健康養生

冬季養生吃魚是最補的，不僅沒有多餘的脂肪，魚的肉質也是十分鮮美，不管是魚湯還是蒸魚在冬季都是不可多得的養生好物。那麼那些魚適合在冬季吃呢，在冬天因為寒冷很多人會做出錯誤的習慣，比如蒙被子睡覺，熱水洗臉等等。那麼就讓我們一起來看看關於冬天進補吃什麼魚以及冬天養生有什麼誤區吧。冬季養生進補吃什麼魚好1.

女性生殖器不像男性，特別容易受到一些細菌真菌的傷害，陰道口癢是其中比較常見的一種，常發生在性生活以後，這很讓女性感到困擾，甚至有些人會懷疑自己是否有性病的可能，那麼性生活後陰道口癢到底是怎麼一回事呢？下面小編就給大家說一說女性陰道口癢的一些原因以及治療和預防方法。性生活後陰道口癢怎麼回事1、避孕措施

部分蔬菜的綠葉中都含有較多的硝酸鹽類，在煮熟以後如果放的太久了，硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽會使得血液中的低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，導致體內組織缺氧嚴重的可能會死亡，長期食用不死也容易致癌，成人攝入0.2至0.5克即可引起中毒，3克即可致死，下面一起來看看什麼菜不能過夜吃。隔夜不能吃的菜

當人體失去大量的水分就會發生脫水的症狀，比如腹瀉、大量出汗、嚴重嘔吐、出血等一些情況時就會引起脫水。如果脫水嚴重的話還會造成虛脫，甚至會有生命危險。所以我們在日常生活中就要及時的預防發生自己脫水，下面就和小編來了解一些，在我們的生活中要怎麼預防和調理脫水！為什麼會脫水1、等滲性脫水(1)經消化道丟失

生活中許多人都會有折手指的行為吧，時間久了不發出點聲音似乎就很難受，其實關節發這樣的聲音是很正常的，有時候不經意間膝蓋也會發出類似的聲音，我們俗稱膝蓋響，主要原因是因為關節之間的潤滑液變少的原因，稍微注意一下都沒事，但如果有疼痛感的感覺就應該要注意了。膝蓋響是為什麼運動時常能聽到有人發出「嘎嘎」的聲

現在喝養生粥已經非常的流行和廣泛了，在街上有很多粥店，裡面就有很多種養生粥可以讓大家選擇。但是現在也有很多人想自己做養生粥，卻不知道該怎麼辦做才是正確的，沒關係，今天小編就給大家介紹一些適合在家自己做的養生粥。特別適合女性喝的益氣補血的養生粥哦！養生粥食譜一、糙米燕麥南瓜粥1、糙米是指除了外殼之外都

牛皮蘚是一種可怕的慢性疾病，對人的折磨也是長久的，而且還會對皮膚造成損傷，會讓皮膚流失蛋白質、維生素及葉酸等物質。如果不及時治療的話，會遷延多年不愈而且還會泛發全身，更會導致低蛋白血症或營養不良性貧血。所以大家一定要及時的治療才行，接下來就和小編一起來看看吧！牛皮蘚是什麼尋常型銀屑病，俗稱牛皮癬，是

在骨科門診裡，每天都有各式各樣腰酸背痛的病人來求診，每個人的臨床表現有點類似卻也不盡相同，各式各樣的原因都有，可能是單純的肌肉疲勞或肌肉拉傷，也可能是椎間盤病變或骨質疏鬆症引起的脊椎壓迫性骨折，若合併有坐骨神經痛則可能是椎間盤突出或椎管狹窄，甚至比較少見的脊椎感染症或骨癌等可怕的疾病，不但在診斷具有

女性生理期禁忌多!大姨媽報到之際，除了不建議食用生冷寒涼的食物，以免誘發經痛產生外。中醫師表示，經期間進行不當的姿勢、動作，例如，從事性行為、重訓等，恐增加經血逆流的發生風險。且一旦經血逆流入骨盆腔，更可能因此形成子宮內膜碎片，進而埋下子宮內膜異位的隱患，不可不慎!經血逆流的危害何謂經血逆流，對於女

一到冬天皮膚就比較容易乾燥,我們的皮膚也跟著受罪,皮膚變得乾燥.而且還會伴有脫皮、乾裂等症狀，這讓愛美的女性很是煩惱，那麼冬季如何保養皮膚呢?吃什麼比較容易補充水分呢?對於女性而言如何正確敷面膜呢?下面小編為你介紹10種潤膚食物，還有如何正確確敷面膜,讓你在冬季再也不用擔心皮膚乾燥問題!愛美的小夥伴

現代人因為生活的快節奏、大壓力，常常會導致到了夜晚的時候無法安穩的入睡，第二天就沒有精神工作，失眠成了人們的巨大生活「殺手」，那麼遇到失眠的時候應該怎麼辦呢？下面小編就給大家介紹一些治療失眠有效的方法，一起來看看吧！7個方法幫助你告別失眠睡前可吃一點養心陰的東西如冰糖百合蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或桂

現在隨著生活節奏的加快，生活壓力的加大，越來越多的人加入失眠大軍的行列裡。而很多人都不知道自己為什麼會突然失眠，就算今天不累，明天也沒有讓自己頭疼的事，可是就到了晚上睡不著。如何也找不到原因，所以就會覺得痛苦，時間長了，就會變成習慣性失眠，也就是長期性失眠，到時就會越來越難調理了。人一生中，差不多1

酸性體質是指人體內環境的PH值7.35以下，人體處在一個亞健康的狀態，酸性體質的人會出現肥胖、精神不振、甚至三高，有人認為酸性體質是導致疾病的主要原因，體質的酸化是百病之源，但是我們生活中許多食物都是酸性的，這應該怎麼辦呢？小編給大家簡單的講解一下。什麼是酸性體質健康人體內環境的PH值在7.35到7

「吃著我的肉，居然嫌棄我的皮」這估計是柚子心裡最深處的悲傷了。在這裡，大多數人都知道柚子酸甜可口、止渴生津，然而，大多數人都不知道除了柚子的肉，柚子皮也可以在我們生活中發揮非常重要的作用，如除異味、容防蚊蟲、化痰暖胃、抗菌，抗病毒等等，下面就讓太極拳小編來為你詳細介紹柚子皮養生與功效。柚子皮的營養價

維生素是人體必不可少的一種微量元素，缺少維生素身體就會出現一些疾病，壞血病就是因為體內缺少了維生素C導致的，患上壞血病的人出血是首要特徵，隨後牙齒、骨骼會出現異常，雖不會在短時間內造成患者的死亡，但是會嚴重影響生活質量，下面小編給大家詳細的說明一下壞血病。什麼是壞血病維生素C（抗壞血酸）是膠原蛋白形

性慾亢進指的是性慾過於旺盛，導致過於頻繁的性交或性興奮，通常都是發生在男性的身上居多，以下是造成性慾亢進的基本原因：精神方面色情小說、黃色錄像，器質方面神經內分泌失調和促性腺激素類、睪酮類等藥物，長期的性慾亢進會導致生殖器出現負擔過重，身體出現各種的疾病，那麼應該怎麼調理呢？下面小編就來給大家說一說

經痛是女性共有的夢魘，調查指出，全臺有7成多女性有經痛困擾，以20到24歲女性佔大多數;中醫師指出，體質虛寒者容易有經痛問題，且不只經期有疼痛感，更伴隨經前症候群。其實經痛不需隱忍，可利用食補調理身體來改善，專家指出，女性凡是生理期前後或行經時，發生下腹疼痛或痛及腰背，影響工作及日常生活者，稱之為痛

茶歷來就是養生的健康飲品，每天喝上兩杯茶，可調五臟，清血液，活血管，抗衰老、祛毒素。冬天寒冷,乾燥,上火喝茶可以有效緩解，那麼冬天喝什麼茶好?綠茶、菊花茶、蓮子心茶等都有降火的功效，但不能隨便喝。所以冬季喝茶還是很有講究的,一杯熱乎的茶，不僅可以驅寒保暖，還能滋補養生。今天小編推薦7款最適合冬季喝的

中暑是因為長期暴露在高溫或者密閉環境下，因為過於炎熱產生的身體體溫調節功能紊亂，出現的一組臨床症候群，中暑前人會出現頭昏眼花、口渴耳鳴等等症狀，嚴重的中暑可能導致人的死亡，下面大家跟著小編一起來看看夏季中暑的急救方法有哪些。中暑的症狀有哪些中暑先兆在高溫的環境下出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸

大家應該都知道西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽為「蔬菜皇冠」。而且西蘭花裡除了蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等營養元素很高外，它還含有殺死癌症的功效。小編現在就給大家介紹一下吧！西蘭花的營養價值1、西蘭花內還有多種吲哚衍生物，此化合物有降