85式太極拳圖解 第三十八式左打虎勢
2025-07-30 22:33:11
第三十八式左打虎勢
譜訣：敵勢攻來賽虎猛，披身取勢在得橫； 善識側翼與襠口，下採上打喪敵魂。
動作過程
1．左腿漸下蹲，右腳下落虛懸。同時，左掌自左向右拂面經額前弧形平移至右胸前，隨移外旋，掌心漸翻朝裡；右掌微下移至肩平，隨移內旋，掌心漸翻朝下。眼神關顧右掌(圖1 73)。
2．左腿繼續下蹲，右腳落於左腳內側，兩腳相距略小於肩，先以腳尖輕點地，繼而隨重心漸移於右腿而至全腳踏實，左腳隨即提起(腳跟先離地)。同時，兩掌隨重心右移於右腿繼續向右下移，左掌移經右上臂前，隨移外旋，掌心翻朝上，兩掌略低於肩。眼向前平視，眼神關顧兩掌(圖l 74)。
3．右腿下蹲，身體先左轉後微右轉，左腳向左前(西稍偏北)斜方邁步，先以腳跟著地，隨重心移向左腿而全腳踏實，弓左腿，蹬右腿，成左弓步。同時，左掌隨勢自右臂前弧形下沉，經右小腹向左膝前上反摟，臂隨之內旋再向上畫弧，掌心漸翻朝外，左掌此時漸由掌變拳(將到左額時握拳)，拳心略翻斜朝外，拳眼斜向右，置於左額前上；右臂微屈，沉肩垂肘，自右向前、向左平移，屈肘橫臂，置於上腹前，隨移漸外旋，掌心漸翻朝裡，在右拳將到達胸前時掌變成拳，拳眼略斜朝裡上，拳心略斜朝裡下。左右拳眼上下基本相對。眼神先關
顧左手，當左拳將到左額前上時，即向前平視(圖l 75～1 77、附圖1 77)。
技術要領
1．右蹬腳後下落是隨左腿漸漸下蹲沉落「送"下的，即由左腿慢慢地屈膝下蹲，來控制右腿，使之輕盈緩慢地下落著地，以符合輕靈沉著的太極拳要求。同時，屈膝下蹲，重心下降，也符合「用右掌將敵左腕扼住，往左側下採"的技擊用法要求。
2．左腳邁步要注意兩腿的虛實轉換和右腿坐實負擔全身的重量才可慢慢邁出，做到邁步如貓行。同時注意身法中正不偏，自始至終注意頂勁、拔背、斂臀、沉氣、收正尾閭。演練過程中，前進、後退、左轉、右旋，四肢動作不論如何隨腰轉換，百會至會陰始終都要維持一條垂線。
3．腰和四肢的動作要協調圓潤，動作走螺旋，不得有缺陷，不得有凹凸，不得有斷續。兩手的弧形運轉，不得有稜角，要充分體現太極拳內勁旋繞運轉的特點。
4．拳諺說： 「去時撒手，著人成拳」。即是說拳要在擊到位、剛擊到人的瞬間，團握成拳，這樣出勁擊拳威猛有力，才能充分發揮拳的作用。所以，太極拳凡握拳的動作，如栽捶、撇身捶、搬攔捶等等， 「拳」必須有逐步形成的過程。打虎勢也不例外，兩掌慢慢攥攏，待擊人到位的時候，團握成拳，兩臂圓環飽滿，兩拳相蕩相合，如羅漢伏虎，法相莊嚴，虎虎生威。
5．打虎勢特別要注意動作方向、上下內外，皆須合度。左打虎的左腳落地，右打虎的右腳落地，剛好是相反的兩個斜角，前者是西北，後者是東南。左打虎定勢是左足斜向西北，身體面北偏西，眼神平視轉移由西南移向西北；右打虎定勢是右足斜向東南，身體面南偏東，眼神是西南移向東南。所以西南方向是左右打虎勢眼神和兩臂掄環的各自的起始之處，也
是它們的結合交匯之處。這一點是要引起注意的。一旦兩臂從此處掄拳出勁，就要注意做到膝弓到、拳到、身到、眼神到。不能膝已弓到而手還在畫弧，或兩拳已到位，而弓步尚未形成。因這樣就無法做到「內則一心，外則一身" 「靜則穩如泰山，動則拳彌六合"了。行拳若不能「拳彌六合"，勢必腰腿各自為政，自行其是，上下不能相隨，手眼身法步散亂，從而造成周身不能節節貫穿，內勁無以聯貫完整，自然也就進退失據，閃賺失誤，騰挪失靈，失機失勢了。左右打虎是以退為進的兇猛殺著，做不到這一點也就無兇猛可言。
用 法
接前勢，如敵由我左前方，用左手打來，我將右足落下與左足並齊，左右手隨向左側轉，左腳往左前踏出，屈膝坐實，右足變虛，成左弓步，面向北方。兩手同時蕩拳隨往左側，以右掌將敵左腕扼住，往左側下採，至與胸部相對，左拳由左外翻上，轉至左額旁，手心朝外，急向敵頭或背部擊去。
注釋說明
打虎勢分左打虎勢和右打虎勢，僅是左式右式而已，用法並無二殊。此式是拳術中以退為進的最猛烈殺著之一，因其勢如武松打虎，如羅漢伏虎，故名。《太極指掌捶手解》一文說： 「如其用者……打，捶也。"所以打虎勢之「打"也可作「捶"解。當然，這裡的「捶」作動詞用，就是以「捶"擊「虎"。此式一名「披身伏虎」。楊澄甫的南宗傳人曾昭然認為：
舊名披身伏虎，實不可解，以其動作象形言，應改為「左右披紳縛虎"。然未被世人所接受。今8 8式及孫式仍沿用「披身伏虎」，武式簡作「伏虎勢"，陳式名「打虎勢"，又名「獸頭勢"或「護心捶」。第二路另有「伏虎」，與楊式「打虎勢」對照，較第一路「獸頭勢"更為近似。
據傳「打虎勢及雙峰貫耳二式，在舊太極拳中無此二目，為楊班侯先生所增加」(見吳圖南著《太極拳》一書，l 957年再版自序，商務印書館出版)。若此說成立，說明此二式非楊祿禪所留傳。在卞人傑《國技概論》(1 936年正中書局)所輯《陳氏世傳太極拳譜》中亦無此二式。這說明《陳式太極拳》一書中的「獸頭勢」(又名打虎勢)，也可能系後人所增益而成。
「打虎勢"一式或因未冠以「捶"名，或因舊太極拳中所無，所以未列入太極「五捶"之內。《太極指掌捶手解》說： 「夫捶有『搬攔』，有『指襠』，有『肘底'，有『撇身'，四捶之外有『覆捶'。" 「覆捶"，即「栽捶"。所謂「太極五捶"典出於此。後人以此五捶而創編「太極五星捶"套路，流傳於世。而楊式太極應用捶法的還有「上步七星" (十字手)「彎弓射虎"及拳掌互變的「白蛇吐芯"，加上「打虎勢"和「雙峰貫耳」，恰好也是五勢，可稱未冠以「捶」名的另類「五捶」。楊式太極拳之捶實有十捶之多，所佔的比重是很重的。有人說楊式太極重掌不重「捶」，這種說法恰當與否，是值得商榷的。
《太極拳體用全訣》說： 「左右打虎勢威武，下採上打披身退。"說明左右打虎勢的正統用法是下扼住敵腕後沉採，上以拳擊敵頭或背的以退為進、退後復進的兇猛殺著。《體用大全訣》則說： 「左右披身伏虎精，上打正胸肋下用。"說的是該勢的另一種著法，往上打敵的胸部，往下可以打軟肋。而曾昭然則說： 「有不知其作用而始終握兩拳上下擊者，非。」
即是說握兩拳上下擊人是不正確的。說明同一拳勢，各人的理解也是有差異的。曾昭然又說： 「此式，澄甫師早年教人，兩掌牽動時皆覆掌，至兩拳在胸前相對時兩虎口相對，晚年教人，兩掌變陰陽掌，兩拳虎口異向。餘嘗詢其故，承答前後用意全同。所以用陰陽掌者，示只須一手採拿而已；所以使兩虎口異向者，只須一手採拿且其勢較順而已。" (曾昭然著
《太極拳全書》友聯出版有限公司出版)可見楊澄甫晚年定型的打虎勢，是採用後者的。