健康養生

都說早餐是的好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，早上起來的時候許多人都會做一個營養健康的早餐，有些人則會起來就喝一杯牛奶，其實這是比較錯誤的做法，空腹的時候喝牛奶會出現一些不好的病症，空腹喝較多的牛奶，不利於食物的消化和吸收，還會產生一些有害物質，所以大家在喝牛奶之前一定要吃點東西。空腹喝牛奶好不好很多人肯

30歲是女人的轉折點，30歲之後就不能再想少女時期一樣肆意妄為、肆無忌憚了。30歲之後要開始接受衰老的事實，所以30歲後的女人一定要好好保養自己。良好的生活和飲食習慣是保養的關鍵，平時要多做運動，保持愉快心情。那麼，30歲後的女人有什麼保養的秘訣呢?30歲女性保養秘訣1、早餐喝枸杞黑芝麻粥早晨喝一碗

診斷對了，治療才有效!一名19歲劉姓男大生，3個月前右側膝蓋出現反覆腫脹疼痛的症狀，以為是運動傷害，到診所抽取關節液和服用消炎止痛藥後雖有改善，但一停止服藥，症狀馬上復發，即使暫停運動也不見好轉，直到找上醫院免疫風溼科，才發現真正病因是僵直性脊椎炎。原來，患者除了右膝關節腫痛之外，同時有間歇性下背痛

通常都是戴保險套或者女性食用避孕藥來達到避孕的效果，但是女性避孕藥對女性的傷害很多，而且每年食用的次數都不能超過3次，相比較之下男性避孕藥就顯得有效並且安全的多，那麼男性避孕藥是怎樣的呢？相比較女性男性避孕藥有哪些好處，一起來看看。有沒有男性避孕藥男性口服避孕藥，專供男性服用的口服藥片，是通過抑制精

  一場初雪的謝幕，讓我們真實的感覺到了冬季的到來，除了外在的防寒保暖，內在「養護」也尤為重要，而且冬季還是一個最適合進補的季節，下面就為大家介紹幾種適合冬季飲食養生的小常識：  1、用大棗、紅糖、桂圓、生薑熬湯可以起到促進血液循環流通、益氣補血、安神驅寒的功效。  2、常吃羊肉、狗肉這些性溫的食物

國人習俗中元節普渡祭拜，都會準備一桌三牲五果，各種零食、飲料，祈求生意興隆、闔家平安。專家提醒，祭拜時不要將直接香腳插入食物、食品內，以免吃下肚發生食物中毒，最好是用橡皮筋或膠帶固定線香。中元普渡三牲五果飲食禁忌有哪些？1.香腳染劑可能汙染食物衛生局食品藥物管理科科長指出，民眾祭拜時多會直接將香腳插

胡蘿蔔素來有明目的功效，那麼你還知道更多胡蘿蔔的功效與作用嗎？下面小編要給大家介紹胡蘿蔔的營養價值和胡蘿蔔的更多功效與作用。讓你對胡蘿蔔有個全面的認識。胡蘿蔔介紹胡蘿蔔，又稱紅蘿蔔或甘荀，為野胡蘿蔔的變種，本變種與原變種區別在於根肉質，長圓錐形，粗肥，呈紅色或黃色。中醫認為胡蘿蔔性溫，味甘，性平。胡

戒除奶嘴對寶寶來說是重大的改變，此時爸媽的支持與鼓勵很重要，必須與寶寶站在同一陣線。不要持相反立場或對孩子說難聽的話，必須認同孩子的需求、陪著他一起戒除吸吮奶嘴的習慣，告訴他需要戒除的理由與好處、給予他鼓勵、認可他的進步，並協助他尋找可以另外取得慰藉的方法，長期吸吮奶嘴也是有副作用的,下面就跟著太極

小寶寶在出生將近一年的時候，媽媽就會不讓寶寶喝母乳，斷奶問題就隨之出現，戒奶的時候母親的漲奶會帶來明顯的疼痛，因為乳汁分泌過多，又沒有「消費」掉，那麼遇到戒奶時漲奶疼怎麼辦呢，這是個必須經過的過程，下面小編就給大家簡單的說一下戒奶時漲奶應該怎麼辦。戒奶時漲奶怎麼辦1、將奶水吸出將奶水吸出來減少脹痛感

智齒因為長在最裡面，位置比較特殊，在清洗和治療方面都比較難，這也導致了許多人會出現智齒發炎的原因，除了清潔口腔的衛生以外，我們還可以通過吃一些水果來治療智齒發炎，以下這些水果在緩解治療智齒發炎方面有比較好的效果，一起來看看都有哪些。智齒發炎吃什麼水果1、梨我國中醫指出，梨性涼，有著很好的生津止渴，潤

　　男人精子的質量也說明了男人身體是否健康，許多男人都存在精子質量不好的情況，可能是生活壓力造成的，也有可能是過度縱慾，遇到這種情況就需要及時正確的補一補，那麼有哪些食物可以補男人精子的呢？下面小編就給大家詳細的介紹五大類補精子的食物。　　男人吃什麼補精子　　一：堅果類1、核桃　　核桃含有豐富的磷脂

  秋冬季節交替，很多人就會出現流鼻涕、打噴嚏等感冒症狀。可利用生活中10個簡單小妙招，改善及預防上述症狀。  10個簡單小妙招:  1、給鼻子做好保暖工作。天氣寒冷容易感冒的一個重要原因，就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子的溫度通常會低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷，不妨提前戴好口罩或

隨著腸道健康及防癌意識抬頭，益生菌產品成為國內外保健食品市場成長最快的品類之一，然而市面上益生菌產品琳瑯滿目，你真的吃對、選對了嗎?有亞洲益生菌之父稱謂的陽明大學專家教授，他從2005年開始推動腸道健康公益活動，就發現國人對於益生菌有許多迷思，以致不知如何選購，甚至是吃錯益生菌，反而沒有獲得保健效果

芹菜是一種具有獨特味道的蔬菜，經常使用芹菜的好處很多，那麼芹菜的功效與作用有什麼呢？哪些人適合吃芹菜？又該如何選購芹菜呢？一起來了解下。芹菜的功效與作用1、平肝降壓芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流，可使血管擴張;用主動脈弓灌流法，它能對抗菸鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應，並

灌腸長被用來治療一些大腸的疾病，如便秘、清理腸道內的毒素等等，一般都是把搭配好的生理鹽水灌進去，不過還有另一種灌腸叫咖啡灌腸，科學證明咖啡含有的成分，可幫助酵素分解血液中的毒素，咖啡灌腸處理了肝臟每日所排出的毒素，還對維護肝臟的健康有很大的助益，那麼咖啡灌腸是不是就可以當成養生來做呢？咖啡灌腸注意事

隨著年齡的增長，臉上膠原蛋白的流失，皮膚逐漸變差，皺紋也很快的出現在臉上。抬頭紋的出現讓人煩惱，一抬頭皺紋一條一條，讓人的美貌大打折扣。抬頭紋出現的原因大部分都是自己造成的，愛皺眉頭、洗臉方式不正確導致抬頭紋增多。你想知道抬頭紋怎麼祛除嗎?如果想要擊退抬頭紋，就快來試試以下的方法吧，效果是很好的!抬

冠狀動脈疾病(冠心症)指的就是，因供給心臟血液和養分的冠狀動脈，產生狹窄或阻塞，導致心肌損傷所造成的心臟疾病。 尤其罹患急性冠心症患者透過經皮冠狀動脈介入性治療，需要裝支架，根據2017歐洲心臟醫學年會最新發表顯示，活性塗藥心臟支架，相較於其他塗藥支架，造成心因性死亡及心肌梗塞的發生率較低，可作為日

陰莖折斷並不是指整根陰莖斷掉，而是說在陰莖裡面的白膜撕裂，在勃起狀態下錯誤的性愛或者自慰都可能造成白膜的撕裂，陰莖折斷的時候男方甚至可以聽見類似氣球爆掉的聲音，伴有劇痛和血腫，遇到這樣的情況必須馬上到醫院診斷治療，以免留下後遺症，比如說秒男。陰莖為什麼會折斷而所謂的陰莖折斷，其實是指在海綿體充血的狀

  冬季是進補的好時節，這個時候要注意補腎，效果會翻倍好，那麼冬季如何補腎呢?給您推薦八道冬季補腎養生湯的做法!  1、杜仲黨參乳鴿湯  材料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑、鹽適量。  做法：乳鴿宰殺收拾乾淨，沸水焯過。杜仲、北芪、黨參洗淨;老薑洗淨切片備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑放入開水鍋

西瓜相信大家都比較熟悉!炎熱的夏季正是吃西瓜的好時候，西瓜又名水瓜、寒瓜，是生活中常見的一種水果，具有很高的營養價值,可清熱解暑,除煩止渴、增加腎炎病人的營養、使血壓降低的物質、以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤等作用。那麼西瓜吃多了會上火嗎