陳氏38式太極拳動作名稱

2025-07-24 22:17:08

1. 預備式
2. 金剛搗碓
3. 白鶴亮翅
4. 上三步
5. 斜行
6. 摟膝
7. 前蹚拗步
8. 掩手肱拳
9. 撇身拳
10. 雙推手
11. 三換掌
12. 肘底捶
13. 倒卷肱
14. 退步壓肘
15. 白蛇吐信
16. 閃通背
17. 前蹚拗步
18. 青龍出水
19. 擊地捶
20. 二起腳
21. 護心拳
22. 前招
23. 後招
24. 右蹬一根
25. 左蹬一根
26. 玉女穿梭
27. 懶扎衣
28. 六封四閉
29. 單鞭
30. 雀地龍
31. 上步七星
32. 小擒打
33. 運手
34. 高探馬
35. 雙擺蓮
36. 當頭炮
37. 金剛搗碓
38. 收勢