陳式56式太極拳視頻下載

2025-08-01 17:29:08

陳式太極拳是歷史最久的傳統太極拳流派，它以纏繞折迭、松活彈抖、剛柔並舉、快慢相間、蓄髮互變、節奏明顯的特點獨樹一幟。

陳式太極拳競賽套路是在傳統套路的基礎上，由中國武術研究院組織名家、名師精心提煉、創編、審定的競賽規定套路。它具有很好的傳統性、科學性、競技性，不僅符合武術競賽規則要求，而且動作規範、技法充實、修煉均衡，新穎合理，因而也適合廣大愛好者的健身學練的要求。

本片特邀中國人民大學教授、北京市武術協會副主席、中華武林百傑、國際武術裁判、太極拳名師李德印先生主講，特邀北京市91-94年四年陳式太極拳冠軍獲得者、94年北京太極拳推手70公斤級冠軍、八卦掌、八卦刀冠軍、一級社會體育指導員霍東利先生示範，逐段逐動進行教練。他們經驗豐富、示範準確、講解清楚，對初學者入門和提高深造都是一部優秀的、難得的影像教材。

陳式56式太極拳(上)

1。公司簡介

2。菜單

3。陳式五十六式太極拳簡介

4。競賽套路介紹

5。正面全套動作示範

6。1-11動正面示範

7。1-11動分解示範

8。1-11動要領講解

9。1-11動背向示範

10。12-21動正面示範

11。12-21動分解示範

12。12-21動要領講解

13。12-21動背向示範

14。22-27動正面示範

15。22-27動分解示範

16。22-27動要領講解

17。22-27動背向示範

18。片尾字幕

陳式56式太極拳(下)

1。公司簡介

2。菜單

3。陳式五十六式太極拳簡介

4。28-37動正面示範

5。28-37動分解示範

6。28-37動要領講解

7。28-37動背向示範

8。38-45動正面示範

9。38-45動分解示範

10。38-45動背向示範

11。46-56動正面示範

12。46-56動分解示範

13。46-56動背向示範

14。38-56動要領講解

15。38-56動正面示範

16。學練提示

17。全套動作背向示範

18。片尾字幕