太極拳視頻

七十二大式套路及用法教學

陳式太極拳老架二路下載      陳氏太極拳老架二路亦稱炮捶。二路拳以剛為主剛中寓柔。震腳發力，閃展騰挪，竄蹦跳躍，松活彈抖，完整一氣。有怪蟒出洞，猛虎下山之氣魄；有蛟龍出海，雄獅抖毛之神威。練習二路拳時要求：手領、身隨、步法活，根穩、勁整、精神足。以採、肘、靠為主，堋、捋、擠、按為輔，真正體現二路

太極拳簡易套路，是一種健身拳術。1956年國家體委組織部分專家，在傳統太極拳的基礎上，按由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則，去其繁難和重複動作，選取了二十四式，編成《簡化太極拳》。全套共四段，約5分鐘左右可練完一套。主要動作有野馬分鬃、摟膝拗步、倒卷肱、棚、招、擠、按、單鞭、雲手、左右蹬腳、獨立、穿

主講示範：吳阿敏，全國太極拳、劍、推手全能冠軍。二十四式太極拳全部動作選自傳統楊式太極拳，動作柔和均勻，姿勢中正平穩。本套路自國家正式頌以來，一直受到廣大群眾的歡迎，成為男女老少健身鍛鍊的典範套路。本片是中央電視臺《聞雞起舞》播出節目，由著名太極電視教練吳阿敏主講示範，逐一對套路中的每個動作進行詳細

傅清泉，名門之後。傅鍾文之孫。自幼隨其父太極拳家傅聲遠習拳，少年時作為專業運動員參加國內外武術比賽多次獲太極拳冠軍。在海內外廣泛傳授太極拳，其學生在各地的太極拳比賽中也獲得突出成績，中央電視臺曾為其拍攝專題教學片。與其祖父、父親合著有《嫡傳楊式太極拳教練法》一書。積極推廣太極拳，具有廣泛影響。1.預

主講示範：吳阿敏，全國太極拳、劍、推手全能冠軍。二十四式太極拳全部動作選自傳統楊式太極拳，動作柔和均勻，姿勢中正平穩。本套路自國家正式頌以來，一直受到廣大群眾的歡迎，成為男女老少健身鍛鍊的典範套路。本片是中央電視臺《聞雞起舞》播出節目，由著名太極電視教練吳阿敏主講示範，逐一對套路中的每個動作進行詳細

陳思坦40式太極拳下載

七十二大式套路及用法教學 

陳氏太極拳老架一路以柔為主，柔中有剛。架式舒展大方，步法輕靈穩健，身法中正自然，內勁統領全身。以堋、捋、擠、按為主，採、肘、靠為輔，運動如行雲流水，綿綿不斷，發勁時松活彈抖、完整一氣。練習時要求：以身領手，以腰為軸，纏繞圓轉，虛實分明。以纏絲勁為核心，外表走弧形，內勁走螺旋。整套拳沒有平面，沒有直線

十六式太極拳是中國武術段位制初段技術規定教程的二段太極拳，共有16個規定動作。它是在八式太極拳的基礎上，結合了步伐的動作，突出對進、退、側進等基本步伐和基本手法的練習。本套路雖難度不大，卻包含了太極拳的主要動作，簡練易學，具有良好的養身、健身功效，是幫助全民更好參與太極拳動作的精編套路!十六式太極拳

吳阿敏24式太極拳招式分解教學下載

陳式太極拳是歷史最久的傳統太極拳流派，它以纏繞折迭、松活彈抖、剛柔並舉、快慢相間、蓄髮互變、節奏明顯的特點獨樹一幟。陳式太極拳競賽套路是在傳統套路的基礎上，由中國武術研究院組織名家、名師精心提煉、創編、審定的競賽規定套路。它具有很好的傳統性、科學性、競技性，不僅符合武術競賽規則要求，而且動作規範、技

八十八式太極拳下載

楊式88式太極拳下載

《國學堂》是原鳳凰衛視主持人、前百度副總裁梁冬在2008年12月開辦主持的一檔中國文化節目。《上古天真論》是嘉賓徐文兵用13期節目講述的《黃帝內經》中的一個篇章。

闞桂香陳式太極拳83式老架一路視頻教程下載

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李德印24式太極拳下載

陳氏太極拳108式下載

六個太極基本功 太極入門 太極拳教學