太極拳視頻

陳氏太極推手

太極拳教學 基礎講解 太極推手 於志彬

 太極推手精要       武派太極拳系推手只有一種，後經三傳郝為真大師門下弟子不斷豐富改進，至五傳陳國安先師根據七十餘年習練武式太極拳的心得體會，在前人走架就是打手、打手就是走架的法則基礎上，總結了一整套完善的推手訓練方法，充實了推手的內容，豐富了太極拳的理論。我自小隨陳國安先師學習武派拳藝，耳濡

如何掌握太極推手技術一、練推手首先要具備練太極拳架的基礎，使自己腰腿和手臂的功能要有柔、綿、沉的味道，練走架也是全面的基本功鍛鍊，因此要重視太極拳套路的練習。一般認為：走架是「體」、是基礎；而推手是「用」，是應用，如果只學推手，不練走架，那是無源之水，無本之木。須知許多風格不同的太極拳術是經過許多武

 

 

 

 

24式太極拳下載

陳式56式太極拳 上

武術自選項目 動作質量及難度的評判方法

陳式太極拳競賽套路56式教學陳式56式太極拳譜一、起式 二、右金剛搗碓 三、攬扎衣 四、右六封四閉 五、左單鞭 六、搬攔捶 七、護心捶 八、白鶴亮翅 九、斜行拗步 十、提收 十一、前趟十二、左掩手肱拳 十三、披身捶 十四、背折靠

32式太極劍視頻分解教學

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