痛風病人不能吃什麼?痛風病人應該吃什麼?

2025-07-21 14:15:08

痛風可以說是一種常見的病症，對人們的危害是很大的，而痛風的患病群體除了老人意外，年輕人的患病率也高。那麼針對痛風病人，你知道痛風病人不能吃什麼？痛風病人應該吃什麼嗎？下面隨小編一起來了解下。

痛風病人不能吃什麼

痛風的患者一定都聽說過一個詞，就是嘌呤。嘌呤高會導致人們出現痛風，所以要限制嘌呤含量高的食物：痛風性關節炎無論急性發作期還是慢性期，需要注意患者應長期控制嘌呤含量高的食物，如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、濃肉湯、菌藻類、扁豆、黃豆及豆製品等。這些都是痛風病患者不能吃的食物，所以一定要小心。

痛風患者不能吃什麼呢?除了上面的一些食物以外，還有下面馬上要說的一些，比如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。

蔬菜：菠菜、芹菜、小蘿蔔等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。這些食物都會給痛風提供發展空間，所以要少吃。（推薦：）

1、痛風病人在生活中可以多選擇富含鉀元素的食物來食用，如，香蕉、西芹、西藍花等。因為這些食物可以，促進尿酸排洩緩解痛風病情。（推薦：）

2、酸性食物中所含的一種物質，可促進尿酸生成加速尿酸排洩，如，海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等，所以酸性食物也是適合痛風病人吃的。

3、痛風急性發作期患者可選擇一些嘌呤含量少的食物，如，黃瓜、西紅柿、麵包、蛋清、牛奶等，避免痛風發作而造成一定的困擾。

4、痛風病人應該多吃鹼性食品：麵食放鹼的粥類，因含鹼性物質可促進尿酸排洩，保護腎臟，倡導食用。尤其如，蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是鹼性食品，對痛風患者更有利。

5、痛風病人還應該多吃碳水化合物有益於尿酸的排出，痛風病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等等食物。

1、痛風病人應該少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。少用強烈刺激的調味品或香料。

2、痛風病人一定更要限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

對於痛風病人來說，合理的飲食是對控制病情非常有利的，所以，痛風病人要知道自己不能吃什麼，對不能吃的食物都要忌口，多吃適合痛風病人吃的食物。這樣才能緩解痛風病症帶來的難受感。

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