質都有潤腸功能，這自不必說。蘇子油裡面含有60%-70%的亞麻酸，可調節內分泌，同時能清除血液垃圾，能起

　　魚肉是我們日常生活中十分常見的一道美食，特別是對於住在靠近河流的人，那基本是天天都有在吃魚。它的蛋白質含量很高，那麼你們知道各類的魚類有什麼營養嗎？本期的健康飲食文化，為你解析。　　1、鯉魚：有利尿消腫、健脾開胃、清熱解毒、止咳平喘等功能。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。鯉魚與蔥白、冬瓜煮湯

　　隨著科技的發展，網絡速度也是越來越快了。剛開始只是慢吞吞特別卡的2G網絡，到如今的4G網絡。再過不久。連5G的網絡也即將面世了，它會給我們帶來什麼驚喜呢？本期的城市文化，為你解析。　　3月4日，中國信息通信研究院院長劉多表示，5G第一版國際標準將於今年6月完成。　　劉多稱，我國在全球最早啟動5G

　　鵝肉是我們日常生活中十分常見的一種家禽，它不僅脂肪含量低，品質好，而且蛋白質含量很高。作為世界三大美味營養食品之一，有著人體軟黃金的美稱。不過鵝肉不能和什麼一起吃呢？本期的食物相剋，為你解析。　　鵝肉不能和什麼一起吃　　1、鵝肉+柿子：嚴重會導致死亡　　柿子與鵝肉同時食用會食物中毒，嚴重時會導致

　　中國作為美食大國，有著各種各樣肉食。就如很多人比較喜愛的狗，在餐桌上也是十分受歡迎的了，更不要說雞肉和鴨肉了。不過在市場上鵝肉卻是十分的少見，那麼本期的飲食文化，為你解析。　　第一，中國民間不少地方人認為鵝肉是「發物」，吃了對健康不利。傳說徐達患背瘡，朱元璋為害死徐達派人送蒸鵝，徐達吃後一命喪黃

　　說起鹹鴨蛋，那在中國是十分受歡迎的，蛋黃松沙可口，十分的美味，特別是配上白米粥，那叫一個好吃。眾所周知鹹鴨蛋是醃製的，但它的營養價值也是十分高的。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。　　吃鹹鴨蛋的好處　　1、治療齒痛　　鴨蛋還有治療齒痛的功效，平時可以多吃。　　2、能補鈣和鐵　　鴨蛋醃製後，依舊有