太極推手八字歌
2025-08-09 04:38:08
八字歌
棚捋擠按世間稀，
十個宜人十不知。
若能輕靈並堅硬，
沾粘連隨俱無疑。
採冽肘靠更出奇，
行之不用費心思。
果得沾粘連隨字，
得其環中不支離。
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