太極大全

太極推手點擊進入太極推手教程 -----------視頻教程　　太極推手不是真正意義上的散手，太極推手也絕對不是摔跤或者是盤手繞圈子，她是用來檢驗太極拳架是否準確的一種訓練方法，是進階太極散手的一個過程。cntaijiquan　　很多人都這麼抱怨，這擂臺上的比的是太極推手嗎？怎麼看上去象摔跤啊。其實

太極拳散手秘訣譜　前言　　此三十七式散手秘訣系王師新午七十年前所傳之手抄本，多年來僅供師傳弟子內部習練研究傳閱，原譜作者是宋書銘老前輩。　　吾今已九十有餘，深感先師言傳身教之恩，由於本人條件及水平所限，未能將老師所傳之技藝發揚光大，深感內疚，今特提議將此拳譜公之於眾，供廣大武術愛好者學習研究，以便發

楊澄甫推手珍貴圖片         以練習推手為致用。學推手則即是學覺勁。有覺勁則懂勁便不難矣。故總論所謂由懂勁而階及神明。此言即根於推手無疑矣。        下圖棚。捋。擠。按。四式。即黏。連。貼。隨。捨己從人之定步推手。此圖即兆清與大兒振銘合攝。  

       戰爭衝突是人類對抗的最高形式，在戰爭領域，戰略戰術運用的正確與否所造成的後果遠比其它領域的表現更為明顯。在血與火中總結出來的戰爭法則也是人類智慧的最高體現之一。戰爭衝突與""都是以求勝為目的，以對抗為特點，以攻防為手段，以不斷的運動為外在表現形式的競爭。所以"太極推手"同樣要服從制勝之

略談太極推手的要領　　　是以輕靈圓活、四兩撥千斤的原理來指導推手的訓練。推手一定要手粘手，肘粘肘，一動百動，一切以引化拿發，沾連粘隨的身法來控制自己。如何能做到以上這些必須明白三節之理，人人都知道三節，但運用起來就把他忘了，因他不知道三節在推手中的重要性，也不知道三節運用起來的厲害。三節並不是僵死的

    什麼是太極拳推手的方法？就是把太極拳內粘，遊，連，隨，騰，閃，折，空，棚，捋，擠，按，活，這十三式的精華摘要出來，用棚，捋，擠，按的方法，採取太極拳的實用，二人對推，推得不償失時間久了，得到裡面的奧妙，就能起到保衛打仗的作用。    推手的姿勢有五種不同的方法:第一種姿勢叫挽花,可以單手挽也

推手精義一、關於勁老拳譜中講的勁法很多，也比較繁瑣。這裡我著重對滾、錯、折、磨、彈、冷、正、側、定、斷、刀、鋸、拍、撣、拽、擎、踏、重、離這十九種比較重要的勁法作些解說:（一）滾勁，「滾"是沿立圓軌跡旋轉的意思。與對方一接觸，就在接觸點上根據接觸方式．向上、向下或向側前、側後方滾動。滾動時要內外相合

楊式太極拳推手 －表演

傳統楊式太極劍51式 楊式太極劍教學

八字歌棚捋擠按世間稀，十個宜人十不知。若能輕靈並堅硬，沾粘連隨俱無疑。採冽肘靠更出奇，行之不用費心思。果得沾粘連隨字，得其環中不支離。分解教程

傅清泉表演楊氏51太極劍

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太極拳推手歌             任人巨力來打我, 風吹楊柳隨風擺。             化解來勁隨意動，意動神隨勁相連。             不重招勢但在意，有意無意是真藝             分力走化合勁出，輕靈巧妙多變化。             一分一合一循環，循環往復是一圈