飲食文化

　　大暑的時候，對於蔬菜的補充不能缺少的，因為蔬菜可以清熱解暑，那麼大暑吃什麼蔬菜清熱解暑呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　大暑清熱解暑的蔬菜　　冬瓜：減肥妙品　　冬瓜自古被稱為減肥妙品，《食療本草》中說：欲得體瘦輕健者，則可常食之。冬瓜外表雖然粗笨，但內裡卻細膩清淡，如遇海鮮，則湯味

　　小暑時節天氣依舊會是炎熱的狀態，在炎熱的天氣狀態下，瓜果蔬菜是不可缺少的，那麼小暑時節適合吃哪些水果蔬菜，清涼又解暑呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　小暑適合吃哪些水果蔬菜　　小暑適合吃的水果　　西瓜　　西瓜不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，人們一定要吃些西瓜，

　　水果是我們人體不可缺少的東西，水果不止可以提供人體所需物質，也能夠消暑解渴，那麼在大暑適宜吃的水果有哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　大暑適宜吃的水果　　西瓜　　西瓜是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻為「天然的飲料」，而且營養豐富，成為很多人消暑的首選水果。西瓜味甘性寒，

　　大暑是進入夏天以後的節氣，大暑前後天氣炎熱，對於飲食人們還是十分有講究的，那麼在南方大暑吃什麼？南方各地飲食有哪些習俗呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　南方大暑吃什麼　　吃仙草　　廣東很多地方在大暑時節有「吃仙草」的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩

　　入伏是三伏天的開始，三伏天是一年中氣溫最高的時候，那麼在這樣的悶熱的天氣下，入伏這天吃什麼好呢？入伏飲食有哪些注意事項呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　入伏吃什麼好餃子　　北方有「頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋」的習俗。頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之

　　霜降是秋天的節氣，而在秋天天氣比較乾燥，人們對於養生這個問題更加關注，那麼在霜降養生應該注意什麼，有哪些方法呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　霜降養生應該注意什麼　　防秋燥　　秋季燥邪易傷人體津液，津液既耗，就會出現燥象，表現為口乾、唇乾、鼻幹、咽幹、舌幹少津、大便乾結、皮膚幹甚至

　　秋天是休養生息的好時期，秋分是秋天的節氣，而秋天天氣涼爽，需要多注意飲食問題，那麼在秋分應該吃什麼好呢？有哪些飲食建議呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　秋分應該吃什麼好　　百合　　百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼和鈣、磷、鐵及維生素等，是老幼皆宜的營養佳品。中醫用百合作為止

　　立秋是二十四節氣之一，也表示將要進入秋天涼爽的氣候，那麼在立秋應該吃什麼呢？立秋的飲食原則有哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　立秋應該吃什麼　　秋桃　　在浙江一帶有立秋日食秋桃的習俗。每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一個，秋桃桃子吃完要把桃核留藏起來。等到除夕，不為人知地把桃核

　　重陽節又被稱為老人節，而重陽節又正是秋天的季節，秋天是個需要注意養生的季節，那麼在重陽節如何養生呢？重陽節養生有哪些注意事項呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　重陽節如何養生　　吃重陽糕，要有所顧忌　　一年一度的重陽節是老年人的節日，孝順的子女們總會在這一天給老人買上幾塊重陽糕。不過

　　生活中，因為飲食習慣不好，或者生活不規律等原因，造成了患有一些慢性疾病，比如慢性胃炎，那麼慢性胃炎吃什麼的好呢？有胃炎需要注意什麼呢？接下來就跟隨本期的食療養生一起來看看吧！　　慢性胃炎吃什麼食物好（以下內容整理自網絡，僅供參考，身體如有不適，請及時就醫）肉類　　可以擇新鮮瘦嫩的豬肉，雞胸脯肉、

　　中秋有著團圓的寓意，在中秋會有不一樣飲食，但在中秋不管是在哪個地方都會吃的就是月餅，而為什麼中秋要吃月餅呢？中秋吃月餅從什麼時候開始的呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　中秋吃月餅的原因　　最初的月餅是用來祭奉月神的祭品，後來人們逐漸把中秋賞月與品嘗月餅，作為家人團圓的象徵，最傳統的

　　在日常生活中，我們難免會遇到一些事情，從而使我們變的焦慮煩躁，甚至是心情不好，而我們能夠做的就是去調節這種心情，那麼焦慮吃什麼食物好呢？哪些是可以調節情緒的呢？接下來就跟隨本期的食療養生一起來看看吧！　　焦慮吃什麼食物好（以下內容整理自網絡，僅供參考，身心如有不適，請及時就醫）低脂牛奶　　調查發

　　處暑是出暑的意思，表示炎熱的散去，秋天的到來，秋天是養生的好時期，那麼在處暑應該如何注重養生呢？吃什麼好呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　處暑吃什麼好　　銀耳　　可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。　　推薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將西紅

　　我們最常見的情況之一就是，出現胃脹氣，一旦出現胃脹氣的情況的時候，就感覺整個肚子脹脹的，那麼胃脹氣吃什麼食物好呢？如何預防胃脹氣呢？接下來就跟隨本期的食療養生一起來看看吧！　　胃脹氣吃什麼食物好（以下內容整理自網絡，僅供參考，身體如有不適，請及時就醫）蘆筍　　蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多餘

　　生活中，因為缺少一些維生素，缺少喝水等原因，引起口腔潰瘍的情況，而口腔潰瘍也讓人無法進食，感覺疼痛，那麼口腔潰瘍吃什麼好呢？有哪些有效緩解情況呢？接下來就跟隨本期的食療養生一起來看看吧！　　口腔潰瘍吃什麼好（以下內容整理自網絡，僅供參考，身體如有不適，請及時就醫）蘿蔔　　蘿蔔具有消食、除疾潤肺、

　　中秋是傳統節日之一，也是一個團圓的節日，在中秋各地會有許多不一樣的飲食，那麼在中秋的飲食上都有哪些呢？中秋飲食有哪些需要注意的呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　中秋飲食吃什麼　　桂花糕　　中秋之際正是桂花飄香的時候，可以用桂花製作出美食。中秋節時許多人家都會用桂花最桂花糕或者浸桂花

　　生活中，我們難免不會遇到磕碰，有的甚至摔傷，甚至是受傷，而受傷之後除了去治療，還可以通過一些食療的方式，那麼摔傷吃什麼水果好的快呢？哪些有利於恢復呢？接下來就跟隨本期的食療養生一起來看看吧！　　摔傷吃什麼水果好的快（以下內容整理自網絡，僅供參考，身體如有不適，請及時就醫）　　山楂　　山楂有活血化

　　夏至是夏天的節氣，由於天氣炎熱，各類水果蔬菜必不可少。在水果蔬菜裡有人體需要的物質，那麼在夏至吃哪些水果蔬菜好呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　夏至水果　　桃子　　夏天是桃子的旺季，香甜誘人的桃子不僅營養豐富，還能補充人體水分和維生素，緩解便秘。夏季人體流失水分比較多，這時候補充水

　　一些上了年紀的人，就容易患有一些疾病，比如高血壓，高血脂，高血糖，但這些疾病是可以預防和控制的，那麼降血糖吃什麼食物好呢？哪些是有效的呢？接下來就跟隨本期的食療養生一起來看看吧！　　降血糖吃什麼食物（以下內容整理自網絡，僅供參考，身體如有不適，請及時就醫）紫菜　　紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、

　　三伏天天氣炎熱，但是有部分人身體的溼氣還是很重，所以祛除溼氣是一直需要解決的問題，那麼在三伏天怎樣祛除溼氣呢？又有哪些調養身體的小知識呢？接下來就跟隨本期的養生文化一起來看看吧！　　三伏天怎樣祛溼氣（如有不適，請及時就醫）　　食療祛寒　　三伏天可適當吃些溫熱祛寒的食物，避免進食寒涼食物。羊肉、鯽