太極流派

陳氏太極拳(五十)雀地龍僕步穿掌    重心移向右腿，身體右轉(胸向東偏北)。隨之左拳向下、向右、向前劃弧至腹前，拳眼向上。右臂屈肘，前臂立於右胸前，右拳心斜向上，兩臂向內合勁。接著身體左轉，重心移向左腿，並屈蹲成右僕步。隨轉體兩臂屈肘在胸前相合，爾後右拳從左臂內側經腹沿大腿內側向前穿出，拳心斜向上

陳式【洪派】太極拳·簡易24式 拳譜第一式 金剛搗碓第二式 攔擦衣第三式 六封四閉第四式 單鞭第五式 上雲手第六式 前後招第七式 野馬分鬃第八式 左轉身六封四第九式 單鞭第十式 中雲手第十一式 單鞭第十二式 左轉身搗碓第十三式 十字手第十四式 庇身捶第十五式 雙推手第十六式 三換掌第十七式 肘底捶第

1、簡介 陳氏太極拳精練26式是陳照森老師在總結自己近四十年研習太極拳心得的基礎上整編而成。該套拳集傳統老架一、二路和陳照森老師祖傳之精華於一體，具有動作精練、含義深博、剛柔相濟、快慢相間、松活彈抖、整體性強的特點。整個套路，除「金剛搗堆」外，沒有重複動作。為適應年齡較大者，該套拳中的大發勁和跳躍

1. 預備式2. 金剛搗碓3. 白鶴亮翅4. 上三步5. 斜行6. 摟膝7. 前蹚拗步8. 掩手肱拳9. 撇身拳10. 雙推手11. 三換掌12. 肘底捶13. 倒卷肱14. 退步壓肘15. 白蛇吐信16. 閃通背17. 前蹚拗步18. 青龍出水19. 擊地捶20. 二起腳21. 護心拳22. 前招

1、金剛搗碓 7 2、攔擦衣 5     3、六封四閉 54、單 鞭 5       5、左轉身搗碓 6     6、白鶴亮翅 2       7、摟膝拗步 5    8、初 收 2          9、斜行拗步 5    10、再 收 2        11、前堂拗步 4    12、掩手肱捶

Chapter 1. Features of Chen Style Taiji Quan   1Chapter 2. Chen Style Taiji Quan Old Frame First  Routine   191. Opening   202. Warrior Pounds the Mor

王二平陳氏太極拳老架二路41式太極拳音樂.mp3試聽下載：

1、預備勢　　  2、金剛搗碓　　 3、攬擦衣　　　4、六封四閉       5、單鞭　　　 6、金剛搗碓　　 7、白鵝亮翅　　8、摟膝拗步 9、初收　　　 10、上三步　　　11、斜行拗步　 12、再收 13、上三步　　14、掩手捶　　　15、金剛搗碓　 16、披身捶     17、背折靠　　18

陳式42式太極拳譜 42式陳式太極拳（秘笈版） 1、預備勢； 2、起勢； 3、金剛搗碓； 4、攔擦衣； 5、六封四閉； 6、單鞭； 7、金剛搗碓； 8、白鶴亮翅； 9、斜行； 10、摟膝； 11、初收； 12、上三步； 13、斜形； 14、摟膝； 15、再收； 16、再三步； 17、掩手捶； 18、

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