健康養生

您今天吃的鈣夠了嗎?長期鈣質攝取不足會增加骨質疏鬆的風險，讓行動力大打折扣，因此越來越多重視健康的現代人，透過吃鈣片的方式來快速補給營養。然而，營養師提醒，購買鈣片不能只看鈣含量，還需注意其他的搭配成分和劑量，相輔相成才能提高鈣質在體內的吸收和利用率，更有效率地促進健康!鈣質的作用鈣質是構成骨骼和牙

女性愛美已經成為大家公認的事實，美白、補水、祛斑等都是女性保養的步驟。但是其實現在男性也注重美白祛斑，如果一個男士臉上斑斑點點，會影響整體的帥氣，在這個看臉的世界，顏值很重要。那麼男性祛斑的方法有哪些呢?男人祛斑小妙招1、注重防曬陽光中的紫外線會刺激皮下的色素細胞活動頻繁，製造出大量的色素，並且會損

  俗語有云「肥人氣虛，瘦人血虛」。從中醫理論上說，胖人大多陽氣偏虛，體內有痰有溼，動作較緩，不大喜歡活動，活動時容易肢體疲乏困重，這類人容易罹患動脈硬化、中風、冠心病等疾病。瘦人則往往陰虛火旺，敏捷好動，有時容易亢奮衝動，易患失眠、口腔潰瘍等疾病。該怎麼調理呢？針對不同體型的人們，應採取不同的養生

化妝水在女性生活中起到重要的作用，不同化妝水都有不同的作用，今天小編就給大家簡單的介紹一下化妝水的作用都有哪些，以及如何正確的使用化妝水，看看市面上最受人喜歡的化妝水都有哪些。化妝水怎麼用1、從冰箱裡面拿出化妝水，化妝水本身比較清涼，放在冰箱裡面不容易變質，使用起來也比較舒服。2、化妝棉滲透化妝水，

痛風的病症和很多因素有關，任何群裡都有可能患上痛風，所以，我們要防範於未然。下面小編要帶大家了解痛風發作一般持續多久，並且告訴大家痛風急性發作怎麼辦，一起來了解下吧。>>> 痛風發作一般持續多久1、痛風發作的時間是不固定的，每個人體質不同痛風持續的時間也不相同。痛風患者病症初發多為深夜，發病突然，嚴

喜歡吃杏仁嗎?小小一粒杏仁，不但含有豐富的營養素，更有助於降低壞的膽固醇，保護心血管健康。美國研究發現，吃杏仁可以增加體內好的膽固醇，並提升其功能，讓健康更加分!人體內的膽固醇可以分成好的膽固醇(HDL)與壞的膽固醇(LDL)兩種，如果好的膽固醇(HDL)維持在60mg/dl以上，且壞的膽固醇(LD

輸液反應是指在輸液過程患者出現面部和四肢發紺先冷後熱，後體溫可達41~42℃，伴有眾多併發症的現象，導致出現輸液反應的原因有可能是液體與藥品質量不過關、配製程序不過關、液體與體溫溫差過大、輸液速度過快等，嚴重的輸液反應有可能會出現患者死亡，是比較嚴重的情況。輸液反應的原因1、液體與藥品質量不過關：液

運動出汗是保持身體健康的一個絕佳方法，出汗可以幫助身體排毒防止癌症、減肥、護膚等等好處，但是運動的過程中流失大量的汗水就需要正確的補水，往往這點又是許多人沒有做好的，所以今天小編就給大家說一說運動有好些好處和危害，順便說一下如何正確的在運動前後補水。出汗的好處1、排毒防癌出汗是最好的排毒防癌方法，這

睪丸是男性生殖器重要組成部分，通常來說男性的兩個睪丸大小相差不會多大，也存在睪丸一大一小的可能，這並不是說明睪丸一定出現了問題，是沒有必要擔心，可是如果體積相差的太多那就要搞清楚是不是疾病惹的禍了，一起來看看睪丸一大一小可能存在的疾病。睪丸一大一小正常嗎一般來說正常人兩側睪丸並不是大小完全一樣的，男

  秋冬季是囤積脂肪的季節，每逢秋冬胖一圈啊！各種火鍋各種吃，到了夏天又是拼命減肥的節奏，如此循環，怎能擁有好身材呢？來看看小編介紹的減肥絕招吧，讓你輕鬆又健康的變瘦子哦！　　八大妙招教你健康減肥  減少脂肪的產生：吃肉前先吃水果  冬季是滋補的季節，而人體也是需要通過攝取豐富的營養來維持身體的熱量

豐乳霜是女性胸部的保健品，胸部是女性特殊區域，使用的豐乳霜也必須是安全正規無副作用的。在購買豐乳霜的時候必須購買正規的，懷孕和哺乳時期就不要使用，還要注意在購買的時候試用看看會不會過敏。那麼我們就來看看豐乳霜應該如何使用吧。豐乳霜有用嗎有一定的效果。所謂豐胸霜也就是豐胸膜的意思，它就是一種豐胸的霜可

痛風屬於關節炎的一種，而現代醫學對痛風並沒有完全根治的方法，所以如果出現過痛風的症狀，那麼一定要清楚痛風反覆發作的原因是什麼？並且了解如何預防痛風復發。（推薦：）痛風反覆發作的原因1、治療方法不科學人體的酸鹼平衡取決於腎臟，尿酸也通過腎臟排洩，因此治療痛風的根本在於腎臟。如果腎臟對尿酸的排洩功能得不

許多人一咳嗽就會到藥店拿藥，裡面總是會有枇杷膏這個東西，喝起來就像是普通糖漿的枇杷膏是否真的就有效？枇杷膏都有哪些功效呢？今天小編就給大家介紹一下枇杷膏，其實真正的枇杷膏並不是你想像中的那樣，日常喝的和自製的都是不正宗的。正確認識枇杷膏從中醫角度來看，枇杷味甘酸、屬性平中帶些許涼，基本上既不偏寒也不

兜齒是指下牙齒比上牙齒更突出，人們俗稱為「地包天」，是一種常見的錯頜畸形，不僅嚴重影響到美觀，還會出現牙齒沒有辦法正常咀嚼食物的情況，影響頜骨的發育加重腸胃負擔，目前針對不同年齡的人兜齒的矯正方法也不同，具體怎麼做下面小編就給大家簡單的介紹一下。兜齒是什麼兜齒是人的下牙齒比上牙齒前突1釐米以上，是牙

微創治療是近些年醫學領域的一種新治療方法，通過一個極小的開口，使用相關的儀器就可以治療許多疾病，因為微創治療的小傷口、出血少、恢復快等優勢，慢慢的微創也成為了人們優先考慮的手術治療方法，雖然手術的風險都是有的，但是微創手術的風險是最小的，下面大家一起來看看微創都有哪些好處，以及可以治療什麼疾病吧。微

偉哥是治療男性勃起障礙的藥物，具有讓人性奮的作用，有些人為了滿意的性生活，長期頻繁的食用偉哥，最後造成被偉哥反噬身體的情況，還有可能伴隨其他性功能疾病，那麼偉哥是否真的有這樣的功效作用呢？副作用又有哪些？下面大家跟著小編來看看。偉哥簡介偉哥是治療男子陰莖勃起功能障礙的有效藥物。其英文名稱為Silde

  小孩在冬季要如何來養生呢？中醫認為比較方便而又適合於兒童的應該還是藥物飲食的調理，也就是我們經常所說的藥療，當然專門針對小孩的養生藥療與成人的藥療還是有著很大的區別的，究其原因主要與小孩本身的生理特點有關。儘管冬季養生對於虛寒體質的孩子效果顯著，但是這種所謂的「虛寒體質」並不能一概以「虛」來論。

洗臉是我們日常生活中很必要的事，洗臉在我們心中已經是再普通不過的事。但是你們知道正確的洗臉方式是什麼嗎?現在很多女性出門都愛化妝，滿臉都是化妝品殘留物，臉洗不乾淨不盡會引發皮膚問題，還會讓護膚品無路可走。現在知道我們每天洗乾淨臉有多麼重要了吧。那麼洗面奶和潔面乳的區別是什麼呢?潔面乳和洗面奶適合的膚

痛風可以說是一種常見的病症，對人們的危害是很大的，而痛風的患病群體除了老人意外，年輕人的患病率也高。那麼針對痛風病人，你知道痛風病人不能吃什麼？痛風病人應該吃什麼嗎？下面隨小編一起來了解下。痛風病人不能吃什麼痛風的患者一定都聽說過一個詞，就是嘌呤。嘌呤高會導致人們出現痛風，所以要限制嘌呤含量高的食物

喜歡料理的人，有時會使用黑芝麻油提升香氣，鮮為人知的是白麻油則是具有養生的妙用，經常被拿來漱口或作為按摩油使用。尤其是能美顏，讓肌膚如春風拂面，有回春的感覺;還有人使用白麻油按摩頭皮，讓頂上的白髮轉黑，以及緩解手腳冰冷、腰痛、便秘、肩頸酸痛、關節痛等健康小麻煩!白麻油的好處自然界和我們的身體，都是由