武術大全

大力神功　　自然門氣功為南北大俠杜心五所創。它主以無中生有，不講著，不著相,以氣為歸，不失自然之本旨，自成一體，被譽為當今武林界奇技；但現在介紹自然門武功的著作少之又少，使許多有心者望功興嘆。為了使更多的人了解自然門，為發揚自然門武功，特將自然門氣功初級功法奉獻出來，願拋磚引玉，為自然門武功的傳播盡

少林大洪拳     （少林大洪拳簡介）少林大洪拳是宋太祖趙匡胤習練的拳術之一，是少林武功的基礎拳。它動作連貫、功架完美，體現了少林拳的主要風格。凡練少林拳術、器械、散打、技擊者，都從大洪拳起手，稱大洪拳為「諸藝之源」。它的特點是以活馬步為主，加入軍隊戰鬥中的刺槍、託槍、刀劈、落馬倒地後翻滾防守等

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 河南嵩山少林寺武校讓中國男人都會點功夫    都說男人等於難人！做個男人的確很難！那該怎麼辦？中國男人都該學點功夫!   中國功夫淵遠流長,有著數千年的歷史,特別是發源於河南嵩山少林寺的少林功夫更是集強身健體,防身自衛,鍛鍊精神,磨練意志,調理心性,領悟道理於一體的一門學問,也可以說是一門藝術. 

李小龍傳奇 第14集

  簡介 　　道教內丹修煉的派別。相傳起始於青城丈人，又有李八百等人習傳之。薛道光《悟真篇三注》：「張紫陽仙翁遇青城丈人，授金液還丹之妙道。」意謂張伯瑞曾師事青城丈人。此派論著有《青城秘錄》、《大道玄指》。其功法綜合南北陰陽與雙修的長處，又上肇關尹子，形成以虛無為體、以簡要為用、心平實為功的基本特點

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《2012中國拳王熊朝忠 挑戰世界拳王系列賽 中日職業拳擊對抗賽》 20120607

李小龍傳奇 第15集

峨眉大力鷹爪童子功峨眉大力鷹爪童子功，簡稱「抓功」。是峨眉派術三大功法之一。此種功力主要用於擒拿。常習此功可以臂如鷹翼，指如鋼鉤，再習擒拿術時，則又可取得事年功倍的效果。它還具有摧骨開竅、強筋易骨之功效，兩臂展開時，由於內力催動，兩臀會從根關節起依次向指梢關節「咯咯」作響，回抓時相反。所以久習此功，

李小龍傳奇 第16集

峨眉劍法柔者剛之本，剛者柔之用，若欲極剛必力極柔，剛柔相濟，峨嵋之本傳也。故與敵交手，未發手時，宜鬆柔靈活，不用一絲一毫之強勁，即松肩沉肘，虛領頂勁，外松內聚，飄然輕靈，若即若離，若假若真，寓隨時變化之機而以意示形。 發手時，則迅雷不及掩耳(手在何處便從何處擊人)，極剛極強(剎時間集全身之力於一拳，

　　自然門武術不似其他類別的拳種，有各種繁雜的套路，整個自然門注重的不是拳而是功，即自然拳、自然功。 　　自然門產生套路的著眼點，卻完全是為了練氣，此拳法講究拳行自然、圓轉自如、不呆不滯，軟脫靈活而一氣呵成。 　　自然拳主要有令牌式、雅雀步、回身式、長手推掌、捻步、翻錘、撩打、肘打、削掌、上山虎、靠

梅花雙鐧動作名稱1、左手抱鐧並步起勢2、分手持鐧3、弓步上架交叉4、弓步交叉右壓5、連環散手6、虛步蓋打7、連環梯蓋8、轉身雄鷹閃翅9、弓步上架交叉10、弓步交叉右下壓11、連環散手12、連環蓋打13、徐步梯蓋14、連環蓋打