飲食文化

　　夏至這天有一部分地區會吃雞蛋，那麼夏至這天為什麼要吃雞蛋呢？而吃雞蛋有什麼好處呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看夏至這天為什麼要吃雞蛋，有什麼好處吧！　　哪些地區夏至吃雞蛋 夏至為什麼要吃雞蛋夏至時節，湘南的衡陽、郴州、永州和湘西吃夏至蛋。夏至日，將整雞蛋煮熟，剝殼後加紅棗煮湯吃，叫「吃夏

　　七夕節各地有很多不同的習俗，但是，有些地方七夕這天是要吃麵條，那麼為什麼要吃麵條呢？接下來就跟誰本期的飲食文化一起來看看，七夕為什麼要吃麵條，注意事項是什麼吧！　　為什麼要吃麵條　　傳說牛郎織女被隔在天河兩岸後，年復一年站在河邊，哭著喚著，想著盼著，不滅的真情感動了鵲仙，召來天下喜鵲，每年七月初

　　高考考生們在備考狀態情緒比較緊張，而家人想著如何緩解考生們緊張的情緒，一般會選擇食補，那麼在這段時間裡吃什麼補腦呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看，2019年高考倒計時10天，吃點什麼補腦，以及如何安排飲食吧！　　高考生提升記憶力的食物 應考生吃點什麼補腦　　全麥製品和糙米　　增強肌體營養

　　七夕節到，人們會吃巧果，吃巧果是為了期盼自己和友人靈巧，那麼大家了解過什麼是巧果，為什麼要吃巧果呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看七夕為什麼吃巧果，它的寓意是什麼吧！　　七夕為什麼吃巧果的三個傳說　　1、相傳很久以前，有一位姑娘叫小巧，她非常同情牛郎和織女的悽美愛情，於是在每年的七夕之夜，

　　準備高考的生活總是很忙碌，有的時候甚至會因為忙碌的學習，忘記規律的飲食，那麼高三學生的飲食該怎麼搭配？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看，高考飲食吃什麼好以及考生食譜怎麼搭配吧！　　合理安排一日三餐　　早餐吃不好，反應會遲鈍　　常言道：「早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少」。考試複習期間，上午

　　健康是當今社會關注的問題，因為快節奏生活，人們對於自身健康並不是有很多的關注，甚至是養成很多不好的習慣，那麼大家關注過健康的飲食方式嗎？接下來就跟隨本期的健康飲食文化一起來看看健康的飲食方式是什麼，有哪些不良飲食習慣吧！　　隨著人們對健康的關注，食物的營養高低越來越受重視，但大部分人關心的往往是

　　水果在我們生活中是必不可少的食物，不止可以提供人體所需營養成分，而且還有清熱解暑的功效。但不是所有的水果都具有清熱解暑的功效，那麼你知道哪些水果具有清熱解暑的功效呢？接下來跟隨飲食文化一起來看看三伏天水果吃什麼好，可以清熱解暑吧！　　三伏天水果吃什麼　　香瓜　　香瓜，又名「甜瓜」、「白啄瓜」。果

　　是我國流傳已久的傳統節日之一，而在端午節有賽龍舟，吃粽子等節日慶祝活動也被廣為流傳下來，那麼大家了解過端午節有哪些傳統食物呢？那麼接下來就跟隨飲食文化一起來看看那些舌尖上的端午，吃什麼好呢！　　端午文化起源　　端午節，起源於中國，最初是上古先民以龍舟競渡形式祭祀龍祖的節日。因傳說戰國時期的楚國詩

　　人們說處暑就是炎熱即將離開，但是進入處暑天氣南方的天氣還是炎熱，我們還是要注意解暑，那麼在南方吃什麼解暑又清涼呢？那麼接下來跟隨飲食文化一起來了解一下在南方，處暑天吃什麼可以解暑吧！　　處暑的含義　　處暑，即為「出暑」，是炎熱離開的意思。處暑是農曆二十四節氣之中的第14個節氣，時間點為公曆8月2

　　人們在經歷漫長的夏季以後開始進入飲食文化，一起來了解一下在南方立秋吃什麼吧！　　南方立秋吃什麼吃西瓜　　江南立秋「啃秋」江南地區在立秋這天要「啃秋」，也就是吃西瓜。相傳，明代時有一年南京城裡許多人害癩痢瘡，有人便效仿廬州府崔相公之女食瓜讓「癩痢」落疤自愈，結果果真如此，以後漸漸形成習俗，每歲秋來

　　炎炎夏日，總是影響著人們的食慾。夏天炎熱，更是要注意解暑，防止中暑。而夏至這個夏天的節氣，我們應該吃什麼可以養生又解暑呢？那麼接下來跟隨飲食文化一起來看一下，在南方夏至吃什麼養生又解暑吧！　　夏至養生原則起居調養　　以順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。夏季炎熱，「暑易傷氣」若汗洩太過，令人頭

　　養生文化在我中華民族流傳數千年，現在大部分人的生活條件都算不錯的，越來越多的人論養生；那麼大家知道在進入五月之後，該如何養生嗎？接下來就讓飲食文化來為大家介紹吧，且隨小編一起來看看吧！　　注意及時補充水分　　如果按氣象學說法，把連續5日的日平均氣溫超過22℃作為夏天開始的話，南方很多地區，五月已

　　進入五月，雨水依然沒有要減少的跡象；南方大部分地區依舊飽受降雨影響，人們依然不忘以飲食來達到養生目的；那麼大家知道五月養生吃什麼好呢？接下來就由飲食文化來為大家推薦一波五月養生食譜，且隨小編一起來看看吧！　　五月養生吃什麼食物　　五月份飲食上應該多吃一些具有清熱利溼作用的食物，例如赤小豆、薏苡仁

　　夏天天氣炎熱，人體溼氣也較重，脾胃不好的人更是要注意，冰的少吃。那麼大家知道夏季健脾化溼吃什麼食物效果佳嗎？接下來就由隨飲食文化來為大家解答，且隨小編一起來看看吧！　　夏季健脾化溼的膳食搭配　　1、主食及豆類的選擇　　粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。　　2、肉、蛋、奶類的選擇　　牛肉、雞肉

　　夏日炎炎，腦補一下當季的氣候你都會有冒汗的感覺，到了夏天，防暑工作絕對是我們每天的首要工作。那麼大家知道炎熱夏季防暑注意事項，在日常飲食方面有哪些嗎？接下來就由隨飲食文化來為大家解答，且隨小編一起來看看吧！　　及時補充水分　　應注意多喝水，補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身

　　蔬菜能吃出水潤肌膚？可能很多人都不信，其實在眾多蔬菜中還真有補水的蔬菜。那麼大家知道夏至節氣養生什麼蔬菜能吃出水潤肌膚嗎？接下來就由隨飲食文化來為大家解答，且隨小編一起來看看吧！　　夏至節氣養生什麼蔬菜能吃出水潤肌膚　　黃瓜　　黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液

　　中秋是進入秋天的傳統節日，秋天也離不開水果的營養補充，而適合秋天的水果有很多，有哪些水果是適合秋天的呢？中秋應該吃什麼水果呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　中秋吃什麼水果　　蘋果　　蘋果，意即平平安安，吃蘋果，保平安。蘋果的營養價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產

　　感恩節是西方的傳統節日，為了慶祝節日的到來，人們還會準備豐盛的美食，全家一起歡聚在一起，那麼在感恩節吃什麼慶祝節日的到來呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　感恩節吃什麼慶祝節日　　烤火雞　　美國吃火雞的歷史已經有近四百年了。這個象徵豐收團圓的感恩大餐「Thanksgiving Din

　　養生一直是現在很流行的話題，並且越來越多的人注意養生的問題，這也正是說明了越來越多的人關注健康問題，那麼在秋季該如何養生呢？接下來就跟隨本期的養生文化一起來看看吧！　　秋季養生的小常識　　1、注意睡眠時間加長　　中醫認為，秋冬為陰令，秋時陰收，冬時陰藏。所以秋冬之季養生，注重陰之收藏及睡眠質量提

　　夏季高溫天氣會持續不斷，也是一些疾病多發的季節，所以在夏季也要注重養生問題，那麼在夏季要如何養生呢？飲食上要怎麼吃呢？接下來就跟隨本期的中醫養生一起來看看吧！　　中醫夏季高溫養生小知識　　1、少食冷飲和保護陽氣與心臟　　少食冷飲：夏天酷暑難耐，此時人們喜歡喝冷飲，吃寒涼食物，但這樣會損傷脾胃、消