太極大全

小周五行三合太極刀

劍法述要劍道之道。全憑乎神。神足而道成。練精化氣。練氣化神。神練成道。劍神合一。是近道矣。 武當劍法。外兼各家拳術之長。內練陰陽中和之氣。習此道者。當以無漏為先。保精養氣。寧神抱一。同時學習內家拳為之基礎。基礎概立。然後練習劍法。方得事半功倍。蓋使劍亦如使拳。不外意氣為君。而眼法手法步法身法腰法為臣

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48式太極雙扇正反面表演、口令及教學

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吳式64式太極劍教學（上）

黃康輝太極拳推手對練套路教學A [NextPage]黃康輝太極拳推手對練套路教學B

三十八式太極拂塵 日常練習

38式太極拂塵 馬春喜帶音樂口令 音樂視頻免費下載

    今天為大家介紹一種又帥又健身的運動，深受老年人喜愛，但是又和廣場舞有明顯區別。不像廣場舞那麼熱鬧，不像廣場舞那麼低俗。帶一點高雅，既陶冶情操又鍛鍊身體，可以讓自己身心健康。「太極刀動中有靜，柔中帶剛，剛柔相濟，快慢相兼。威而不拙，纏而不疏，虛實分明，功防有致。走刀如猛虎，行步似靈猿。」說起太

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投稿來自海南省中老年太極拳總隊周傳業的《武當太極劍》表演，周傳業為國家一級武術裁判，酷愛練習太極拳，以及太極理論研究。

第一組：起勢 第二組：合步四正手 第三組：合步單推手第四組：合步雙推手 第五組：繞步纏臂採靠 第六組：合步四正手第七組：活步四正手 第八組：大捋 第九組：順步四正手第十組：活步捋擠 第十一組：託肘擠靠 第十二組：連環步四正手第十三組：合步四正手 第十四組：收勢 太極推手相關資料：  2009-06-

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