飲食文化

　　冬季是一個需要滋補的季節，但由於冬季比較乾燥寒冷，也容易出現上火的情況，在出現上火的時候，可以通過食療的方法來緩解，那麼冬季下火喝什麼湯好呢？功效和作用是什麼呢？接下來就跟隨本期的冬季飲食文化一起來看看吧！　　冬季喝什麼湯下火羅漢果橄欖豬骨湯　　材料：羅漢果半個、青橄欖8粒、豬扇骨500克、紅蘿

　　小暑時節，適合的飲食有很多，而在其中就是吃黃鱔，那麼在小暑為什麼要吃黃鱔呢？吃黃鱔有什麼好處呢？吃黃鱔有哪些注意事項呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　小暑為什麼吃黃鱔呢　　小暑節氣的黃鱔體壯而肥，其滋味鮮美，滋補功效最好，故而小暑前後一個月是品嘗黃鱔的最佳時節。黃鱔是小暑飲食的三寶

　　白露的時候，每個地方，地區都會有不同的習俗，而這些習俗中的其中一個習俗就是吃雞，那麼白露為什麼要吃雞呢？雞肉功效和作用是什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　白露為什麼要吃雞　　浙江溫州等地有過白露節的習俗。蒼南、平陽等地民間，人們於此日採集「十樣白」(也有「三樣白」的說法)，以煨

　　三伏天天氣炎熱，飲食上，很多人會貪圖涼快，吃寒涼的東西多，但是在飲食上，我們更應該注意一些問題，避免出現生病的情況，那麼三伏天飲食指南，有哪些注意事項呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　三伏天飲食指南　　新鮮乾淨　　中醫認為，胃為後天之本。夏季人們常感食慾減退，脾胃功能較為遲鈍，此時

　　女生愛美是天性，每個女孩都喜歡自己可以美麗漂亮，但是在變美的道路上也有狠毒困難，其中之一就有變白的困擾，那么女生變白吃什麼水果好呢？哪些有美白效果呢？接下來就跟隨本期的食療養生一起來看看吧！　　女生變白吃什麼水果　　檸檬　　號稱「美白之王」的檸檬中含有豐富的維生素C，其美白功效非常顯著，促進肌膚

　　在三伏天節氣，有些地方會選擇吃餃子來慶祝節氣的到來，那麼在小暑的時候，為什麼要選擇吃餃子呢？吃餃子有什麼好處呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　小暑頭伏為什麼要吃餃子　　伏天民諺有「頭伏蘿蔔二伏菜，三伏還能種蕎麥」,「頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋」。　　頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日

　　對於肥胖的人來說，脂肪是他們的敵人，他們想要解決脂肪多的問題，除了鍛鍊的方式，還可以通過一些食物的方式，那麼吸走油脂吃什麼可以吸收油脂呢？接下來就跟隨本期的食療養生一起看看吧！　　吃什麼可以吸收油脂　　甜橙　　甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來

　　生活中，可能容易吃多了肉類等一些食物，感覺出現了油膩的感覺，而這時候人們首先想到的就是需要解除油膩感，那麼吃什可以緩解油膩感呢？接下來就跟隨本期的食療養生一起來看看吧！　　吃什麼可以解油膩感　　茶葉　　茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、胺基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目的功效

　　重陽節是我國的傳統節日之一，重陽節也叫登高節，曬秋節，在重陽節有很多的習俗，那麼在重陽節的飲食習俗中，有哪些美食嗯？重陽節的飲食原則又是什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　重陽節吃什麼　　菊花　　飲酒賞菊可是古人在重陽節的保留項目，請注意，「就菊花」可不光是看，古人還將菊花泡酒暢

　　血管堵塞在現在越來越多，並且越來越頻繁的出現在年輕人的身上，這其中也是因為現在的人們熬夜越來越多，那麼吃什麼可以疏通血管呢？哪些對疏通血管有效呢？接下來就跟隨本期的食療養生一起來看看吧！　　吃什麼可以疏通血管（以下內容整理自網絡，僅供參考，身體如有不適，請及時就醫）蘋果　　蘋果含有類黃酮、鉀，富

　　大暑的天氣十分炎熱，在大暑最主要還是要防止出現中暑的現象，那麼在大暑防中暑吃什麼好呢？有哪些預防措施呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　大暑防中暑吃什麼　　苦瓜　　苦瓜又名「涼瓜」，是夏季消暑的最好蔬菜，營養非常豐富，有清熱解暑、健脾開胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天熱，吃苦瓜最

　　感恩節是西方的節日，在西方，人們為了迎接感恩節的到來會有一些特色的節日食物和節日慶祝方式，那麼感恩節為什麼要吃玉米呢？原因是什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　感恩節要吃玉米的原因　　玉米面包，是英國人和印第安人都喜歡的食物。根據感恩節的由來，最初英國清教徒移民到美國沒有食物吃，

　　大暑時節的天氣，依舊是很炎熱的轉態，炎熱的天氣也會影響人的食慾，那麼在大暑吃「三薯」是哪「三薯」呢？有哪些好處呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　大暑吃哪「三薯」　　大暑吃「三薯」是紫薯，馬鈴薯，蕷薯(山藥)。　　大暑吃「三薯」的好處　　第一薯：紫薯——護血管抗過敏　　紫薯富含鐵、硒

　　小暑的習俗有很多，有食新米，吃暑羊的等，那麼在小暑時節為什麼要吃藕呢？吃藕有哪些好處呢？吃藕有哪些注意的事項呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　為什麼要吃藕　　一直以來，民間素有小暑吃藕的習俗，早在清鹹豐年間，蓮藕就被欽定為御膳貢品了。因與「偶」同音，故民俗用食藕祝願婚姻美滿，又因其

　　小暑時節，天氣炎熱，祛除炎熱的方式可以是吃一些時令的水果，那麼在2019年小暑，應該吃哪些時令水果呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　2019年小暑應該吃什麼時令水果　　西瓜　　西瓜瓜瓤脆嫩，味甜多汁，含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、微量元素和多種維生素，有清熱解暑、解煩渴、利小便、解

　　瓜果蔬菜是我們飲食上必不可少的，無論是哪個季節都是需要瓜果蔬菜，那麼在立冬吃什麼時令蔬菜好呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　立冬應該吃什麼時令蔬菜　　蓮藕　　生吃能涼血散淤，熟食則補心益胃，具有滋陰養血的功能。與紅棗同食，則可補血、養血。和肉一起煨可以調養脾胃。　　板慄　　慄子能養

　　立冬表示要進入冬季，冬季寒冷，為了預防寒冷，人們在立冬會有一些習俗，那麼立冬南北方飲食有哪些區別呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　立冬南北方飲食有哪些區別　　北方立冬吃的傳統食物　　在我國北方，人們愛在立冬和冬至吃餃子。為什麼立冬吃餃子？因為餃子是來源於「交子之時」的說法。大年三十

　　秋分是秋天的節氣，進入秋天以後，天氣逐漸涼爽，逐漸轉涼，這時候也是疾病多發的季節，那麼秋分養生應該要注意哪些事情呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　秋分養生應該注意哪些事情　　胃部保暖，防止寒涼　　秋分以後，氣候漸涼，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，就容易引發胃腸道疾病而出

　　感恩節的食物中，有很多特色的食物比如火雞，而在感恩節吃這些食物是為了慶祝節日的到來，那麼感恩節為什麼要吃南瓜呢？吃南瓜有哪些好處呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　感恩節為什麼要吃南瓜　　感恩節的由來要一直追溯到美國歷史的發端。1620年，著名的「五月花」號船滿載不堪忍受英國國內宗教

　　國慶節假日的時候，跟著家人和朋友到處遊玩，吃美味的美食，但是國慶遊玩期間也要注意飲食健康，那麼國慶飲食的注意事項有哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！　　國慶飲食的注意事項　　飲食要做到「三不宜」　　1、不宜過飽：節日期間食品豐富多樣化，但活動量少、消化功能差，吃得過飽不僅會加重胃腸