太極拳推手歌

2025-08-09 04:32:08

太極拳推手歌
             任人巨力來打我, 風吹楊柳隨風擺。
             化解來勁隨意動，意動神隨勁相連。
             不重招勢但在意，有意無意是真藝
             分力走化合勁出，輕靈巧妙多變化。
             一分一合一循環，循環往復是一圈。
             八法八勁並五形，進退顧盼十三勢。
             環環相扣意不斷，勢勢相接勁相連。
             成敗得失在截勁，截頭截尾中間分。
             截來截去處處空，來頭去尾真輕鬆。
             任督衝帶奇經通，陰陽蹺維八脈轉。
             上下相隨身一家，左右相顧不出圈。
             進退自如隨心欲，開合伸曲變化靈。
             來去一圈其中妙，一呼一吸一太極。