咖啡灌腸好嗎?咖啡灌腸的好處和危害

2025-07-21 13:01:09

灌腸長被用來治療一些大腸的疾病，如便秘、清理腸道內的毒素等等，一般都是把搭配好的生理鹽水灌進去，不過還有另一種灌腸叫咖啡灌腸，科學證明咖啡含有的成分，可幫助酵素分解血液中的毒素，咖啡灌腸處理了肝臟每日所排出的毒素，還對維護肝臟的健康有很大的助益，那麼咖啡灌腸是不是就可以當成養生來做呢？

咖啡灌腸注意事項

1、灌腸的時間不要太匆促，時間可自行控制於15至30分鐘，過程中可聽音樂放鬆心情。

2、進行咖啡灌腸的次數最理想為早晚各1次，最適合的時機為飯後1小時。如果是剛開始進行的人，一天進行1次即可。

3、對於咖啡因等化學物質會產生過敏的人，應將咖啡稀釋成4倍之後再使用。灌腸後，大腸如果發生過度蠕動的情形，應暫停進行並請教專業人員。

4、咖啡中的酸會刺激肛門的皮膚，可能會使痔瘡惡化，或引起裂痔、脫肛、肛門炎等。因此在灌腸結束之後，建議將沾了肥皂的手指伸入肛門內約2～3，再以溫水清洗，擦拭乾淨後於肛門部位塗抹凡士林，以預防痔瘡的發生。

5、進行咖啡灌腸會讓大腸的水份流失，灌腸前後應多喝水或蔬果汁，可搭配纖維素、益生菌及竹碳微粒加強效果。

6、上廁所時一定要做腹式按摩以貫徹效果。

7、灌腸液以1000㏄左右最理想。但可依個人情況，逐漸增加灌腸液的容量至1000㏄左右。

8、咖啡灌腸是協助將大腸內的廢物排除乾淨，縮短廢物在腸內的滯留時間，並無法取代每日正常的排便。

咖啡灌腸好嗎

咖啡灌腸對於清潔大腸汙垢、宿便最多及細菌等等還是有一定效果的，但是不宜多做，否則也會有不良反應，會導致菌群失調，胃腸功能紊亂等等。對於便秘，可以適當使用的，短期使用沒有什麼明顯副作用的，必定不是藥物，咖啡本身沒有太多不良反應。

咖啡灌腸的好處

1、咖啡因促進穀胱甘肽酶的分泌，後者為肝臟解毒和消除自由基最重要的酵素。

2、咖啡所含的咖啡因及茶鹼擴張腸壁的血管並緩和腸炎。

3、咖啡灌腸所注入的咖啡，清潔了肛門附近左側的大腸，此處為大腸最容易藏汙納垢、宿便最多及惡菌繁殖力最強的地方。

4、口服的咖啡會刺激胃壁，其所含的殺菌成份，對於大腸上部的有益菌不利。

5、咖啡灌腸處理了肝臟每日所排出的毒素，對維護肝臟的健康有很大的助益，此解釋了咖啡灌腸對癌症病患的意義。

6、新谷弘實追蹤了1000例以上每日作咖啡灌腸的對象，發現他們的腸相都非常的乾淨健康。其本人也是咖啡灌腸的實踐者。

7、大腸專家新谷弘實並不贊同使用高壓式的機器灌腸，認為此法讓有大腸憩室的病患症狀惡化，並可能會傷害腸壁。

咖啡灌腸的危害

1、容易導致腸穿孔

腸道壁很薄，自己灌腸操作不當，或者用力過猛，都會不小心弄破腸道壁，導致腸穿孔。而腸穿孔後腸子裡的糞便和細菌會流入腹腔，引起感染。

2、破壞排便規律

人體自有相對固定的排便節律，在定期頻繁的灌腸後，腸道以及肛周的肌肉已經適應了這種狀態，就不得不一直灌下去，如果哪天突然停止了灌腸，反而會使便秘症狀更加嚴重。

3、水電解質紊亂

長期不當的灌腸也會引起水電解質紊亂。因為往腸道裡灌咖啡的時候，流出來的不僅是咖啡和汙物，還包括本來應該被吸收進人體的無機鹽和水分。

4、腸道菌群失調

腸道裡面大量的微生物對於人體的消化吸收、抵抗外來病菌等很多方面，都起著極其重要的作用。長期用咖啡灌腸可能引起腸道菌群失調，反而危害腸道健康。

5、易致腸道疾病

長期進行咖啡灌腸，打破了機體的正常微生態平衡。再加上普通人灌腸不可能做到嚴格的規範操作，更極大的增加了腸道感染患病的風險。輕者引起腹痛、腹瀉等症狀，重者有可能對腸道造成無法恢復的損害。

總結：咖啡灌腸對人體有好處是毋庸置疑的，只不過需要通過絕對正確的方法，稍有不慎就會導致腸穿孔、腸道菌群失調到時候出現的問題就可能不是便秘這麼簡單了。